Как да се отнасяме към студа у дома
Съдържание:
ПРЕЦЕДЕНТ (Октомври 2024)
Повечето хора няма да тичат при лекаря всеки път, когато се настудят. Но не е лесно да знаеш какво да правиш с един у дома. Това ръководство ще ви даде някои идеи за това, което може да работи за вас и да ви помогне да се почувствате по-добре и да се върнете към стария си (здрав) аз, преди да го знаете.
Вземи изобилие от почивка
Може да изглежда смешно да получавате допълнителен сън заради студа, но това наистина е важно. Когато спите, тялото ви е в състояние да се бори с инфекциите по-ефективно, дори незначителни като настинки. Така че просто да си лягате час-два по-рано ще ви помогне да се възстановите по-бързо.
Пийте много течности
Това означава вода и спортни напитки хора. Без алкохол, сода или кафе. Водните и спортните напитки рехидратират тялото ви и помагат за изчистване на задръстванията и позволяват на тялото ви да се бори с инфекцията. Напитките с кофеин и алкохол в тях само дехидратират и влошават проблема. Алкохолът може да взаимодейства и с някои лекарства за настинка, само още една причина да ги избегнем, докато сте болни.
Вземете контра лекарства за облекчаване на симптомите
Няма лекарства, които да излекуват обикновената настинка. Има няколко, които правят това твърдение, но никой не е доказал своята ефективност. Лекарствата за настинка обикновено ще ви помогнат да облекчите симптомите, така че да можете да работите и да се чувствате по-добре, дори ако това е само за малко. Но не забравяйте, че те не убиват вируса, а само ви помагат да се справите със симптомите.
Използване на други средства за облекчаване на симптомите
Използването на неща като овлажнители и дори пилешка супа може да се извърви дълъг път към това да се почувствате по-добре. Стояне в парна баня може да помогне на задръстванията и дори да успокои кашлицата. Разбира се, нито едно от тези лекарства всъщност не лекува студа, но те могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, което, разбира се, е основната цел на всеки, когато са болни.
Да знаете кога да посетите доктора
Повечето от нас няма да трябва да отидат при лекар, когато ни настигне. Понякога обаче симптомите ще се задържат по-дълго или ще се влошат и може да започнете да се притеснявате. Може би този студ е причинил друга инфекция, като пневмония или изобщо не е студено. Да знаеш кога да се обадиш на лекар може да е най-важната информация, която можеш да имаш.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
Как да се отнасяме към изкълчен глезен
Научете основните стъпки за това как да лекувате изкълчен глезен. Повечето хора могат да намерят възстановяване с няколко прости стъпки за лечение на навяхвания на глезена.
Как да се отнасяме към изгаряне у дома
Следвайте тези стъпки за лечение на изгаряне у дома и научете дали да се обадите на 911 или да лекувате самото изгаряне.
Как да се отнасяме към старейшините с психични заболявания
Когато един възрастен е с психично заболяване, можете да потърсите оценки и лечение, основано на медикаменти, и да приложите поведенчески подходи, за да им помогнете да намерят облекчение.