Топ 5 сърдечни монитори за упражнения
Съдържание:
- Polar M200 и H10 Bluetooth сърдечен сензор
- Wahoo TICKR
- Garmin vivosport
- Garmin Forerunner 735XT
- Polar M600
How I held my breath for 17 minutes | David Blaine (Октомври 2024)
Ако се опитвате да влезете във форма и да отслабнете, монитор за сърдечен ритъм (HRM) е отличен начин да следите интензивността си и да видите колко калории изгаряте. Следващият списък предлага разнообразие от възможности за избор, както за трениращия, който иска нещо просто, така и за спортиста, който иска всички звънци и свирки. Светът на мониторинга на сърдечния ритъм се развива бързо.Сега е обичайно да се намери сърдечен ритъм на базата на китката на фитнес тракерите. Но използването на гръдната лента е все още най-добро за точност.
Polar M200 и H10 Bluetooth сърдечен сензор
Polar е компанията, която популяризира мониторите за пулс за спортно обучение. Те са се развили и сега те имат много функции за подобряване на вашите тренировки. M200 е проектиран специално за бегачите. Можете да избирате дали да използвате сензора за пулс, базиран на китката, или да добавите лентата за гърдите на H10 Bluetooth. Ремъкът на гърдите трябва да ви даде по-точен сърдечен ритъм.
M200 следи сърдечната честота и интензивността на тренировката, за да изчисли изгорените калории и времето, прекарано във всяка зона. В допълнение, M200 има вграден GPS, така че получавате скорост и разстояние в реално време за външни тренировки. Той има автоматично или ръчно броене на обиколки. Той има денонощен мониторинг на дейността, ако искате да го носите цял ден и нощ.
Приложението Polar Flow и уебсайтът предоставят много данни и коучинг, за да ви помогнат да извлечете максимума от тренировките си.
2Wahoo TICKR
Ако искате най-точната сърдечна честота, гръдната каишка е все още най-добрата технология. Тази каишка за гърдите ще се свърже с приложенията на вашия смартфон, GPS часовника, бягащата пътека, фитнес лентата, дисплея за монитор за пулса, Apple Watch и други. Той е съвместим с много приложения за фитнес, като Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava и Apple Health, което ви позволява да решите кой да използвате.
Предимството на тази каишка е, че е съвместимо с Bluetooth или ANT + връзки, както може да се намери при по-стари устройства. Има сменяема батерия.
Polar H10 е друг избор за Bluetooth лента за монитор за пулс, която ще се свърже с много фитнес устройства и приложения.
3Garmin vivosport
Можете да наблюдавате сърдечния си ритъм от гръдната лента с монитори за активност на Garmin, включително vivofit и vivosmart. Можете да проследите диетата си чрез връзката с приложението MyFitnessPal. Vivosport добавя откриване на пулса на китката и GPS. Той разполага с целодневно проследяване на дейностите, така че няма да се забавяте между тренировки и следене на съня, за да сте сигурни, че получавате висококачествен сън.
Garmin Forerunner 735XT
Ако сте мултиспортен спортист, може да искате по-сериозен сърдечен монитор като Garmin Forerunner 735XT. Получавате сърдечен ритъм на китката и съвместимост с лента за монитор за пулс. Той има GPS проследяване и способността да създавате свои собствени тренировки, както и да анализирате всичко от вашето темпо и разстояние до изгорените калории. Разширените функции включват VO2 макс оценка, праг на лактата, предсказване на расата и съветник за възстановяване.
Можете да управлявате и разглеждате вашите тренировки с Garmin Connect и да използвате членство в Strava за много функции за велосипедисти.
5Polar M600
Този водоустойчив Polar smartwatch има сензори за пулс, базирани на китката, и ще се свърже с Bluetooth каишката на гърдите на Polar. Той има вградена GPS и плаваща метрика. Цветният сензорен екран ви осигурява актуализация с всичките ви данни за упражненията. Можете да добавите музика към M600 и да отидете напълно безфонично, докато тренирате.
Сърдечни упражнения за възрастни
Редовното кардио упражнение е важно за всяка възрастова група, но възрастните имат най-много да спечелят от стартирането или поддържането на кардио програма.
Най-добрите бебешки монитори с технологията DECT
Дигитален беберен монитор DECT предлага безпроблемна защита. Научете за DECT и проверете някои от най-добрите бебе монитори, използващи тази технология.
Сърдечни биомаркери, ензими и сърдечни заболявания
Сърдечните биомаркери (AKA ензими) са протеини, изпуснати в кръвния поток с инфаркт; измерването им помага да се постави диагнозата.