Защо дефицитът на витамин D може да постави вашата MS в риск
Съдържание:
- Витамин D и множествена склероза
- Други предимства на витамин D при множествена склероза
- Трябва ли да приемам витамин D, ако имам MS?
- Слово от DipHealth
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Септември 2024)
Витамин D е известен като "слънчев витамин", защото тялото ни го прави, когато е изложен на ултравиолетовите лъчи на слънцето. Докато дефицитът на витамин D е исторически свързан с лошото здраве на костите, сега се смята, че дефицитът на витамин D играе роля в редица други здравословни състояния, включително множествена склероза.
Витамин D и множествена склероза
Може би сте чули проучването, че ниските нива на витамин D могат да увеличат риска от развитие на МС. Тази връзка произтича от редица научни изследвания, които установяват, че хората, които имат ограничено излагане на слънчева светлина, като тези, които живеят в северните райони, са по-склонни да получат МС.
В допълнение към витамин D, свързан с развитието на МС, някои експерти смятат, че нивото на витамин D на човек може също да повлияе на тяхната активност на болестта на МС, след като веднъж е диагностицирана, например колко често получават рецидиви и колко инвалиди стават. Подкрепата на тази теория е фактът, че рецидивите на MS се проявяват през пролетта, когато нивата на витамин D достигат най-ниската си стойност (след като магазините са изчерпани от зимата).
Също така за по-нататъшна подкрепа на ролята на витамин D в MS, учените са открили, че генът на витамин D в нашето тяло се намира близо до ген, свързан с MS и други гени, участващи в нашата имунна система.
Освен това неотдавнашно проучване при животни установи, че витамин D може да играе роля в ремонта на миелиновата обвивка. В това проучване е установено, че рецепторът на витамин D се свързва с протеин, участващ в регулирането на клетките, които произвеждат миелин (тези клетки се наричат олигодендроцити).
Долната линия е, че проучването предполага, че витамин D може да предизвика възстановяване на миелин. Разбира се, повече проучвания (включително човешки) трябва да изяснят тази ранна констатация. Независимо от това, той подчертава вероятното значение на витамин D при здравето на МС.
Докато определената роля, която витамин D играе при МС, все още е неясна (особено ролята, която играе при прогресията на болестта на МС), добрата новина е, че учените продължават да го проучват допълнително.
Доказателствата в този момент са достатъчно убедителни, че приемането на витамин D или проверяването на ниво, за да се определи дали има недостиг, изглежда разумно.
Други предимства на витамин D при множествена склероза
Друга причина за изследването на нивата на витамин D при хората с МС е, че освен модулиране на заболяването на МС на човек, ние знаем, че витамин D е важен за здравето на костите на човек, който може да бъде компрометиран при множествена склероза.
Остеопорозата, състояние, характеризиращо се с отслабване и загуба на кост, е често срещано при хора с МС, поради редица фактори като хронична употреба на кортикостероиди, избягване на слънчева светлина (топлина) и намалена подвижност. За да се предотврати остеопороза, пациентите обикновено се съветват да увеличат витамин D и калций в диетата си или с добавки. Също така, упражнения за отслабване, спиране на тютюнопушенето и намаляване на алкохола са важни за укрепване на костите.
Трябва ли да приемам витамин D, ако имам MS?
За общото население Съединените щати и канадският медицински институт смятат, че нивото на витамин D 50nmol / L или повече е достатъчно. Но е важно да се разбере, че по-високото ниво не е непременно по-добро, тъй като нивото на витамин D, по-високо от 125nmol / L, може да бъде вредно за дадено лице.
Докато изследванията показват, че приемането на 4000 IU дневно на витамин D или по-малко е вероятно да не предизвика никакви токсични ефекти, важно е да не се приема витамин D или да се консумират източници на храна, които са много високо съдържание на витамин D (например масло от черен дроб на треска).) без първо да обсъдите с Вашия лекар.
Не забравяйте също, че няма конкретни указания, според които хората с МС трябва да приемат витамин D и ако е така, колко. Като се има предвид това, много лекари виждат потенциалната му полза. Също така е привлекателен и фактът, че добре понася и изглежда доста безопасно, освен в много високи дози.
Слово от DipHealth
Не се изненадвайте, ако Вашият лекар Ви препоръчва да проверите нивото на витамин D - и ако той или тя все още не са, помислете дали да го поставите на следващата си среща.
Трябва ли да приемате витамин D2 или витамин D3?
Двете форми на витамин D се използват като добавки: холекалциферол (D3) и ергокалциферол (D2). И двете са ефективни като хранителни добавки. Научете повече.
Как Проверката на симптомите може да Ви постави на риск от ХИВ
Като се има предвид, че курсът на ХИВ може да варира от човек на човек, откриването на признаците на ХИВ може да не е достатъчно за предотвратяване на инфекция или предаване.
Защо Вашата здравна застраховка няма да плаща за Вашата грижа
Здравното осигуряване няма да плати? Разберете защо вашият здравен план отказва да плати, за да можете интелигентно да се справите. Вижте 5 често срещани причини.