Роля на мускулите на Multifidus
Съдържание:
Бърз или силен- роля на залавните места на сухожилията (Октомври 2024)
Мултифидусният мускул е серия от малки, триъгълни мускулни снопове, разположени от двете страни на гръбначния стълб, които съставляват 2-ри слой от дълбоките мускули на гърба.Съставени от общо 3 слоя, дълбоките мускули на гърба се наричат колективен вътрешен слой. Друго име за тази група е трансвезоспанният слой.
Свързани: Повърхностен слой на дълбоките мускули на гърба
Над трансвезоспиналния (дълбок) слой на мускулите на гърба е повърхностният слой. Повърхностният слой е също така известен като външните мускули или "еректорната спина", или просто параспаналните мускули.
Свързани: Параспинални мускули
Обратно към мултифидуса. Този мускул се простира по дължината на по-голямата част от гръбначния стълб и има 4 части: цервикална (врата), гръдна (съответно приблизително с горната и средната част на гърба), лумбалната (долната част на гърба) и сакралната (съответстваща на сакрума, който е под кръст.)
В цервикалните, гръдните и лумбалните области единият край на мултифидуса се прикрепя към напречните процеси на гръбначния прешлен, а другият към спинозния процес на прешлените 2-4 нива по-високи.
Напречните процеси са разширения на костите, които произтичат от тялото на прешлените от двете страни. Подобно на напречните процеси, спинозните процеси представляват изпъкналости на костите, които възникват от задната част на гръбначното тяло. Процесите осигуряват места за свързване на мускулите като мултифидуса и други.
В тези комбинирани области на цервикален, гръден и лумбален, мускулите се разпростират между С-4 до L-5. Той е най-дебел в лумбалния отдел на гръбначния стълб.
В сакрума мултифидът произхожда от гърба на тази триъгълна форма. Той също произхожда от медиалната (обърната към центъра на гърба, а не към външната страна) повърхност на задната висша илиачна гръбнака. Подобно на (но не същото като) процесите, разгледани по-горе, задната горната илиачна гръбнака е изпъкналост на кост, която излиза от горната част на задната част на Вашата кост. Тя е насочена навътре към кръстната ти кост. Мултифидусът също произхожда от вашите сакроилиачни връзки. Сакралната част на мутифидусния мускул се прикрепва към острието на прешлените над нея.
Свързани: Напречен процес
Мултифидусни мускулни роли
Както подсказва името, общата роля на задните екстензорни мускули - от които мултифидусът е един - е да разширят гърба, което е аналогично на правенето на дъгообразно движение. Тези мускули също допринасят за страничното огъване (накланяне) и въртене (известен още като усукване). Когато двете страни на екстензорите (и мултифидуса) се сключат, резултатът е обратно удължаване. Когато се сключва само едната страна, се произвеждат странични огъвания и въртеливи движения.
Но мултифидусът също стабилизира прешлените при движението на гръбначния стълб. Смята се, че уникалният дизайн на мултифидуса му придава допълнителна сила.
Мултифидусната сила е била предмет на някои интересни изследвания през последните години. Изследователите са разглеждали видовете влакна, които съдържат този малък мускул - и начина, по който тези видове влакна допринасят за стабилността на гръбначния стълб. McDonald, et. Докладваме за няколко такива проучвания в своя преглед: „Лумбалният мултифидус: доказателствата подкрепят ли клиничните убеждения? Те казват, че един изследовател е открил, че мултифидусът осигурява около 2/3 от сковаността на L4 / L5 междупрешленните стави. Макдоналд и неговият екип споменават други проучвания, които показват, че мултифидусното свиване контролира движението на невредимите стави на долната част на гърба и увеличава сковаността (а следователно и стабилността) на раните в долната част на гърба.
Освен това експертите категоризират мултифидусните видове влакна по слоеве. Те предполагат, че най-дълбокият слой допринася за по-голяма сила и стабилност на гръбначния стълб, отколкото повърхностните слоеве. Една от причините за това е фактът, че дълбокият слой обхваща само два гръбначни сегмента (за разлика от до 4 с другите слоеве). Полученото по-кратко "екскурзия" на дълбокия слой на мултифидус означава, че когато мускулът се свие, той допринася за по-голямо компресионно движение на гръбначния мускул, което засяга - но по-малко въртене - в сравнение с други мускули на гърба на гърба (включително по-повърхностните слоеве) на самия мултифид.)
Друга причина, поради която най-дълбокият слой на мултифидусния мускул осигурява по-голяма сила, е, че има тенденция да се "съвместно" с най-дълбокия коремен мускул отпред - напречната коремна. Основните мускули са известни с техния принос за стабилността на гръбначния стълб и често играят важна роля в програмите за домашно упражнение, дадени на пациенти на гръбначния стълб при физическа терапия.
Затлъстяването и секс: Как теглото играе роля в спалнята
Ще отслабнете ли да подобрите сексуалния си живот? Разберете какво изследователите са научили, когато изучават затлъстяването и сексуалността.
Мускулите на Спления Капри и Мускулите на цервикалите
Мускулите на спления капитис и цервикалис образуват повърхностния слой на вътрешните мускули на гърба. Научете за тяхното позициониране и какво правят.
Как диета играе роля в устното здраве
Научете защо храната и диетата ви влияят върху Вашето орално здраве чрез предотвратяване на зъбните заболявания, както и да видите пет храни, които са полезни за вашите зъби.