Многото различни видове затлъстяване
Съдържание:
- Разлика между затлъстяването и наднорменото тегло
- Има ли 59 вида затлъстяване?
- Необходимост от различни подходи за отслабване
Чревна реакция / Gut Reaction (Октомври 2024)
Разликата между медицинските дефиниции на „наднорменото тегло” и „затлъстяването” зависи единствено от индекса на телесна маса (ИТМ), но има ли и различни видове затлъстяване? Експертите започват да мислят така и, ако е вярно, това може да помогне да се обясни защо някои подходи за отслабване работят за някои хора, а не за други.
Разлика между затлъстяването и наднорменото тегло
Както е отбелязано по-горе, има основна разлика между затлъстяването и наднорменото тегло, ако използвате медицинската дефиниция, базирана само на ИТМ. Наднорменото тегло се определя като ИТМ от 25,0 до 29,9 kg / m2, За да бъде класифициран като затлъстял, пациентът трябва да има BMI от 30.0 или повече. (Нормалният BMI е между 18,5 и 24,9.)
ИТМ от 40.0 или по-голяма често се нарича "болестно затлъстяване" и се препоръчва от националните насоки като точка за идентифициране на пациенти, които могат да отговарят на условията за бариатрична хирургия.
Ще забележите, че тези различия, макар и важни за медицински цели, не вземат предвид нищо друго освен BMI. Но много експерти сега гледат отвъд ИТМ за вникване в дефинирането на затлъстяването - и как да го третират.
Има ли 59 вида затлъстяване?
Експертите по затлъстяването изглежда се различават по броя на различните видове затлъстяване, но едно нещо, на което те са съгласни, е, че няма само един вид затлъстяване.
Един изследовател, д-р Лий Каплан, директор на института за затлъстяване, метаболизъм и хранене в Масачузетската обща болница, каза на Ню Йорк Таймс през 2016 г. досега е преброил 59 вида затлъстяване.
Като се има предвид, че вече са открити над 25 гена с връзки със затлъстяването, може би не е изненадващо, че ще има много различни видове затлъстяване, с които да се борим. Известно FTO генът е бил идентифициран през последните години като имаща определена връзка със затлъстяването, но други изглежда играят роля също. Дори е имало генетична връзка с преяждането, което е било идентифицирано.
Едно проучване, публикувано в. T Вестник на общественото здраве през 2015 г. съобщиха, че има поне шест различни вида затлъстяване. В това проучване изследователите разглеждат данните, събрани от изследването на здравето на Йоркшир между 2010 и 2012 година.
На участниците в проучването бяха изпратени въпросници от общопрактикуващите лекари и, общо взето, бяха събрани данни за 27 806 души, от които 4144 отговарят на медицинската дефиниция за затлъстяване с BMI 30 или повече.
Проучването зададе въпроси относно възрастта, пола, социално-икономическия статус, етническата принадлежност и здравните условия. Оценява се и качеството на живот, свързано със здравето. Участниците бяха запитани и по теми като статута на пушенето, физическата активност и консумацията на алкохол.
Изследователите са използвали тази информация, за да дефинират групи от хора с наднормено тегло, които споделят общи характеристики извън ИТМ. По този начин те заключиха, че има достатъчно доказателства за идентифициране на следните шест подгрупи, всички с ИТМ от 30 или повече:
- Мъжки „тежки напитки“
- Млади, здрави женски
- Заможни, здрави възрастни хора
- Физически болен, но щастлив възрастен
- Недоволен, тревожен на средна възраст
- Тези с най-лошо здраве
И така, какво в крайна сметка заключиха тези изследователи? Че има много различни групи хора с наднормено тегло и че „е важно да се отчетат“ тези разлики „в рамките на хора, които са с наднормено тегло“. предназначени за насочване и лечение на затлъстяването, тъй като подходът „един размер-подходящ за всички“ едва ли ще работи.
Може би, например, наличието на тежко пиене (на алкохол) е основната причина за развитието на затлъстяване в първата подгрупа мъже, отбелязана по-горе; ако случаят е такъв, пиенето трябва да бъде насочено и да се намесва като част от всяко усилие за лечение на затлъстяването.
Същият подход няма да се прилага за втората подгрупа млади, здрави жени, които вероятно имат много по-различна причина (или причини) за затлъстяване, и затова ще се нуждаят от различен вид интервенция и т.н., Заслужава да се отбележи, между другото, че най-голямата от шестте подгрупи е втората, тази на младите, здрави жени. Това са жени, които пият малко по-малко алкохол от хората в другите групи и имат доста добри резултати за качеството на живота.
Необходимост от различни подходи за отслабване
Ако нищо друго, знаейки, че съществуват различни видове затлъстяване, трябва да доведе до разработването на различни подходи към загубата на тегло.
Ако имате затлъстяване, може би вече сте установили, че това е така за вас: може би вече сте опитали няколко или няколко различни метода за намаляване на теглото. Ако сте като повечето хора, един или повече от тези методи ви бяха препоръчани от приятел или лекар, тъй като той работеше за тях или за другите им пациенти. Но може би сте открили, че това не е било от полза за вас, въпреки че сте му дали най-добрия изстрел.
Е, вместо да се чувствате срам, че "не можете" да отслабнете, сега можете да се успокоите, като знаете, че с всички различни видове затлъстяване, които може да са там, това, което работи за някой друг, може да не работи за вас, и не си виновен, че не работи.
Въпросът е да продължаваме да се опитваме, докато не открием какво работи за вас, защото по-голямата част от хората, независимо от вида на затлъстяването, всъщност могат да отслабнат - отново, като се има предвид, че намират подходящия подход за отслабване работи за тях.
Тези подходи за отслабване идват в голямо разнообразие, с всичко от различни хранителни подходи към лекарства до бариатрична хирургия.
Всички те започват и завършват със здравословна диета, затова се уверете, че не го оставяте. Като следвате някои много основни принципи на здравословно хранене, не само ще бъдете на път за справяне със затлъстяването, но независимо от това колко губите, ще намалите риска от други хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет и рак., Така че здравословното хранене е важно.
По същия начин получаването на редовна физическа активност, независимо от това колко тегло се губи, привежда цялото ви тяло и ума ви в много по-добро състояние и ще се възползвате от предимствата в дългосрочен план под формата на намален риск от едно и също лошо. играчи: сърдечни заболявания, диабет, рак и други хронични заболявания.
Също така не забравяйте, че е важно да имате добър нощен сън, който все повече се възприема като ключ към цялото множество здравословни предимства. Не само редовното получаване на достатъчно сън помага при загуба на тегло и предотвратява по-нататъшното увеличаване на теглото, но ви позволява да се справяте по-добре със стреса. Адекватният сън също е важен, сега знаем, за предотвратяване на сърдечни заболявания.
Така че всичко това се свежда до грижата за себе си. Направи това, а останалото ще дойде.
Различни видове чай и ползи за здравето на всеки
Здравните ползи от чая са широко обсъдени. Сравнете различни видове чай, които осигуряват различни вкусове и различни здравни предимства.
Причините за различни видове артрит
Има различни причини за артрит, точно както има различни видове артрит. Научете повече за причините за артрита.
Различни видове обвивки на тялото за отслабване
Терапията за отслабване се предлагат в безбройните минерални извори. Но те работят ли? Научете защо някои тежести за отслабване може да работят и защо другите не.