Подготовка на вашия тийнейджър за опасност от проблеми с психичното здраве в колежа
Съдържание:
- Въпроси за психичното здраве в колежа
- Какво трябва да направите преди Колежа
- Когато вашият тийнейджър оставя за колежа
- Слово от многото
Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig (Октомври 2024)
Днешните тийнейджъри са по-стресирани и по-загрижени от всякога. В действителност, приблизително 1 на 4 тийнейджъри живеят с психично заболяване. Но тийнейджърите са склонни да бутат чувствата си. Следователно родителите нямат представа, че може да има проблем и те могат да ги изпратят в колежа, без да се занимават с проблема.
За съжаление, нелекуваната депресия и други въпроси, свързани с психичното здраве, могат да окажат влияние върху представянето на студента.
Това също може да доведе до по-ниска СДП и по-голям риск от отпадане. Проблемите с психичното здраве могат да увеличат риска от злоупотреба с наркотици и алкохол, както и мисли за самоубийство.
Дори ако тийнейджърите посещават колежа без проблеми, свързани с психичното здраве, те могат да ги развият, когато са там, без необходимите помощни услуги, за да им помогнат да се справят. Само 17% от всички родители съобщават, че мислят за достъп до услугите за психично здраве в кампуса, когато обмислят училище за своя студент. Дори родители на тийнейджъри с вече диагностицирани проблеми на психичното здраве не дават приоритет на услугите за психично здраве на колежа - само 28% от тези родители търсят услугите за психично здраве на колеж.
Въпроси за психичното здраве в колежа
Психичното заболяване е често срещано явление сред колежаните. Според Националния алианс по психични заболявания (НМАИ) един на всеки четирима ученици има диагнозно заболяване, но 40% от тях няма да търсят помощ.
Организацията също така съобщава, че 80% от студентите се чувстват затрупани от отговорностите си и половината от тях са станали толкова тревожни понякога, когато се борят в училище.
Междувременно доклад на Центъра за колективно психично здраве установи, че през последното десетилетие търсенето на услуги за психично здраве се е повишило устойчиво.
Сред тези, които търсят съвет или подкрепа от колежа, най-честите условия са тревожност и депресия. Други често срещани проблеми, засягащи колежани, включват възстановяването от сексуално насилие, пристрастяване, самонараняване и хранителни разстройства.
Почти 75% от всички психични заболявания започват преди 24-годишна възраст. Този факт не е изненадващ, като се има предвид, че колежът е голям преход от живота, който поставя стрес върху развиващия се тийнейджърски мозък.Много студенти оставят зад себе си защитен семеен пашкул и навлизат в много предизвикателна академична и социална среда. Можете да видите защо колежът живот може да създаде перфектната буря за психични проблеми.
Какво трябва да направите преди Колежа
Тъй като колежът попада право в средата на възрастовия диапазон за развитие на психичноздравни проблеми, критично е, че родителите и лекарите се фокусират върху емоционалното благополучие на децата преди да пристигнат колежаните. Ето някои предложения как да подготвите детето си предварително.
Посъветвайте се със студентите си с отворени въпроси
Един от най-добрите начини да подготвиш студент за това, което може да срещне, е да има открити разговори за това, как се чувства, за какво се тревожи и за какво я свали. Преподаването на тийнейджър как да разпознае и да назове онова, което чувства, е първата стъпка в това да я учи как да се грижи за себе си емоционално.
По този начин тя ще се научи да идентифицира кога нещата изглеждат в живота й. Друго предложение е редовно да попитате вашето тийнейджър какво очаква с нетърпение. Ако тя не може да назове нещо, това е червен флаг, който може да се бори по някакъв начин психически. Обикновено студентите, които се борят с депресията, не могат да видят нищо положително или полезно в живота си, така че имат проблем да посочат нещо, което може да очаква с нетърпение.
Направете изследвания на колежи
Посетете училищните уебсайтове на колежите, които вашият тийнейджър обмисля и търсете за ключови думи като "депресия", "злоупотреба с вещества" и "тревожност". Ако консултантският център на колежа и другите ресурси се появиха веднага, това е доста добър показател, че училището очаква нуждите на своите студенти.
Друга възможност е да се обадите на консултантския център анонимно и да задавате въпроси. Някои неща, които може да поискате, включват: Има ли безплатни консултации и ако не, колко струват те? Как студентите създават срещи? Има ли ограничения за броя на сесиите за консултиране, които са разрешени?
Говорете за управлението на лична здравна информация
След като тийнейджърката навърши 18 години, информацията за здравната й помощ става частна. Това означава, че Вашето дете трябва да даде одобрението си в писмен вид, преди даден лекар или колега съветник могат да споделят медицинска информация с вас. Изключението е извънредна ситуация.
Говорете с вашия тийнейджър за подписване на формуляри за съгласие, които позволяват на лекарите и съветниците в кампуса да говорят с вас, както и с лекарите си у дома. Имайте предвид обаче, че вашето дете може да оттегли съгласието ви по всяко време.
Научете своя тийнейджър как да управлявате здравето й
Част от израстването включва учене как да управлявате отговорности като пране, бюджетиране и подготовка за хранене. Управлението на личното здравеопазване е също толкова важно. Не забравяйте, че след като детето ви навърши 18 години, тя ще отговаря за собствената си медицинска помощ. В резултат на това можете да започнете да й помагате да се ангажира с това, като я научи на значението на упражнението, правилното хранене и заспиването. Също така можете да я насърчите да назначи свои собствени лекари назначения и да следите кога ежегодно физически упражнения, очни изпити и зъболекарски срещи, ако е необходимо.
Когато вашият тийнейджър оставя за колежа
Броят на студентите, които търсят услуги за психично здраве в колежа, бързо се увеличава. В действителност, между 2009 г. и 2015 г., броят на студентите, които посещават консултативни центрове, се е увеличил с около 30% според Центъра за колективно психично здраве. В същото време записването нараства с по-малко от 6%. Центърът също съобщава, че студентите, търсещи помощ, вероятно са се опитали да се самоубият или са се занимавали със самонараняване.
Освен това, изследователи от American College Health Association установяват, че почти 40% от студентите съобщават, че се чувстват толкова депресирани, че е трудно за тях да функционират. И 61% от студентите заявяват, че изпитват съкрушителна тревога в същия период от време.
С такива статистики, като се уверите, че вашият тинейджър е психически здрав, докато сте в колежа, може да ви изглежда като трудна задача, особено ако вашият тийнейджър е на стотици или хиляди километри. Ето някои предложения как да подкрепите студента си.
- Останете свързани, Един от начините да се преодолее разстоянието е да се използват приложения като Skype или FaceTime, за да се запазят линиите на комуникация. Настройте редовно време, за да говорите 20 минути за това, което става в живота им. Просто не забравяйте да не се движите твърде много. Не забравяйте, че вашият колежан трябва да се научи да бъде независим.
- Обсъдете признаците на проблемите на психичното здраве, Уверете се, че вашето тинейджър знае какво да търси по отношение на депресия и тревожност. По този начин я оборудвате с познанията, от които се нуждае, за да може да идентифицира, когато нещо не е съвсем правилно в живота й. Също така, уверете се, че тя знае, че няма нищо, за което да се срамува, нито пък е признак на слабост, за да стане депресиран. Обучавайте я за факта, че депресията има генетична връзка и почти винаги се предизвиква от химически дисбаланс в мозъка. Когато това се случи, е важно това състояние да се лекува. Без помощта, състоянието вероятно ще се влоши.
- Осигурете помощ, когато е необходимо, Ако подозирате, че студентът ви се бори с психически проблеми като депресия, тревожност или нещо по-значително като биполярно разстройство, бъдете сигурни, че правите каквото можете, за да я свържете с подходящите ресурси в колежа, дори ако това означава да посетите в колежа. Ако не успеете да посетите кампуса, обадете се в консултантския център на колежа и съобщете загрижеността си. Можете също така да се свържете с декана на студентите или в жилищния квартал на директора на жилището на детето си.
Слово от многото
Колежът може да бъде вълнуващо време за вашия тийнейджър. Но може да бъде и стресиращо.В резултат на това не е необичайно проблемите на психичното здраве да възникнат или да станат по-видни през това време. Поради тази причина трябва да образовате тийнейджъра си по въпросите на психичното здраве и различните начини за получаване на помощ.
Започнете, като се уверите, че вашето тинейджър знае, че няма какво да се срамува. Психичното заболяване е доста често срещано сред тяхната възрастова група, като 1 от 4 младежи има диагнозна болест. Така че те не са сами. Уверете се, че знаят, че те имат вашата подкрепа, независимо какво се случва.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения? Член Източници- Американски колеж здравна асоциацияНационален колеж здравна оценка. 2017.
- Център за колективно психично здраве. Годишен доклад 2015.
Общи проблеми на психичното здраве при тийнейджърите
Юношеството е обичайно време за появата на проблеми, свързани с психичното здраве. Ето някои от най-често срещаните проблеми, свързани с психичното здраве: тийнейджъри.
Подготовка на тийнейджър за риска от психични проблеми в колежа
Колежът е стресиращ. Също така е време, когато психичното здраве излиза на повърхността. Научете как да подготвите вашия тийнейджър за нуждите на психичното здраве, ако възникнат.
Общи проблеми на психичното здраве в Тийнейджъри
Юношеството е често срещано време за възникване на проблеми с психичното здраве. Ето някои от най-често срещаните проблеми с психичното здраве тийнейджъри.