Грижа за себе си и новороденото след раждането
Съдържание:
- Грижа за пелени и кабели
- Грижа за пъпната връв
- Вашето новородено бебе
- Успокояващо плачещо бебе
- Физически промени в мама след раждане
- След болки
- Следродово кървене
- Перинеална грижа след раждане
- Следродилни емоции
- Бебешки блус
- Следродова депресия
- Следродова психоза
- Получаване на помощ
- Хранене с бебе
- кърмене
- Хранене с бутилка
- Секс след бебе
- Вашият шест седмица проверка
- Кога ще бъде нормално?
Диди Димова и Училището за бъдещи родители на Медицински комплекс "Д-р Щерев" (Октомври 2024)
Някои от най-често задаваните въпроси, свързани с родителството, са всъщност ежедневните, мрачните и мръсните въпроси. Основният отговор на всички родителски въпроси е да слушате бебето и инстинктите си. Никога не се колебайте да попитате някой какво работи за тях, използвайте това, което ви трябва и изхвърлете останалото.
1Грижа за пелени и кабели
Независимо дали използвате пелени, кърпи за еднократна употреба или комбинация, бебето обикновено ще се нуждае от поне 8-12 памперса на ден. Някои бебета ще използват повече пелени от други, други по-малко. Вие ще трябва да имате няколко малки пелени на разположение, знаейки, че бебето ви бързо ще ги превъзмогне. Опитайте да закупите два пакета с новородени пелени. Платове памперси може да направи скъпо да купуват допълнителни размери. Много семейства кърпи предпочитат да използват еднократна употреба или услуга за първите няколко седмици, докато бебето ви се впише в по-среден размер. Ако хората искат да дават памперси като подаръци, попитайте за разнообразие малки размери (не новородени).
Не е трудно да се пресече новородено. Винаги носете чистите и ги носете на едно място, преди да премахнете старата пелена. Уверете се, че бебето е на безопасна повърхност и не оставяйте бебето без надзор, дори малки бебета могат да се търкалят. За начинаещи препоръчваме изцяло да отстраните бебето. Това ви спестява малко пране в края на краищата. Момчетата и момичетата могат да ви напръскат, така че внимавайте.
Грижа за пъпната връв
Вашият практикуващ трябва да ви каже точно как искат да се грижите за кабела, но нека прегледаме основите.
За да се предотврати инфекция, кабелът трябва да е чист. Признаци на инфекция включват:
- червенина
- подуване
- Зловонни
Кабелът ще падне след няколко седмици.
2Вашето новородено бебе
Къпането на бебето може да бъде много забавно. Ключът е гъвкавостта.
Бебетата не се замърсяват много. И въпреки съветите на противното не се нуждаят от бани всеки ден. Ако им се наслаждават обаче, вие сте повече от добре дошли да ги къпете ежедневно.
Както при всяка задача за бебето, събирането на вашето оборудване преди стартирането е от съществено значение. След като сте готови, има няколко начина да го направите:
- Купете бебето във ваната
- Използвайте бебешка вана за брояч / мивка
- Вана за миене и мивка
Докато говорим за къпане и за поддържане на бебето е важно да споменем, че сапуните обикновено сушат кожата на бебето. Други бебета са много чувствителни към химикали, които се намират в най-нежния препарат за почистване. Поддържането им до минимум е добра идея, особено по-малкото бебе.
3Успокояващо плачещо бебе
Преди да погледнете как да успокоите плачещото бебе, е важно да знаете защо бебетата плачат. Ето частичен списък на това, което може да направи бебешки плач, някои може да ви изненадат:
- Глад
- Мръсни / мокри пелени
- болка
- самотен
- разочарован
- свръхстимулирано
- Уморен
- Отегчен
Подобно на възрастните, нашите бебета могат да се справят с много емоционални ситуации. Докато има признаци за повечето проблеми преди плача, плачът е единственият сигурен знак, че бебето не е щастливо или се нуждае от нещо.
Разбрах, че нещо не винаги е лесно. Опитването на основните неща като хранене, държане, промяна и т.н. може да работи по-голямата част от времето, а други не. Не приемайте лично плача на вашето бебе и знайте, че не можете винаги да го спрете или предотвратите.
Ето някои съвети за справяне с плачещо бебе:
- Дръж бебето
- Облечете бебето в одеяло
- Хранете бебето
- Промяна на бебето
- Скандалната езда на колата
- Рок бебе
- Разходете се с бебето в прашка или друг носител
- Използвайте бял шум (вакуум, душ, сешоар, лента)
- музика
- Движение (задръжте бебето, докато пералнята се върти или на сушилнята, не оставяйте бебето само в количката)
- Каквото и да работи!
Познаването на сигналите на бебето и познаването на границите ви могат да бъдат много полезни. Ще има дни, когато плачът може да стигне до теб. Не се страхувайте да оставите някой друг да се грижи за бебето, докато се разхождате или се къпете. Ако се чувствате наистина разочаровани и сте сами, опитайте се да седнете на безопасно място (столче за кола, пристегнато на пода, детско креватче и т.н.), докато взимате бърз душ или слушате музика в друга стая за няколко минути. Обадете се на приятел, помолете за помощ. Не се страхувайте, всички имаме тези дни и това не означава, че сте лош родител. Това означава, че сте човек.
4Физически промени в мама след раждане
Докато можеш да мечтаеш да носиш старите си дрехи, веднага щом бебето се роди, това обикновено няма да се случи по този начин за много жени.
На твоето тяло са необходими девет месеца, за да се изгради за бебето, и ще отнеме време да се върне към "нормалното си", макар че размерът може винаги да бъде леко променен.
Първите няколко дни може да забележите, че сте много топло през цялото време, може би дори изпотяване. Това обикновено се дължи на хормонални промени и помага на тялото да се отърве от течностите, които са натрупали, за да поддържат бебето и плацентата. Това обикновено не е болезнено, просто досадно.
След болки
След болки са контракциите, които помагат на матката да се върне към нормалния си размер. Те започват след раждането на бебето и са нормални и естествени, като изваждат плацентата. За кърмещите майки окситоцинът, освободен по време на кърмене, може да ви накара да забележите спазми веднага след раждането и през първите няколко дни на кърмене. Това е добър знак, че тялото ви работи. Ако имате проблеми с изхвърлянето на плацентата или кървите твърде много, опитайте се да кърмите бебето, ако това не работи, обикновено ще се инициира масаж на матката, а след това ще Ви бъде дадено лекарство, което ще ви помогне да спрете кървенето, ако всичко друго се провали.
5Следродово кървене
Кървенето вероятно е най-голямата изненада за повечето жени. Кръвопролития след вагинално или цезарово сечение на вашето бебе се нарича лохия. Лохия ще започне ярко червено и ще съдържа съсиреци за първите няколко дни. Той идва от заздравяването на плацентарния участък, докато матката се свива назад (инволюти), това е размерът преди бременността, който отнема около шест седмици. Кървенето обикновено става светло в поток и по-светло, докато не спре напълно. Това показва, че мястото, където е била разположена плацентата, е зараснало.
Нека вашата лохия бъде вашият водач. Ако правите твърде много, обикновено ще забележите по-тежък или по-тъмен поток, отколкото предишния ден. Лохията трябва да мирише много като менструация. Всички други миризми или проблеми трябва да бъдат докладвани на практикуващите.
Тъй като тялото ви се лекува, ще трябва да използвате подложки за улов на потока, а не за тампони. Това също ще ви помогне да се предпазите от инфекция. Тъй като първите няколко дни са най-тежките, носете по-старо бельо или мрежестите бикини от раждането, за да избегнете разрушаването на хубавите дрехи. Помислете за подложки за инконтиненция или дори за малки пелени за първите няколко дни. След това всеки тип менструална подложка обикновено ще работи.
6Перинеална грижа след раждане
Дали сте имали епизиотомия или не, и независимо от това дали сте имали шевове или не, ще ви възпали перинеума.
Тъй като перинеума започва да се лекува, можете да му помогнете, като правите упражненията, които правим по време на бременността. Те ще помогнат за връщане на кръвта към зоната, като помагат за по-бързото й заздравяване, дори ако сте имали шевове.
Ако трябва да имате шевове, Вашият лекар или акушерка ще обсъдят как да се грижат за тях и как ще се възстанови. Те могат дори да предпишат някои лекарства, които да помогнат за облекчаване на болката. Шевовете обикновено се разтварят сами, макар че може да видите парченца от нишките върху тоалетната хартия. Посъветвайте се с практикуващия да ви покаже конци и да обясни какво търсите, доколкото инфекцията се разпространява (миризма, екстремни зачервявания, подуване).
За всички дъна следните мерки ще се чувстват добре и ще насърчават изцелението:
- Кегелинг: Отново за насърчаване на изцеление и връщане на кръвния поток.
- Sitz вана: Топла вана със или без лекарства / билки, понякога преносима като в тоалетната.
- Air out: Опитайте да седите на подложка без бельо поне веднъж на ден.
- Топлина: Някои лекари препоръчват топлинна лампа или сешоар на топла, но бавна настройка за облекчаване на болката.
- Студ: Можете да използвате ледени опаковки или специални тампони с вградени студени пакети. Това са особено големи първите няколко дни, когато може да сте подути.
- Лекарства: Можете да използвате лекарства с рецепта, но много лекари и акушерки ще ви кажат, че използването на възглавнички за вещици (като Tucks) работят също толкова добре, че да помогнат за сърбеж и болезненост.
Следродилни емоции
След раждането е време на голяма промяна, както физически, така и емоционално. Промените във вашето тяло и неговата химия са многобройни и животът ви е претърпял големи промени, дори и при планирани промени. За съжаление, емоцията, която може да чуете за най-често ще бъде следродилна депресия (PPD) и това са различни аналози. Също така е възможно също толкова възможно да се чувствате напълно въодушевени и напълно радостни, ако не и малко разочаровани от време на време.
Бебешки блус
Те обикновено са хормонални по характер и стачка между 48 и 72 часа след раждането, което продължава до две седмици след раждането. Това се характеризира с плач, раздразнителност, гняв, изтощение, напрежение, безпокойство, безпокойство и вероятно безсъние. Това може да удари всеки.
Следродова депресия
По-малък процент от жените ще имат истинска следродилна депресия. Това обикновено се характеризира с влошаване на нормалните симптоми, евентуално следродилна паника или мания, дори обсесивно-компулсивни нарушения (включително повтарящи се мисли, които могат да бъдат отблъскващи). Някои жени дори изпитват посттравматични стрес разстройства, особено след травматично раждане (индивидуално дефинирани).
Следродова психоза
Много малко жени ще отидат в далечния край, следродилната психоза. Това обикновено се наблюдава при повечето от предишните симптоми, плюс халюцинации, объркване или заблуди. Това е много сериозно и изисква незабавно внимание за безопасността на майката и бебето.
Получаване на помощ
Получаването на помощ за всяка форма на депресия е много важно. Обаждането на приятелите, семейството и екипа ви за подкрепа е от съществено значение за справянето с това.Някои жени просто се нуждаят от време и подкрепа, докато други ще се нуждаят от консултации и лекарства. Получаването на помощ може да означава разликата в живота ви. Нито един от вас не трябва да се колебае да се обърне за помощ.
8Хранене с бебе
Решението как най-добре да се подхранва бебето обикновено се взема по време на бременност. Имате избор за хранене на гърдата, бутилка или комбинация, което е личен избор. Въпреки това, в един образователен клас е важно да се отбележи какво казват всички основни здравни организации: кърменето е най-добрият метод за хранене на бебето за майката и бебето.
кърмене
Кърменето трябва да започне в рамките на 30 минути след раждането. За да започнете, просто сложете корема на бебето в корема и им помогнете да отворят широко устата си и да поставят зърното в устата си. (Това е кратката, лесна версия.) Ние силно препоръчваме да прочетете всичко, което можете да получите за кърменето, и да посетите часове, специално предназначени за обучение на майките да кърмят. Много болници и центрове за раждане ще предлагат консултанти за кърмене за ваша помощ.
Хранене с бутилка
Ако решите да пълните храна, важно е да се консултирате с лекаря на Вашето бебе за избора на формула (изкуствено кърма), за да се гарантира адекватното хранене. Създаването на собствена формула може да бъде много опасно за здравето на вашето бебе. Оборудването, от което се нуждаете, ще зависи от вида на бутилките, които избирате и от това дали използвате бутилирана вода, вода за вода или чешмяна вода. Обсъдете това с лекаря на вашето бебе и обмислете да получите доклад от местната Ви компания, ако имате съмнения относно водоснабдяването. Колко скоро ще нахраните бебето си след раждането обикновено ще зависи от графика на болницата. ако предпочитате формула или бутилка, най-добре е да ги включите в плановете си за раждане. Класове се предлагат и от повечето болници. След раждането няма да Ви се дава лекарство, за да изсушите млякото си. Обикновено ще бъдете посъветвани да носите сух сутиен, за да избегнете стимулирането на гърдите и да вземете лекарства, за да се справите с дискомфорта. Това може да продължи до 2 седмици.
9Секс след бебе
Да, след бебето има сексуален живот. Поради хормонални и фамилни промени, вашият сексуален живот ще приключи. Изчакайте лекарят да даде зелена светлина за сексуални отношения (те търсят заздравяването на матката и перинеума) и това може да бъде до шест седмици след раждането.
След като това се случи, поддържайте отворен ум и вървете бавно. Говорете за това как всеки от вас се чувства физически и емоционално. Връщането в секса, когато един или друг партньор не е готов, може само да влоши нещата. Също така не забравяйте, че сексуалното не трябва да означава просто сношение, но може да включва различни дейности, включително прегръдка, мастурбация (взаимна или самостоятелна), сношение и др.
Страхът от нараняване на партньора ви може да бъде пречка за романтика. Така може и бебето да крещи точно когато сте готови да действате. Поддържайте чувството за хумор удобно.
Ако установите, че сексът е болезнен, не забравяйте да отидете бавно и да се уверите, че тя е добре смазана; понякога ще трябва да използвате личен лубрикант, като KY Jelly или Replens. Ако вървите бавно и малко време не изглежда да помогне никога да се колебаете да попитате Вашия лекар или акушерка за потенциалните причини.
Може също да забележите, че гърдите ви могат да протекат по време на секс. Това не е проблем и няма да губи кърма за вашето бебе. Това не е вредно за вас или партньора ви. Ако ви притеснява, можете да носите сутиен с подложки за кърмене, за да спрете изтичането. Повечето майки, които преживяват това, забелязват това само първите два месеца след новото бебе.
Научете за секса след разрез.
10Вашият шест седмица проверка
Това бележи официалния край на типичната пренатална / следродилна грижа с Вашия лекар. Освен ако не сте имали операция, вероятно не сте виждали Вашия лекар или акушерка от 24-48 часа след раждането. Не забравяйте да поставите всичките си въпроси с вас относно раждането, бъдещата бременност, контрола върху раждаемостта, здравето и т.н.
Контролът на раждаемостта също е важна тема за обсъждане. Възможно е да забременеете. Има много методи за надежден контрол на раждаемостта (хормонални и други) за новата майка (включително кърмещите майки). Не се колебайте да питате.
В допълнение към обсъждането на контрола върху раждаемостта и раждането, вероятно ще имате годишен преглед, включително преглед на гърдата и намазка на ПАП. Това означава, че няма да се налага да виждате своя практикуващ за една година, освен ако имате въпроси.
Кога ще бъде нормално?
Една от най-често срещаните теми, които двойките искат да обсъдят след раждането, е кога животът ще се върне към нормалното?
Вероятно ще отнеме около девет месеца до една година, за да предефинирате нормално. Бавно, но сигурно връзката ви ще нарасне и новото ви бебе ще бъде включено във вашето семейство.
След раждането спешни случаи: Треска след раждане и повече
За да се грижите най-добре за новороденото си, трябва да се грижите за себе си. Започнете, като научите кои симптоми след раждането изискват обаждане до вашия доставчик на здравни услуги.
Възстановяване след раждането и изцеление след раждането
Да имаш бебе е трудна работа! Прочетете някои съвети за това, че всички части от живота си - физически, психически и емоции - се връщат заедно след раждането.
Какво да очаквате след шестата седмица след раждането
Вашият шест седмичен преглед е завършването на вашата пренатална грижа, но какво наистина се случва, когато посетите лекар или акушерка?