Тайната на плоския Abs Stott Пилатес DVD преглед
Съдържание:
КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ/ПЛОСЪК КОРЕМ В 3 СТЪПКИ (Септември 2024)
Аз съм голям фен на системата на Stott Пилатес и техните учебни материали. Майсторския инструктор Мойра Меритуй е прекрасен учител, който олицетворява същността на това, което трябва да бъде учителят на Пилатес. Merrithew е изключително интелигентен, инструктира ясно и точно и предлага подходящи модификации.
Бързи факти
описание
- Включва 37 упражнения, които подсилват корема, гърба и торса
- Обхваща основните принципи за укрепване на Пилатес
- Подходящ за начинаещи, но добра тренировка за всяко ниво на умения
- Екстри включват тренировка само за музика и извадка от следващото ниво
Професионалисти
- Подходящ за начинаещи
- Красиво произведени
- Упражненията са показани много ясно с добри показатели.
- Включва някои страхотни екстри.
Против
- Издаден през 2002 г.
Стив Пилатес "The Secret to Flat Abs" DVD преглед
Ако сте малко нови за Пилатес, "The Secret to Flat Abs" е страхотно място за начало. Той представя основните упражнения, които са фундаментални за Пилатес: упражнения, които обуславят корема, гърба и торса, като същевременно подобряват мобилността, гъвкавостта и гъвкавостта.
Тренировката води с голямо затопляне, което ще ви подготви да издържите следващите 48 минути.Общо взето, тренировката съдържа 37 различни упражнения, които са от съществено значение за Пилатес: стоте, стрела с единия крак, подвижен като топка и т.н. Сигурно сте разбили пот, независимо дали сте начинаещ или не.
Както е така, ще всичко Stott Pilates DVD тренировки Имах удоволствието да гледам, това е много добре произведено. Графиките са страхотни, аудиото е ясно и упражненията са лесни за следване. Moira Merrithew, която основала Stott Pilates със съпруга Линдзи, е инструкторът и тя прави фантастична работа. Двата студентски модела са много добре обучени и демонстрират ясно упражненията. Меритуй представя упражненията толкова ясно, че евентуално можете да направите това само като слушате гласа й. Вече не изваждайте врата си в неудобно положение, за да видите зрителя на телевизора.
Това може да е тренировъчно DVD за начинаещи, но това е всичко, но не е основно. Да, включените упражнения са малко по-уводно ниво, но те все още са достатъчно предизвикателни, за да осигурят ефективна тренировка за дори междинни или напреднали пилатски студенти.
Това DVD включва бонус тренировка от следващото ниво. "Secret to Flat Abs" е първият от поредицата, който включва и "Фирмата и Fit", "Core Challenge" и "Strong & Streamlined".
Купете Stott Пилатес "DVD Secret
Winsor Пилатес DVD и ускорител за отслабване на Пилатес
Прочетете преглед на DVD и ускорител за Winsor Pilates Slimming Pilates, програма за отслабване и тяло, базирано на упражнения от Пилатес.
Стив Пилатес Разходки Пилатес DVD преглед
Ново за Пилатес? Вие ще харесате Stott Pilates Walking Pilates DVD, който включва вътрешни кардио тренировки и упражнения Пилатес за насърчаване на загуба на тегло.
Тайната на плоския Абс Стот Пилатес DVD Преглед
Тайната на Flat Abs е Stott Pilates DVD, който се фокусира върху тонизиране на корема и гърба. Това е чудесно въведение в пилатес за начинаещи.