10 Вдъхновяващи истории за пушене

Няма по-добър учител от гласа на опита, а когато става въпрос за отказване от тютюна, членовете на нашия форум за отказване от тютюнопушене имат ценни идеи за споделяне.

Важен ресурс за новото затворник, техните истории са пълни с практически съвети за това, което работи, когато се откажат от тютюнопушенето и ползите, които можем да очакваме да се ползват.

Ако все още пушите, следните лични сметки могат да ви помогнат да намерите мотивацията да започнете своето пътуване до свобода от никотиновата зависимост.

Така че, се установете и направете някои четене - тези реални житейски истории със сигурност ще ви вдъхновят.

1

3 съществени елемента за успех с прекратяване - историята на Тери

От Тери:

„Когато пуших, прекарах много време в мислене за това, колко много ми се иска не го направи пуши. Изцяло 16 от 26-те години, които прекарах в гледането на запалена цигара, бяха нещастни години на пушача.

2

Отчаяни да пушат - отчаян да се откаже - историята на Лесли

От Lesly:

„Преди три години бях отчаяна жена. Бях отчаяна да се откажа от тютюнопушенето - аз отчаяно исках да пуша. Бях болна до смърт от тютюнопушенето - обичах да пуша. Мразех как миришеше. Мразех огнените дупки, страхове, болести - обичах ритуалите, мразех да ми казват, че трябва да се откажа - знаех, че трябва да се откажа. Мразех да се чувствам глупав.

3

Отказване на тютюна може да се направи - историята на Дий

От Dee:

- С пристрастяване с почти 2 пакета на ден, с студена и ужасяваща кашлица, която предполагаше, че някой трябва да се смили за мен и незабавно да се обади на линейка, там седях на страната на леглото. с цигара, висяща от устата ми и по-лека в ръка, която се опитваше да вдишва плитките малки вдишвания, за да не кашля глупавото ми главата, докато запалвах първата си цигара за деня. и ги хвърли през стаята.

4

Как пушенето "само една" цигара ми помогна да се откажа за доброто - Историята на Карлос

Повечето пушачи, които са се опитвали да спрат, знаят твърде добре, че няма такова нещо като само едно, когато става въпрос за цигари. Знаем, защото тествахме теорията, както споделя Карлос в историята си за това, че пушенето го е взело.

Благодаря за споделянето на Карлос и поздравления за цялото това време за свободното от тютюнопушенето.

5

Как накрая напуснах пушенето - историята на Джо

От Джо:

"Най-добрата част от отказването е, че вие ​​създавате нов живот за себе си. Казвал съм преди, че мисля, че ставаме напълно различни хора, когато се откажем от тютюнопушенето. Трябва да се научим да се справяме с новите си емоции - тези, които са били потискани или преди това.

6

Всичко, което научих за една година - историята на Джен

От Jen:

"Времето и търпението са важни инструменти. Отнема време, за да излекува тялото и ума си от тази зависимост. Важно е да прекарваме известно време всеки ден, четейки и научавайки за никотиновата зависимост.Възстановяването от цигарите се извършва като всяка друга зависимост. Всичко, което инвестирате, ви се връща."

7

Възстановяване от пристрастяването към никотин: тогава срещу сега - историята на Дана

На три години без тютюнев дим, историята на Дана е чудесен пример за това колко стари асоциации за пушене могат да се появят дълго след като напуснем. Мислите са мимолетни и признати за това, което са, всъщност са възможност да се направи преглед на това докъде сме стигнали и колко по-добър живот е без димната завеса на пристрастяването.

8

10 неща, които ми помогнаха да спечеля с прекратяване на тютюнопушенето - историята на Лео

"Наскоро отпразнувах 2-годишнината си от отказване от тютюнопушенето. Е, най-накрая напуснах. Подобно на повечето пушачи, аз се опитвах да се откажа от тютюнопушенето много пъти и не успях. неща, които направиха това прекратяване успешно, когато другите не успяха.

9

Нов шанс в по-добър живот - историята на Дейвид

От Давид:

"Осъзнах, че предишните ми опити за отказване са се провалили, защото никога не съм мислил за пушенето си като за наркомания. Разбрах, че имам нужда от по-внимателен план, отколкото" просто няма да пуша ", а това да освободя от това пристрастяване бих могъл да се възползвам много от помощта и подкрепата на другите и като науча повече за пушенето и за пристрастяването.

10

Свобода след 40 години - откажете историята на Nenejune

От Nenejune:

"Започнах да пуша на търг на 15-годишна възраст. Това би било около 1968 г. и хората пушеха навсякъде по това време. Имаше реклами на цигари по телевизията, в списания и на билбордове. пушени в ресторанти, магазини, офиси и в домовете им. Всеки, който и да е възраст, може да си купи цигари от една машина за около 50 цента на пакет."