Разлики между феномена на зората или ефекта Somogyi
Съдържание:
- Феноменът на зората
- Ефектът Somogyi
- Как да различим разликите
- Какво да направите, за да противодействате на ефекта Somogyi
- Какво да направим, за да противодействаме на феномена на зората
Dawn Phenomenon: High Fasting Blood Sugar Levels On Keto & IF (Юли 2024)
Феноменът на зората и ефектът на Somogyi увеличават нивата на кръвната захар на гладно (сутрин) за хора с диабет, но по различни причини. И двете събития са свързани с хормони, които казват на черния дроб да освобождава глюкоза в кръвния Ви поток, докато спите. Разликата е в това, защо хормоните се освобождават. Случайно повишена кръвна захар може да бъде резултат от различни неща: може би сте яли твърде много въглехидрати през нощта преди, взехте по-малко лекарства, отколкото сте предполагали, или сте забравили да го вземете напълно.
Ако сте забелязали модел на повишена кръвна захар сутрин, това може да е резултат от явлението на зората или ефекта на Somogyi. Разберете какво причинява тази хормонална хипергликемия и как можете да предотвратите и да я лекувате.
Феноменът на зората
Феноменът на зората е причинен от вълна от хормони, която тялото изхвърля в ранните сутрешни часове. Според Американската асоциация по диабет, "всеки има феномен за зората, ако има диабет или не. Хората с диабет нямат нормални инсулинови отговори, за да се приспособят към него и затова кръвната им захар се покачва."
Феноменът на зората се случва, защото по време на вечер тялото прави по-малко инсулин. Хормоните предизвикват черния дроб да изхвърля повече глюкоза, а след това липсата на инсулин води до повишаване на кръвната захар сутрин.
Ефектът Somogyi
Ефектът на Somogyi (или ребаунд хипергликемия) води до висока сутрешна кръвна захар (хипергликемия) в резултат на много ниска кръвна захар (хипогликемия) през нощта. Това е рядко явление и най-често се среща при хора с диабет тип 1.
Това се случва по-често при хора, които приемат инсулин през нощта, в резултат на прекалено много, или ако от вас се изисква да ядете лека закуска преди лягане, за да запазите кръвната захар стабилна и да я пропуснете.
Изобилието от инсулин в кръвта и липсата на глюкоза причиняват спадането на кръвната захар, докато спите. В резултат на това тялото отделя хормони, за да противодейства на спада, повишавайки нивата на кръвната захар.
Как да различим разликите
През повечето време причината, поради която някой изпитва ефекта на Somogyi, се дължи на промени в техния режим на управление на диабета, докато феноменът на зората се случва сам по себе си.
Единственият начин да се направи разлика между двете е да тествате кръвната си захар между 2 и 3 часа сутринта, няколко нощи подред, ако кръвната Ви захар е нормална или повишена, тогава феноменът на зората може да е виновникът. Ако кръвната Ви захар е ниска, това е по-вероятно да бъде ефектът на Somogyi.
Проверете дали имате право на непрекъснат монитор за глюкоза (CGM) - малко устройство, което измерва глюкозата в реално време 24 часа в денонощието. Алармите могат да прозвучат, когато кръвната Ви захар се движи високо или ниско.
Какво да направите, за да противодействате на ефекта Somogyi
Нека Вашият лекар знае какво се случва. Той или тя може да промени лекарството или дозите на инсулина. Уверете се, че имате лека закуска преди леглото, която се състои от протеини и някои въглехидрати. Например, яжте шепа плодове и нискомаслено гръцко кисело мляко или половината сандвич с орехово масло на пълнозърнест хляб.
Какво да направим, за да противодействаме на феномена на зората
Обсъдете го с Вашия лекар - може да се наложи да коригирате времето, в което приемате лекарството, или вида лекарство, което приемате. Яжте вечеря по-рано вечерта и избягвайте въглехидратите късно през нощта. Упражняване през нощта може също да помогне за поддържане на сутрешните кръвни захари в по-добър диапазон.
Разлики между пълнозърнест и рафинирано зърно
Цели зърнени продукти включват всички части на зърното, докато рафинираните зърнени продукти имат само нишестена част. Научете защо цялото зърно е по-здравословно.
Феноменът на зората Стих ефекта Somogyi
Високите сутрешни нива на кръвната захар могат да се появят поради появата на зората или ефекта на сомогията. Разберете какви са тези условия и как да ги лекувате.
Разлики между аутистичното поведение или лошото поведение
Не винаги е лесно да се прави разлика между аутистичното поведение и лошото поведение. Да се научим да го правим ще ви научи как да реагирате на проблемите.