Може ли масажната терапия да помогне за облекчаване на болката в TMJ?
Съдържание:
TrueBeam вече достъпно и в България (Септември 2024)
Масажната терапия може да предложи известно облекчение за хора с нарушение на темпоромандибуларните стави (състояние, обикновено наричано TMJ или TMJ). Отбелязани от болка и скованост на челюстта, лицето и шията, TMJ засяга темпоромандибуларната става, която свързва челюстта към страната на черепа. Чрез използване на масаж на мускулите, заобикалящи темпоромандибуларната става, TMJ пациентите могат да намалят болката и да облекчат симптомите на TMJ.
Науката зад TMJ и масаж
Към днешна дата, малко проучвания разглеждат ефективността на масажа при лечение на TMJ. Въпреки това, наличните изследвания са дали някои положителни резултати.
В доклад от 2003 г., например, изследователи са изследвали 192 пациенти с TMJ относно използването на допълнителна и алтернативна медицина в лечението на TMJ. От всички съобщени терапии масажът е оценен като най-често срещаният (както и един от най-полезните). В едно проучване през 2007 г., проведено сред 126 пациенти с TMJ, участниците класираха масажа като един от най-ефективните стратегии за самообслужване както за облекчаване, така и за контролиране на болката.
Няколко други малки проучвания са тествали ефектите на масажа върху болката на TMJ. Например, през 2009 г. проучване на 15 пациенти установи, че получаването на масаж на латералния птеригоиден мускул (мускул, участващ в отварянето на челюстта) помогна за успокояване на болката, намаляване на ставното щракване и увеличаване на отварянето на устата.
Използване на масаж за TMJ?
Докато масажът може да е от полза за хората с TMJ, не може да се препоръча никакъв вид терапия за масаж като основно лечение за това състояние. Стратегии като прилагане на топли и студени пакети в засегнатата област също могат да предложат облекчение на TMJ, докато алтернативните терапии като акупунктура и биофидбек показват обещание като естествени лечения на TMJ.
От решаващо значение е да се обърне внимание на общите предизвикателства, като зъби, стрес и поведенчески фактори (като например прекомерно дъвчене на венците) при лечението на TMJ.
Ако имате симптоми на TMJ (като скованост на челюстта, болка, болезненост, щракване и пръкване), уверете се, че се консултирате с Вашия лекар. В допълнение към предписването на лечение с TMJ, за да се сдвоите с масаж и / или самомасаж, Вашият лекар може да провери за някакви основни здравни проблеми (като артрит), които могат да допринесат за болката в TMJ.
Може ли CBD масло да помогне за облекчаване на болката?
До 100 милиона американци изпитват хронична болка. Може ли лекарството, базирано на канабис, CBD масло да бъде лек за болка?
Идеална поза може да помогне за облекчаване на болката в гърба
Идеалната поза се основава на добрата подредба на тялото. Можете да развиете това чрез оценка и извършване на конкретни упражнения.
Болките за облекчаване на болката могат наистина да облекчат болката
Ако имате силна болка и не понасяте орални лекарства за болка, може да искате да се обърнете към Вашия лекар за пластир за облекчаване на болката.