Депресия по време на перименопаузата и менопаузата
Съдържание:
- Защо жените са по-голям риск от депресия по време на менопаузата
- Симптоми на депресия
- Когато трябва да потърсите помощ
- Как се лекува депресия по време на менопаузата
Депресия, паник атаки и фобии по време на отпуска (Октомври 2024)
Тъй като жените се приближават към менопаузата, време, известно като перименопауза, те могат да са изложени на по-голям риск от преживяване на депресия, особено ако имат предишна история. Всъщност, едно осемгодишно проучване установи, че жените с предишна история на депресия са имали четири пъти по-висок риск от висок депресивен резултат през перименопаузалния период. В допълнение, те са имали двойно по-голям риск от депресия, която да е достатъчно тежка, за да получат диагноза „Голямо депресивно разстройство“, когато са влезли в менопаузата.
Още едно проучване, в което участват жени без депресия, установиха, че тези жени също са по-уязвими към депресия по време на прехода към менопауза. В това проучване е установено, че жените в менопауза са имали два пъти по-голям риск от пременопаузални жени за развитие на значими симптоми на депресия. Други подобни проучвания също дадоха резултати, които подкрепят резултатите от тези две проучвания.
Защо жените са по-голям риск от депресия по време на менопаузата
Депресия по време на менопаузата и перименопаузата може да възникне по няколко причини. Първо, менопаузата възниква по време на средната възраст, когато жените стават по-възрастни и се занимават с много въпроси, свързани със стареенето, като например заболяване и загуба на младежка дейност.
На второ място, самата менопауза идва с много неприятни симптоми, като горещи вълни и безсъние, които могат да оставят жените да се чувстват уморени и раздразнителни, допринасяйки за чувството на чувство на неудовлетвореност и депресия.
И накрая, менопаузата води до намаляване на нивата на хормона естроген, което вероятно ще бъде голям фактор, допринасящ за ниските настроения по време на менопаузата.
Симптоми на депресия
Ако жената никога не е била предразположена към депресия преди менопаузата, тя може да пренебрегне симптомите си или да повярва, че те са просто последиците от застаряването. Много е важно всички жени, дори и тези, които нямат анамнеза за разстройства на настроението, да са наясно със следните симптоми, както подходите на менопаузата:
- Тъга и депресия
- Една загуба на интерес към нещата веднъж се радваше
- Раздразнителност или безпокойство
- Затруднения със съня
- Промени в апетита или теглото
- Проблеми с мисленето, запомнянето или вземането на решения
- Умора
- Чувствам се виновен
- Чувствам се безполезен
- Чувствам се безнадежден
- Чувство на безпомощност
- Да имаш мисли за самоубийство
-
Когато трябва да потърсите помощ
Ако симптомите ви са достатъчно лоши, че ви пречат на нормален живот и не изглеждат по-добри, това е много добра причина да потърсите помощ. Освен това, ако имате мисли за смърт или самоубийство, това е много ясен знак, че трябва да говорите с някого за това как се чувствате. Добре е да започнете да говорите с лекаря си OB / GYN или Вашия семеен лекар, който често се отнася към тези проблеми.-
Как се лекува депресия по време на менопаузата
Понастоящем изглежда, че комбинация от хормонална заместителна терапия (ХЗТ) и антидепресанти е най-ефективният подход за депресия, свързана с перименопауза и менопауза, особено ако депресията е по-тежка. Макар че е малко несигурно каква роля играе естрогенът в менопаузалната депресия, добавките изглежда помагат както за симптомите на настроението на менопаузата, така и за други симптоми, като горещи вълни и затруднения в съня. - Една форма на хормонална терапия, която лекарите могат да предписват, е ниска доза орален контрацептив, съдържащ естроген и прогестин. Тези хапчета спомагат за поддържането на стабилни нива на хормоните и могат да контролират настроението при жени в перименопауза.
- Други лекари могат да изберат да използват различни комбинации от конюгирани конски естрогени (получени от урината на бременни коне), прогестини (синтетичен прогестерон) или биоидентичен естроген и прогестерон (химически идентични с човешки естроген и прогестерон).
- Говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите, свързани с различните форми на ХЗТ, тъй като те са свързани с повишен риск от някои видове рак и сърдечносъдови проблеми.
-
Как да отслабвам с упражнения по време на менопаузата
Ако сте жена, която изпитва вълнуващите симптоми на менопаузата, може би сте забелязали, че сте се появили по-пухкави по средата. Това е нормално и това се случва на всички нас, но това не го прави честно. Научете как можете да използвате упражнения, за да изгубите това увеличаване на теглото в менопаузата.
Самота и депресия по време на бременност
Депресията по време на бременност може да е по-често, отколкото мислите. Важно е и за вас и за вашето бебе да се лекувате.
Възможна ли е бременност по време на перименопаузата?
Смяната на живота на бебето е много възможна. Разберете защо и получете отговори на многото си въпроси относно рисковете от забременяване по време на менопаузата.