Загуба на паметта и холестерола
Съдържание:
- Изследванията намират нисък HDL или висок LDL повишава риска от загуба на памет
- Решаване на мистерията на загубата на холестерол и памет
- Какво можете да направите за холестерола и вашата памет
Подправки за силна памет (Октомври 2024)
Ако имате проблеми с запомнянето да проверите холестерола си, може би има причина - изследването установи, че загубата на памет е свързана с ниски нива на HDL, "добрия холестерол". Изследователите смятат, че тази загуба на памет може да доведе до деменция по-късно в живота.
Изследванията намират нисък HDL или висок LDL повишава риска от загуба на памет
Проучването, публикувано през юли 2008 г. T Артериосклероза, тромбоза и съдова биология: вестник на Американската сърдечна асоциация установиха, че до 60-годишна възраст, мъжете и жените с ниски нива на HDL са с 53% по-вероятно да имат загуба на памет, отколкото тези с по-високи нива.
Използването на статин-лекарства за повишаване на нивата на HDL или за понижаване на нивата на LDL, "лошия холестерол", не е установено, че има някаква връзка с загубата на памет в проучването.
И това не е първият път, когато изследователите са открили връзка между холестерола и проблемите с паметта. Изследване от 2002 г., публикувано в Архив на неврологията Установено е, че жените с високи нива на LDL имат повишени степени на когнитивно увреждане, включително загуба на паметта. Четири години по-късно, участниците в проучването, които понижават нивата на LDL, също понижават шансовете си да страдат от когнитивни нарушения.
През 2004 г. проучване в Нидерландия установи, че диета с високо съдържание на холестерол и наситени мазнини е свързана с повишен риск от когнитивен спад сред среднолетните ученици. Това проучване, публикувано в списанието неврология, също заключи, че консумацията на риба и рибено масло е свързана с по-малък риск от когнитивен спад; репутацията на риба като "храна за мозъка" изглежда непокътната.
Решаване на мистерията на загубата на холестерол и памет
Как холестеролът влияе върху паметта и когнитивната функция? Точният отговор на този въпрос остава загадка. Изследователите предполагат, че HDL може да подобри паметта по различни начини. HDL има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да подобрят мозъчната функция. HDL може също да предотврати образуването на бета-амилоид, свързан с плаките, които се образуват в мозъчната тъкан на пациентите на Алцхаймер.
Други изследователи, като Уилям Конър, доктор по медицина, професор по медицина в Орегонския университет по здраве и наука в Портланд, Орегон, вярват, че холестеролът влияе главно върху функционирането на мозъка чрез връзката между LDL и инсулти, които са причинени от образуването на плаки в кръвоносните съдове на мозъка.
"Високите нива на холестерол в кръвта могат да предразположат отлагането на плака в кръвоносните съдове", казва Конър, специалист по атеросклероза (процесът, чрез който се натрупват депозити в артериите). И, добавя той, "ударът може да доведе до загуба на паметта."
Преглед на проучванията през 2011 г. отбеляза, че „изглежда, че холестеролът е тясно свързан с генерирането на амилоидни плаки“, които се развиват при болестта на Алцхаймер. По-голямата част от проучванията, които изследваха, установиха връзка между холестерола и болестта на Алцхаймер.
Какво можете да направите за холестерола и вашата памет
Докато изследователите продължават да сглобяват пъзела на холестерола и загубата на памет, има много неща, които можете да направите сега, ако сте загрижени за нивата на холестерола.
Според Американската асоциация по сърдечни заболявания, редовните упражнения и избягването на тютюневия дим могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола. Понижаващите холестерола лекарства също могат да помогнат на пациентите да постигнат целите си на холестерола.
И, разбира се, силно се препоръчва хранене на здравословна диета. В допълнение към избягването на наситените мазнини и холестерола, д-р Конър и други експерти насърчават хората да получават много фибри, да ядат редовно плодове и зеленчуци и да имат по една или две порции риба седмично.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Конър, Уилям. Телефонно интервю. 5 юли 2008.
- Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Болест на Алцхаймер: холестерол е заплаха?" Brain Res Bull. 2011 Aug 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Jul 1.
- "Ниски нива на добър холестерол, свързани с загуба на памет, риск от деменция." americanheart.org. 1 юли 2008. Американска асоциация на сърцето. 3 септември 2008.
- Kalmijn, Sandra, et al. "Диетичен прием на мастни киселини и риби във връзка с когнитивната дейност в средния век". неврология 62 (2004): 275-80. 6 септември 2008.
- Singh-Manoux, Archana, et al. "Ниският HDL холестерол е рисков фактор за дефицит и спад в паметта в средата на живота: изследването на Whitehall II." Артериосклероза, тромбоза и съдова биология. 28 (2008): 1556-62.
- Yaffe, Kristine, "Нива на серумни липопротеини, употреба на статин и познавателна функция при по-възрастните жени." Архив на неврологията, 59: 3 (2002): 378-84. 3 септември 2008.
Дали статините наистина причиняват загуба на паметта?
Докато някои настояват, че статините предизвикват когнитивни нарушения, проучванията не успяват да докажат връзка между статините и загубата на паметта. Научете повече.
Чернодробна енцефалопатия: лечима причина за загуба на паметта
Как чернодробното заболяване засяга паметта и функционирането на мозъка при чернодробна енцефалопатия? Научете за симптомите, причините, диагнозата и лечението на ВО.
Ролята на съдовата деменция при инсулт и загуба на паметта
Научете как инсулти могат да причинят загуба на памет в съдовата деменция, наличните лечения и как тя може да повлияе на съня сред засегнатите.