Какво можете да направите, когато отидете в колеж и не ми харесва?
Съдържание:
- Разберете, че не сте сами
- Не поддържайте чувствата си бутилирани
- Направете усилие да се включите
- Осъзнайте, че работата е трудна
- Вземете Уикенд Off
- Посещение на други колежи
- Не се паникьосвайте
Любовь и голуби (комедия, реж. Владимир Меньшов, 1984 г.) (Октомври 2024)
Разберете, че не сте сами
Според проучване от 2009 г., проведено от Американската асоциация по здравеопазване на Американския колеж (National College Health Assessment - ACHA-NCHA II), 39% от студентите ще се чувстват безнадеждни по време на учебната година, 25% ще бъдат толкова депресирани, че ще им е трудно За да функционира, 47% ще изпитат огромни тревожни и / или панически атаки, а 84% ще се почувстват претоварени от всичко, което трябва да направят, само за да продължат.
Ясно е, че за колеж не винаги е лесно да свикнеш.
2Не поддържайте чувствата си бутилирани
Може да е толкова просто, колкото да разговаряте с приятел - независимо дали в колежа или в друг - да разберете чувствата си. Трябва да се обадите на мама или татко, за да знаят, че се борите - понякога само звукът на гласа на един родител може да помогне много. Ако продължавате да се чувствате нещастни или депресирани, всеки колеж предлага насоки и консултации. Да потърсите помощ е първата стъпка към по-доброто усещане.
Помислете внимателно какво е това, което ви прави нещастни, защото ако не е нещо конкретно за вашето училище, може да е нещо вътре във вас, което се нуждае от внимание.
3Направете усилие да се включите
Нищо не може да се случи в живота ти, ако не направиш усилия. Излезте от стаята си и ще намерите нещо, което да ви интересува. Има клубове, вътрешни спортове, възможности за доброволци, работа в университета или извън университета и религиозни организации, които да търсят място, където да се чувстват част от нещо. Ако сте поканени някъде, отидете, дори да мислите, че звучи безинтересно.
Остави телефона си и отиди да намериш хората си!
4Осъзнайте, че работата е трудна
Колежът не е лесен. Може да звучи страхотно на теория - четири класа на семестър, много свободно време, само средно и финално в много курсове - но реалността е, че освен ако не останете на върха на онова, което ви трябва, за да сте готови, вие непременно ще бъдете разочарован във вашите оценки - и себе си. Има много разсейвания, които могат да изглеждат много по-интересни, отколкото да удариш книгите, но не се оставяй да се поклащаш от приятели, които искат да излезеш и да се забавляваш, когато имаш работа. Дисциплината е труден, но необходим инструмент за успех в колежа. Ще бъдете много по-щастливи, ако сте на върха на вашата училищна работа и сте уверени в способността си да вземете тест или да напишете хартия.
Вземете Уикенд Off
Може просто да се нуждаете от почивка от средата на колежа, за да изчистите главата си и да се почувствате положително за колежа. Ако можете да се приберете у дома за посещение през уикенда, по всякакъв начин го направете. Малко време с семейството може да е достатъчно, за да ви отведе до зимна почивка или лято. Ако не можете да се приберете у дома, помолете приятел да отиде с вас някъде наблизо за деня, който няма нищо общо с училището. Яжте добра храна, отидете на концерт, игра на топка или направете пазаруване. Всичко, което ще ви отведе извън университета за ден или два, е длъжно да обновите вашия облик.
6Посещение на други колежи
Ако обмисляте да напуснете училището си, защото просто не мислите, че е подходящо за вас, направете някои изследвания - а не само онлайн. Посетете приятели в други колежи и университети и почувствайте какво представляват техните училища. Ако сте в голям университет, разгледайте малък колеж за напълно различен опит и обратно. Ако смятате да прехвърлите, разберете дали класовете, които сте завършили, ще се прехвърлят с вас или ще загубите цяла година работа (и обучение).
7Не се паникьосвайте
За повечето студенти времето е най-добрият инструмент за преодоляване на чувствата на неудовлетвореност от избраното от тях училище. Може да се почувствате, че това е най-лошата седмица някога, но следващата седмица ситуацията ви може да бъде съвсем различна. Адаптирането към живота в колежа е многостранен и понякога преобладаващ процес, който дори най-щастливият студент понякога може да намери невъзможно да се управлява. Подарете си почивка и осъзнайте, че не сте сами.
Какво трябва да направите, преди да отидете без глутен
Много хора са намерили облекчение на храносмилателната и други симптоми, като следват безглутенова диета. Научете какво трябва да направите, преди да се откажете от глутена.
Какво ви харесва гърдата?
Всичко от хормоните до лосиона за тяло, което използвате, може да повлияе на вкуса на кърмата. Научете какво друго може да повлияе на вкуса на майчиното мляко.
Какво трябва да направите преди да отидете без глутен
Много хора са открили облекчение на храносмилателната и други симптоми, като следват безглутенова диета. Научете какво трябва да направите, преди да се откажете от глутена.