Защо проследяване на вашия период е от решаващо значение за диагностициране на СПКЯ
Съдържание:
- Какво се случва по време на периода ви
- Какво да следите
- Как да следите периодите си
- Какво да правим с информацията, която събирате за вашите периоди
Damaged Hair After Braids Cause Hair Loss During Period (Септември 2024)
Макар и малки, жените с СПКЯ имат леко повишен риск от развитие на рак на ендометриума. Колкото по-неравномерни и редки периоди има жената, толкова по-голям става рискът. Поради тази причина е важно да следите периодите си, така че да можете да информирате Вашия лекар за всякакви аномалии.
Какво се случва по време на периода ви
По време на нормален менструален цикъл ендометриумът е изложен на хормони, като естроген, които причиняват пролиферацията и сгъстяването на лигавицата. Когато овулацията не настъпи, което е типично при СПКЯ, лигавицата не се отделя и е изложена на много по-големи количества естроген, което води до растеж на ендометриума много по-дебело от нормалното. Това увеличава вероятността раковите клетки да започнат да растат.
Средният менструален цикъл варира между 25 и 38 дни. Макар че е нормално да имаме по-кратък или по-дълъг цикъл от време, уведомете Вашия лекар, ако периодите Ви са постоянно извън този диапазон.
Какво да следите
Лесно може да се загуби времето и циклите, особено с изискванията на ежедневието. Поради тази причина записването на датите на вашия период може да даде на вас и на вашия лекар ценна информация за вашите цикли. По-долу е даден списък на нещата, които трябва да записвате за периода:
- Датите на вашите периоди, записващи първия и последния ден на всеки
- Забележете колко далеч са вашите цикли, от началото на един период до началото на следващия
- Отбележете тежестта на потока (зацапване, оскъдни, средни или тежки)
- Забележете всички симптоми, които изпитвате. Примери за значими симптоми включват акне, настроение, спазми, чувствителност на гърдата, подуване на корема, диария или гадене.
- Напишете нещо друго, което изглежда крайно или особено притеснително.
- В крайна сметка може да искате да следите как се чувствате една седмица преди началото на периодите, за да забележите симптомите на ПМС (предменструален синдром), които може да имате.
Как да следите периодите си
Има много възможности за проследяване на периода ви; много жени използват малък календар, който пазят с тях, а други използват приложения, специално предназначени за техния телефон или компютър. Няма значение как и къде следите горепосочената информация, само че го правите последователно.
Какво да правим с информацията, която събирате за вашите периоди
Трябва да говорите с Вашия лекар, ако получавате по-малко от 9 периода годишно. Имайте предвид, че това не важи, ако приемате противозачатъчни хапчета, особено такива, предназначени да ви предпазят от получаване на повече от веднъж на всеки няколко месеца. Хапчетата поддържат ниските нива на хормоните и тънката обвивка на ендометриума, което значително намалява риска от рак на ендометриума.
Има няколко много прости начина, по които можете да контролирате периода си и да се уверите, че матката ви редовно:
- Отслабване
- Приемане на противозачатъчни хапчета
- Прием на лекарства като Glucophage или Provera
Разбира се, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате някакви лекарства. Някои жени може и да не са добър кандидат, за да приемат определено лекарство, или техният лекар може да предпочете определен режим.
Не се колебайте да попитате Вашия лекар за други алтернативи, или защо се препоръчва определено лечение в сравнение с друго. И преди всичко, ако се чувствате неудобно от предложения план, споменете го. Режимът трябва да бъде приемлив както за вас, така и за Вашия лекар, и при ясна комуникация между вас и двамата трябва да можете да намерите нещо, което работи.
Трябва също да го споменете на Вашия лекар, ако имате тежки симптоми на ПМС или по време на периода. Често пъти, тези симптоми могат да бъдат намалени или елиминирани изцяло чрез приемане на противозачатъчни хапчета. Много марки на хапчето са доказали, че намаляват леките акне и могат да помогнат за справяне с безсъние или настроение, като регулират нивата на хормоните.Хапчето може също да ви предпази от възпаление на гърдите и стомашно разстройство (като гадене или диария), защото не овулирате (овулацията причинява повишени нива на прогестерон, което причинява тези симптоми).
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
5 начина за проследяване на вашето здраве с вашия телефон
Вашият смартфон се превърна в мощен инструмент за улавяне на вашата здравна информация, за да научите как да използвате телефона си за съхраняване и управление на вашите здравни данни.
Защо жените с СПКЯ имат нередовен период
Ако имате PCOS, има вероятност да изпитате нередовни периоди. Научете как може да изглежда това, защо се случва и какво може да се направи.
Слоесто облекло е решаващо за ходене
Полагането на дрехите ви е едно от най-важните неща за ходене. Научете се как да се чувствате комфортно на разходка или по-дълъг преход с три слоя.