18-те най-добри документални филма, които вдъхновяват подходящ начин на живот
Съдържание:
- Вили над ножовете
- Гладен за промяна
- По-голяма по-силна
- Мотори срещу автомобили
- Froning: Най-силният човек в историята
- Супер размер
- Професионален боец
- Американска вдигане на тежести
- Маратон предизвикателство
- Пътят към игрите
- Помпено желязо
- От мазнини до финална линия
- Може ли да бъда Франк
- Духът на Маратона
- Просвети нагоре!
- Острият край
- Hood to Coast
- Сънища за велосипеди
A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary (Октомври 2024)
Не всеки ден фитнес професионалист ви казва да се отправяте към дивана за доза фитнес вдъхновение, но понякога това е точно това, от което имате нужда. Популярността на шоуто като Най-големият загубеняк и Дебел за прилягане да се Дебел докаже, че има нещо странно мотивиращо за наблюдение на други хора да постигнат своите фитнес цели, докато преодоляват пречките. Но не е нужно да настройвате DVR, за да гледате седмичното предаване на любимото си риалити шоу, за да се насладите на пълните ефекти - лесно достъпните фитнес документални филми са чудесен начин да станете свидетели на такива постижения.
Така че, следващия път, когато времето ви държи вътре, или просто не се чувствате достатъчно мотивирани, за да вдигнете салата или да отидете във фитнеса, продължете напред и си направете среща с дивана. Всеки един от следните документални филми на практика гарантира, че ще разклати вътрешния ви огън за по-здравословен живот.
1Вили над ножовете
Месоядците вземат под внимание! Вилиците над ножовете могат да ви накарат да преосмислите навика си на бургер и пържени картофи. Този филм се сблъсква със здравните предизвикателства, пред които са изправени Съединените щати и дали консумират пълноценна храна, а растителната диета може да бъде средство, което много хора имат нужда. Ако документалният филм ви вдъхновява да направите своя килер и хладилник, сайтът Forks Over Knives има много рецепти и съвети, които да ви помогнат да направите прехода.
Гладен за промяна
Ако постоянно се чувствате объркани и разочаровани от диетата, не сте сами. Създателите на филма зад Hungry For Change помагат да разкрият тайните и измамните маркетингови стратегии, използвани от хранително-вкусовата и здравната индустрия, за да можете да купувате нови продукти в търсене на уелнес. Добрата новина е, че знанието е сила. След като разберете как работят тези индустрии, можете да вземете по-добри решения за здравето си, без да изчерпвате напълно банковата си сметка.
По-голяма по-силна
Този документален филм отнема тежък поглед върху употребата на лекарства за повишаване на производителността в преследването на, предположил си, ставайки по-голям, по-силен и по-бърз. Режисьорът и филмът, Крис Бел, ви оставят да зададете въпроса: "Наистина ли си струва?" Надяваме се, че ще се съгласите, отговорът е "не".
4Мотори срещу автомобили
Ако някога сте мислили да започнете да пътувате с велосипед, за да подобрите здравето си, като същевременно намалите замърсяването на околната среда, е време да гледате мотори срещу автомобили. Този документален филм се впуска в това, което е необходимо, за да може велосипедът да пътува до безопасно начинание, а предизвикателствата, пред които са изправени активистите, често се сблъскват и в крайна сметка с многото предимства на приемането на начина на живот. Той не идва без пречки, но изплащането може да бъде огромно.
Froning: Най-силният човек в историята
Дали е Rich Froning всъщност най-приспособеният човек в историята е готов за дебат, но тази легенда за CrossFit със сигурност е сила, с която трябва да се съобразяваме. Документалният филм за 2015 г. следва „Froning“, след като преследва четвъртата си титла в CrossFit Games, като се гмурва в живота си не само като спортист, но и като син, баща и съпруг, доказвайки, че дълбоко в себе си не е толкова различен от обикновения човек,
Супер размер
Supersize Me е класически документален филм от 2004 г., който се фокусира по-малко върху това, което може да се случи, когато избирате здравословни навици, и повече от това, което може да се случи, когато не изберете здравословни навици. Режисьорът Морган Спърлок поставя собственото си тяло на линията, тъй като той не консумира нищо, освен Макдоналдс за 30 дни. Ясно е, че той има свои собствени пристрастия и експериментът му далеч не е научен, но е трудно да се игнорира посланието - че може би яденето на прекалено бързо обработена храна не си струва потенциалните недостатъци.
7Професионален боец
За послание на вдъхновение "никога не се предавай" не търсете по-далеч от документалния филм за 2012 г. Занимание: Боец. Този филм следва олимпийски спортист с надежда за осем месеца през изпитанията и скръбта на спорта, жертвите, които той прави, докато тренира, и стремежа, който е необходим, за да останат надеждни в лицето на бедствието.
8Американска вдигане на тежести
Не всички спортисти печелят многомилионни договори или сделки за одобрение.Всъщност, много спортисти продължават да спортуват, докато задържат работата на пълен работен ден и жонглират семейния живот, докато се опитват да разберат как да плащат за треньори, обучителни сесии и оборудване, необходимо за успех.
Американската вдигане на тежести е документален филм, който се вглежда в най-твърдите спортисти на олимпийските вдигане на тежести в Съединените щати - мъжете и жените, които не получават почти никаква финансова подкрепа, но все още тренират и се състезават в международен план. Това е труден път, но когато сте страстни за постигане на целите си, всяка жертва си заслужава.
9Маратон предизвикателство
Документалният филм на NOVA, Marathon Challenge, доказва, че с правилното обучение и подкрепа практически всеки може да постигне голямо предизвикателство за фитнеса - дори да проведе маратон. Филмът проследява 13-те най-вече заседнали възрастни, като привързват обувките си и се качват на работа. Поотделно и заедно те научават какво е необходимо, за да променят драстично начина си на живот, физически, психически и емоционално.
10Пътят към игрите
Ако някога сте се чудили какво е необходимо да тренирате и да се състезавате в CrossFit игрите, то е време да седнете и да гледате пътя към серията Игри, която следва аматьорските спортисти CrossFit, тъй като те тренират, ядат и живеят ежедневния си живот. Филмът дава честен поглед върху радостите и предизвикателствата, с които често се сблъскват тези, които се стремят да бъдат най-добрите.
11Помпено желязо
Бяха ли 70-те години златна ера на културизма? Ако не сте сигурни, класическият филм от 1977 г. Pumping Iron може да ви убеди. Отнема частично истински, частично скрити поглед към любителите и професионалните бодибилдинг конкуренти, включително Арнолд Шварценегер и Лу Ферриньо, и какво е необходимо, за да успее в такъв силно конкурентен спорт.
12От мазнини до финална линия
Когато 12 души, които загубиха по 100 паунда, се съюзяват, за да се състезават 200-километрова щафета, можете да се чувствате уверени, че резултатният документален филм ще хронира техния споделен опит, смях, съчувствие и сълзи. От мазнините до финалната линия следва гласове от герои от реалния живот, тъй като те се стремят да се подкрепят взаимно в тяхното продължаващо фитнес пътуване.
13Може ли да бъда Франк
Може ли да бъда Франк е невероятно трогателен филм на пълна трансформация. Режисьорите следват Франк Феранте, 54-годишен мъж, който се опитва да превърне живота си от затлъстял, предварително диабетик, наркоман, който се бори с депресия и обтегнати отношения с дъщеря си, към по-здравословен човек, който обича себе си и има способност да се ползват значими отношения с другите. Ако някога сте искали пълно преобразяване, помислете да използвате този филм като вдъхновение.
14Духът на Маратона
Няма нищо подобно на пресичането на финалната линия след трудно извоюваната, изтощителна раса като Чикагския маратон и гледането на Spirit of the Marathon може да ви даде поглед в това, което можете да очаквате. Този документален филм следва шест пътеки от всички сфери на живота, докато се обучават и се състезават в емблематичната раса.
15Просвети нагоре!
Йога се превърна от духовна практика в популярна фитнес тенденция и просвети Up! режисьорката, Кейт Чърчил, беше убедена, че йога може да трансформира всеки, дори сериозен скептик. Така Чърчил привлече Ник Росен, морското свинче на филма, за да се погълне в света на йога, да пътува близо и далеч, за да научи за практиката и хората, които я практикуват.
16Острият край
Понякога можете да се отправите към местната фитнес зала за скално катерене, за да намалите стена или две, но това не е нищо в сравнение с височините, предизвикващи смъртта, и лудите рискове, с които се сблъскват професионалните катерачи. За вътрешен поглед към планините тези невероятни спортисти се изкачват, а приятелството, което те развиват по пътя, седят и се отпускат, докато гледат Sharp End.
17Hood to Coast
Hood to Coast е приключенска надпревара. Екип предизвикателство. Ограничаващ физически подвиг. И сега, това е документален филм със същото име.
Всяка година, стотици екипи от бегачи нагъват обувките си и излитат в пакети, следвайки пътищата от планината Худ в Орегон чак до брега на Тихия океан. Общото състезание покрива почти 200 мили често срещан терен, а повечето състезатели са просто обикновени хора, които се придвижват към необикновени неща. Този документален филм ви напомня, че наистина можете да направите всичко, особено когато сте заобиколени от приятели.
18Сънища за велосипеди
Състезание в цяла Америка се смята за едно от най-трудните състезания в света, ако не на -трудното. Състезателите обикалят из Съединените щати само за 10 дни, принуждавайки се да увеличават планините и да прокарват брутални метеорологични условия, всички да кажат, че са го направили. Велосипедните сънища следват състезателите, когато предприемат физическото пътуване, но умственото предизвикателство става още по-трудно, след като един от състезателите е убит при сблъсък.
Прости начини за живот на здравословен начин на живот
Да живееш здравословно не е просто загуба на тегло, а да се чувстваш добре всеки ден. Можете да го направите с малки промени в начина, по който се движите, ядете и живеете.
Текущи котировки за болката, които да ви вдъхновяват
Вземете вдъхновение от тези текущи цитати за прегръщането на болката и преместването й. Независимо дали става дума за тренировка или маратон, се научете да устоявате.
Играчки, които вдъхновяват децата да играят независимо
Ако искате детето ви да играе самостоятелно и да не изпада в скука и хленчене, трябва да имате под ръка подходящите играчки.