Рак на панкреаса: справяне, подкрепа и живот
Съдържание:
- Емоционално справяне
- Справяне с болката
- Справяне с умората
- Справяне с диетичните въпроси
- Справяне със страничните ефекти
- Социално справяне
- Практически въпроси
Химиотерапията - второто най-страшно след диагнозата рак? (Октомври 2024)
Нормално е да имате проблеми с диагнозата рак на панкреаса. Опитвате се да разберете болестта, възможностите за лечение, финансовите аспекти и промените, които тя налага върху живота ви, може да ви оставят объркани и да не сте сигурни къде да започнете.
Колкото и да е трудно да се справите, можете да намерите начини да се справите с всичко, с което се сблъсквате сега поради вашата болест.
Емоционално справяне
Хората имат различни емоционални реакции към рак на панкреаса. Страх, гняв, отричане, объркване, депресия, тревожност, скръб и дори вина са често срещани. Може да изпитате някой или всички от тези и някои от други чувства. Макар и да са нормални, те също могат да бъдат огромни.
Лошата прогноза за рак на панкреаса със сигурност ще повиши стреса на диагнозата. Не се колебайте да потърсите помощ за справяне с нея. Може да ви помогне да поговорите с Вашия лекар и други лица във Вашия здравен екип, Вашето семейство или други хора, които са се занимавали с болестта сами или в любим човек.
Онлайн групи за поддръжка
Групите за онлайн поддръжка могат да бъдат ценен ресурс и да са достъпни по всяко време.Не е нужно да напускате къщата си, така че няма да ви се натоварват, ако симптомите или лечението ви окажат влияние. Те обикновено ви предоставят хора, с които да говорите, които са преминали през или в момента преминават през това, което преживявате. Това може да бъде огромна помощ, когато се борите да разберете всичко.
Групите за онлайн подкрепа обаче обикновено нямат професионални гледни точки и насоки. Поради тази причина винаги трябва да потърсите съвет от Вашия лекар или други доставчици на здравни услуги. Вашият лекар може да ви помогне да решите дали да посетите професионалист в областта на психичното здраве и да ви помогне да намерите добър. Вашият медицински екип също е добър източник на препратки към групи за подкрепа във вашия район.
Най-важното е да се протегнеш, когато имаш проблеми с работата с емоциите си. Не сте сами - налице са хора и ресурси, които да ви помогнат, докато преминавате през това.
Справяне с болката
Ако преди не сте се занимавали с хронична болка, може да ви се стори, колко голяма част от болката в рак е върху вас. Това може да доведе до лошо настроение, проблеми със съня (което увеличава умората) и затруднено концентриране. Когато не можете да получите облекчение на болката, това може дори да доведе до отчаяние и паника.
Може да искате да преминете, без да вземате много обезболяващи. Те често се възприемат негативно заради потенциала за пристрастяване, както и до увреждане и други странични ефекти, които могат да имат. Освен това, предозиране е истински риск, когато се занимавате с тежка болка.
Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всички притеснения, които може да имате за болкоуспокояващи лекарства - възможно е наградата да си струва риска. Знайте, че е по-трудно да се борите с болката, след като тя надхвърли вашето ниво на издръжливост, отколкото ако приемате лекарства, преди да стане много лошо, и помислете за разликата, която контролът на болката може да има върху качеството на живота ви.
Също така не забравяйте, че само защото лекарство е налично на борсата (OTC), това не означава, че е напълно безопасно. Например, твърде много ацетаминофен, лекарството в Tylenol и множество други OTC продукти, може да доведе до потенциално фатална чернодробна токсичност. Противовъзпалителните средства като ибупрофен (Aleve, Motrin и др.) И naproxen (Aleve) също могат да бъдат твърди за черния дроб. Плюс това, много пъти Вашият лекар може да не иска да ги вземете, защото те могат да маскират треска и други признаци, които да показват, че нещо не е наред.
Справяне с умората
Трудно е да се преодолее и умората от рак. Всеки, който живее с него, знае, че има голяма разлика между това как да бъдеш сънлив и пълната, нулева енергийна умора, която може да дойде с болестта.
Преди да приемете приема на кофеин или да се обърнете към добавки или други методи за борба с умората, не забравяйте да говорите с Вашия лекар. Също така, попитайте за някакви добавки или билкови лечения, които обмисляте - някои от тях могат да взаимодействат негативно с другите ви лечения.
Добра идея е да отделяте време всеки ден за почивка или дрямка и да се уверите, че имате допълнително време за почивка и възстановяване след голямо събитие. Може също да се наложи да предефинирате "голямо събитие", тъй като сега може да включва нещо толкова просто като пътуване до магазина.
Също така, не се колебайте да използвате помощ, когато е налична (например магазини за хранителни стоки могат да предлагат моторизирани автомобили). Някои хора се чувстват неловко да ги използват, ако могат да ходят или нямат видимо увреждане, но са там за всеки, който се нуждае от тях. По-добре е да ги използвате, отколкото да бъдете изтрити след това, защото не сте го направили. Отново помислете какво е най-доброто за Вашето качество на живот.
Като цяло обаче трябва да се опитате да останете активни, колкото можете. Ще трябва да намерите баланс между прекалено много и да правите твърде малко и това е уникална точка, която само вие можете да определите. Едно проучване от 2014 г. показва, че упражненията могат да помогнат на хората с рак на панкреаса да спят по-добре, да управляват умората и да намалят психологическия стрес. И това е само върхът на айсберга, когато става въпрос за управление на умората от рак. Тя може да помогне да се използват различни стратегии.
Справяне с диетичните въпроси
Докато може да е по-трудно да наблюдавате диетата си, когато се занимавате с лечение, симптоми и емоционално въздействие на рака, не се грижите за кръвната захар, което може да ви накара да се чувствате значително по-зле. Това може да влоши проблемите с умората, както и настроението ви. Не забравяйте да следвате диетата, която Вашият лекар препоръчва и проверете кръвната си захар според указанията, ако е необходимо.
Ако въпросите, свързани с диетата, са прекалено много за вас, може да искате да имате член на семейството или детегледачката, който да ги управлява за вас. Може да ви помогне и с диетолог.
Може да откриете, че след като сте поставили диагнозата, всички около вас изглежда мислят, че са експерти за това, което трябва или не трябва да ядете. Не отивай за прищявка само защото някой телевизионен лекар или блогър казва, че лекува рак - ако това е вярно, Вашият лекар би ти казал за това.
Ако изследвате диетични проблеми или други лечения онлайн, дори и да звучат легитимно, не забравяйте да ги изпълните от Вашия лекар, преди да ги опитате. Има много лоши съвети, изписани на език, който го прави звук на научна основа, когато наистина не е така.
Справяне със страничните ефекти
Химиотерапия Странични ефекти
Химиотерапията, радиацията и други лекарства идват с възможни странични ефекти, с които може да се наложи да се справите.
Общите странични ефекти на химиотерапията включват:
- диария
- умора
- Косопад
- Гадене и повръщане
- Затруднено дишане, прекомерна кашлица
- Обриви, суха кожа или синдром на ръцете и краката
- Проблеми с мускулите и нервите (периферна невропатия)
- анемия
- Повишен риск от инфекция
- Сексуална дисфункция
- Рани в устата, болка в устата и гърлото
- Дразнене на бъбреците и пикочния мехур
- Промени в вкуса
Не всеки ще изпита всеки страничен ефект.Вашият лекар може да Ви предложи лечение за някои от тези, които имате, като Ativan за гадене и повръщане, така че говорете за тях. Може също да помислите за добре проучени, безопасни естествени средства.
Радиационни странични ефекти
Радиацията има някои от същите странични ефекти като химиотерапията, като:
- умора
- Косопад
- Повишен риск от инфекция
- Проблеми с кожата (въпреки че специфичните проблеми са различни)
Можете също така да изпитате:
- Загуба на апетит
- Проблеми с раждаемостта
- Други проблеми, специфични за зоните на третиране
Отново говорете с Вашия лекар за лечението на тези нежелани реакции и дали естествените средства могат да Ви помогнат.
Други странични ефекти
Всяко лекарство, което приемате, идва с потенциални странични ефекти. Това включва лекарства за рак, както и лекарства, които може да Ви бъдат предписани за подпомагане на страничните ефекти от химиотерапия или радиация.
Добра идея е да се водят списъци с потенциални странични ефекти, особено такива, които могат да бъдат опасни, където е лесно да се спомене. Уверете се, че и вашето семейство и / или грижещи се за тях са запознати с тях.
Поддържайте линиите на комуникация отворени с вашия екип, за да могат те да ви помогнат да идентифицирате и управлявате всякакви неприятни странични ефекти, които може да имате.
Социално справяне
Вероятно ще имате много социални промени, дължащи се на вашето заболяване и лечение, и те могат да бъдат емоционално трудни. Както симптомите на лечение, така и леченията от рак могат да ви накарат да не работите или да участвате в нещата, които ви харесва. Това може да ви остави социално изолирани в началото на въздействието върху идеята си за това кой сте.
Освен това, много хора не знаят как да се справят със сериозни заболявания при някой, когото познават. Те могат да ви третират по различен начин. Вашата роля у дома също може да се промени, което може да бъде стресиращо за вашето семейство. Ако създавате много стрес и проблеми, може да искате да помислите за семейни консултации.
Говорете открито
Без значение на връзката, опитайте се да имате честни разговори за чувствата си. Разберете, че вашата диагноза има голямо влияние върху хората около вас и че те могат да се чувстват страх, гняв или редица други емоции. Не вземайте реакцията им лично - тя е насочена към болестта, а не към вас.
Намерете система за поддръжка
Важно е да се създаде система за подкрепа. Това може да включва семейство, приятели, здравен екип и групи за подкрепа както онлайн, така и във вашата общност.
Често хората в живота ви искат да помогнат, но не знаят как. Достигнете, когато имате нужда от нещо и бъдете конкретни. Имате ли нужда от някой, който да отиде в магазина за хранителни стоки? Помощ за пране? Ще ви откарам на медицинска среща? Нека хората знаят.
Може да е трудно да поискате помощ и може да се почувствате виновни, но имайте предвид, че хората, които се грижат за вас, могат да се чувстват безпомощни пред лицето на това, което преживявате, и те могат да бъдат благодарни за възможността направи нещо.
Ако в крайна сметка успеете да се върнете на работа и да възобновите предишната си роля в домакинството, не очаквайте нещата да се върнат към това какви са били. Вие сте се променили и отношенията ви са се променили. Дайте си време, за да разберете какво ще изглежда вашият живот сега.
Практически въпроси
Вероятно имате много практически съображения, с които да се справите. Може да е трудно да ги накарате да се обърнете към тях, но това е необходимо. Поставянето им зад вас или получаването на топката може да помогне за облекчаване на стреса и да ви накара да се чувствате по-обосновани и контролирани. (И не забравяйте да поискате помощ, ако имате нужда от нея!)
Медицински сметки
Главни сред вашите опасения могат да бъдат медицинските сметки и застраховка. Вие или някой близък човек трябва да говорите с вашата застрахователна компания, за да сте сигурни, че разбирате какво ще и няма да бъдете покрити. Може да имате право и на правителствени програми. Социалният работник трябва да може да ви помогне да преминете през всички възможни опции.
Продължаване на работата
По време на работа имате право на разумно настаняване под Закона за американците с увреждания. Работете с ръководителя си или с някой от човешките ресурси, за да видите какво може да ви накара да работите по-удобно.
Ако не сте в състояние да работите, потърсете застраховка за инвалидност чрез работодателя си и помислете за медицински отпуск, вместо да се откажете, така че вашите обезщетения ще продължат. Ако не можете да запазите работата си или не работите, може би искате да помислите за подаване за социално осигуряване.
Бъдещо планиране
Може също да искате да правите неща като писане на завещание и предварително указание. Погледни в хосписа, за да видиш какво предлага, преди да се нуждаеш от него. Вземете нещата толкова, колкото можете, за да не стреснете.
Също така, може да искате да помислите за домашно здравеопазване, където обучен медицински специалист идва, за да ви помогне и на вашите болногледачи.
Времето може да е трудно. Не забравяйте да съобщите вашите нужди на хората около вас и да се възползвате от ресурсите, които са там, за да помогнете. Не е нужно да минете през това само.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Cormie P, Spry N, Jasas K, et al. Упражнение като лекарство при лечението на рак на панкреаса: казус. Медицина и наука в спорта и физическите упражнения. 2014 Apr; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
- Jia L, Jiang SM, Shang YY, et al. Изследване на честотата на депресия, свързана с рак на панкреаса и нейната връзка с качеството на живот на пациентите. Храносмилане. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
- Петрин К, Боуен DJ, Алфано CM, Бенет Р. Приспособяване към рак на панкреаса: перспективи от роднини от първа степен. Палиативни и поддържащи грижи. 2009 Sep; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
- Годишен доклад на президента за рака 2003/2004: Живот отвъд рака: намиране на нов баланс.Bethesda, MD, National Cancer Institute, 2004.
Рак на щитовидната жлеза: Справяне, подкрепа и живот
Справянето с рака на щитовидната жлеза включва емоционални, физически, социални и практически аспекти като образование, диета, подкрепа и намиране на първокласни грижи.
Рак на хранопровода: справяне, подкрепа и живот
Справянето с рака на хранопровода включва справяне с физическите, емоционални, социални и практически нужди, които съпътстват диагнозата на заболяването.
Рак на черния дроб: справяне, подкрепа и живот
Ето как да се справим с емоционалните и физически предизвикателства, свързани с рак на черния дроб, включително намиране на група за подкрепа и справяне с болката.