Рецепти за готвене под налягане и съвети за заетите семейства
Съдържание:
- Какво е приготвянето под налягане?
- Рецепти за готвене под налягане
- Нагревател за налягане
- Нагревател за подхранване Veggie Chili
- Нагревател за приготвяне на напитки
- Печка под налягане
How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Юли 2024)
Някои стари ученически уреди за готвене никога не излизат от стил. Тези, които рядко се завръщат. Настолните готварски печки са различни - може би сте виждали за последен път в кухнята на баба си и сега те са отново най-новият "уред".
Моделите с модерна тенджера с модерни тенджери от Tfal, Cuisinart и Instant Pot предлагат елегантно и удобно оборудване, което помага на домашните готвачи да правят здравословни и ароматни ястия без труден период на готвене. Ако сте обмисляли закупуването на някоя от тези измишльотини, научете малко повече за тях, преди да решите дали трябва да ги добавите към списъка с кухнята си.
Какво е приготвянето под налягане?
Налягащите печки изглеждат много като бавни готварски печки, но те идват с по-здрав и заключващ се капак. Когато се активират, създават камера с много гореща пара, която готва бързо и равномерно храната. Те са сравнително лесни за работа и по-новите модели имат лесни за използване набиране и режими, за да осигурят правилните настройки за готвене. Механизмите за безопасност също са подобрени, за да се избегнат всякакви шансове за експлозия на гореща храна.
Много рестартирани версии са снабдени с множество функции - в допълнение към подготвянето под налягане, режимите на машините са за бавно готвене, приготвяне на ориз, соя, пара и кисело мляко.
Готвенето с гореща и под високо налягане пара звучи тревожно. Този метод е бърз, удобен и здрав. Високата топлина и кратките времена за готвене помагат за задържането на витамини и други хранителни вещества, които понякога се унищожават при по-дълги времена на готвене Използването на тенджера под налягане е също така полезно за сметката ви за енергия, тъй като повечето единици използват до 70% по-малко енергия, отколкото другите често използвани уреди, като бавните печки.
Ако искате да направите по-здравословно готвене, но не разполагате с време, може да бъде решение за готвене под налягане. Основният начин на готвене е невероятно прост - преместете свежите съставки и оставете машината да направи останалото. Основните съставки включват зеленчуци, протеини (като месо, птици или боб), заедно с подсилващи вкуса като подправки, сосове, бульони и пресни билки.
Магазин за готварска печка под налягане в големи верига търговци на дребно или онлайн. Цените варират от $ 80 до над $ 200. Изберете такъв, който отговаря на вашите нужди - някои модели с по-висок клас имат гласова команда и технология Bluetooth, но може да не се нуждаете от това.
Рецепти за готвене под налягане
Кухненският апарат за натиск има силата да се сгъстява без усилие големи и изящни трупове на месо. Фурната за печене е автоматична рецепта за този уред, но също така може да ви помогне да готвите по-малко очевидни съставки с лекота. Сушените бобчета могат да се приготвят без накисване и една партида домашно пилешко месо може да бъде готово да се насладите за по-малко от един час.
Можете да направите голямо разнообразие от здравословни и бързи рецепти за почти всяко време на деня. Ето какво може да изглежда AM-PM:
- Събудете се до една партида от канела, нарязани от стомана нарязани овес за 10 минути.
- За обяд подгответе пикантна и пълна със зеленчуци чаша чили от нулата за по-малко от 25 минути.
- Една партида коктейли от корейски барбекю говеждо месо е готова за вечеря само за един час.
- Удовлетворете сладкия си зъб с нежни и парфюмирани крошачета или с купичка кремообразна оризова пудинг за 20 минути или по-малко.
Нагревател за налягане
Поддържа 4
Съставки
1 чаша стоманена рязана овес2 ½ чаши вода½ чаена лъжичка канела1 супена лъжица турбината или кафява захар¼ чаена лъжичка кошер солПресни плодове за сервиране (плодове, нарязан банан, нарязана ябълка)
инструкции Поддържа 4 Съставки 2 супени лъжици растително масло1 чаша нарязан лук1 скилидка чесън1 супена лъжица чили прах1 чаена лъжичка смлян кимион1 (14-унция) може да кубчета домати1 може да черен боб, изплакнат и изцеден1 чаша нарязани гъби1 зелена чушка, нарязана на кубчета1 чаена лъжичка сол кошер3 чашки зеленчуков бульонПрепоръчителни гарнитури: авокадо на кубчета, обикновен гръцко кисело мляко, настъргано нискомаслено сирене
инструкции Сервира се 12 Съставки 1 с.л. масло от канола4 килограма пашкул1/2 чаена лъжичка кошер сол3 супени лъжици леко опакована кафява захар2 супени лъжици зелен джинджифил1/4 чаша намален натриев соев сос1 супена лъжица Самбал Олек1/2 лук, нарязан на парчета12 тортила царевица, затопленаПредложения за топинг: прясно сирене, нарязано зеле, нарязан на кубчета, нарязан jalapeno, варови клинове
инструкции Поддържа 4 Съставки 2 чаши бял гроздов сок2 ½ чаши водасок от един лимон1 пръчка канела1 звезда анасон4 круши
инструкции
Нагревател за подхранване Veggie Chili
Нагревател за приготвяне на напитки
Печка под налягане
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?
4 здравословни обяд и вечеря рецепти без готвене
Кой има време и енергия да застане над гореща печка? Разбийте тези преносими, здравословни рецепти за обяд и вечеря без време за готвене!
Диабет-приятелски бавно готвач готвене рецепти
Опитайте рецепти за бавно готвене с диабет, които ви позволяват да излезете и да направите нещо здравословно за тялото си, като да се разхождате, докато вечерята се готви.
Рецепти за готвене под налягане и съвети за заети семейства
Искате ли да приготвите здравословна храна по-бързо? Помислете за добавяне на тенджера под налягане на вашия плот и готвене на вкусни рецепти за готвене под налягане.