13 седмици бременна
Съдържание:
- Тази седмица
- Вашето бебе тази седмица
- В кабинета на Вашия лекар
- Специални съображения
- Предстоящи посещения на доктор
- Грижа се
- За партньори
- Много добър списък за проверка
Бременна в 23-та седмица - как се чувствам, с какво се храня, как изглежда коремът ми!? (Октомври 2024)
Добре дошли в седмица 13 от бременността - последната седмица от първия ви триместър. Бихте мислели, че нещо толкова важно, колкото тримесечие започва и завършва, ще бъде универсално съгласувано. Всъщност не е така. Някои експерти отбелязват тази седмица като началото на втория ви триместър, докато други считат началото на 15-та седмица. Вземаме американския колеж по акушерство и гинеколози пред него и казваме, че тримесечният номер 2 започва следващата седмица.
Вашият триместър: Първо тримесечие
Седмици да отида: 27
Тази седмица
Вашият втори триместър е точно зад ъгъла и, като проникващ поглед, вече може да се чувствате по-малко гаден и изтощен и да изпитате похвала в енергията. Тази следваща фаза на бременността обикновено се смята за най-лесна. Това означава, че не очаквайте всеки не толкова приятен симптом за бременност, който просто да изчезне на 13-та седмица. За някои жени това е по-скоро постепенна промяна, за да се почувствате по-добре. Така или иначе, вие навлизате в най-малко симптоматична фаза на бременността си.
За някои жени сексуалното желание се връща точно заедно с енергията. Ако няма облекчаващи обстоятелства (като плацента превия или вагинално кървене), сексът обикновено се счита за безопасен по време на бременност. Но знайте, че може да почувствате някакъв лек спазъм след оргазъм. Това не е нещо, което да ви притеснява. Матката ви леко се свива.
Вашето бебе тази седмица
Главата на бебето е била половината от размера на цялото му тяло от известно време. Но тази седмица нещата стават малко по-пропорционални, а главата на бебето е около една трета от размера на тялото му. Това каза, че вашето бебе все още е доста малко на почти 3¾ инча (9.5 сантиметра) дълга тази седмица.
Кожата на бебето е доста прозрачна и деликатна, но сега меката, фина коса, наречена lanugo, започва да я покрива. (Надолу по пътя, lanugo ще ви помогне да запазите защитно вещество, наречено vernix върху кожата на бебето, което да предпазва от амниотична течност). Съвети за 10 малки пръста сега държат вечните и уникални пръстови отпечатъци на бебето.
Плацентата ви все още расте и се развива, осигурява на бебето ви кислород и хранителни вещества и филтрира отпадъците. Това ще бъде около пет до седем седмици, докато плацентата бъде напълно оформена.
В кабинета на Вашия лекар
Ако не сте видели вашия доставчик на здравни услуги за второто ви пренатално посещение миналата седмица, вероятно ще сте на път тази седмица. Тук вашето тегло, кръвно налягане и урина ще бъдат проверени. Вашият лекар или акушерка също ще използва Доплер - преносим инструмент, поставен върху корема, над матката - за да проверите сърдечната честота на вашето бебе. С това ще чуете ценното удряне на сърдечния ритъм на вашето бебе.
Специални съображения
Ако имате анамнеза за цервикална недостатъчност, понякога наричана некомпетентна или слаба маточна шийка, вашият доставчик на здравни услуги може да ви посъветва да получите цервикална церемония между сега и седмица 14 на бременността. (Това се счита за идеалния период, в който да се приложи процедурата). Тук ще получите обща, спинална или епидурална анестезия, докато хирургът се зашива около шийката на матката, за да се предотврати съкращаването и отварянето му твърде рано. раждането. Шевовете могат да бъдат премахнати в офиса на вашия доставчик на медицински услуги на 37 седмици.
Предстоящи посещения на доктор
Вече имахте първото си пренатално посещение при вашия доставчик на здравни услуги. Чувствате ли се подкрепяни и слушани? Вашият лекар или акушерка отговаряте и уважавате, когато имате въпроси или притеснения? Знайте, че ако не смятате, че вашият доставчик на здравни услуги е подходящ, имате право - дори и задължение - да превключите.
Ако решите да промените доставчиците, знайте, че процесът не е труден. Всичко, което трябва да направите, е да подпишете съобщение, за да прехвърлите медицинските си записи. Ако не искате да се сблъскате лице в лице с вашия доставчик на здравни услуги, просто трябва новия ви доставчик да извърши освобождаването.
Грижа се
Вече свършихте с първия триместър - един от най-големите препятствия за бременността. Тъй като гаденето ви е много вероятно да намалее, сега е чудесно време да започнете да разширявате избора си за здравословно хранене. "Този месец е чудесно време да увеличите приема на калций, витамин D и магнезий, тъй като всеки помага при бързо развиващите се кости и зъби на бебето", казва Дана Анджело Уайт, MS, RD, асистент клиничен професор в Quinnipiac University в Хамън, Кънектикът и разработчик на рецепта за книгата, включително Целият 9 месеца .
Здравословният избор включва:
- калций: Млечни, укрепено бадемово или соево мляко, тофу, броколи и боб
- Витамин D: Яйчни жълтъци, мастни риби и сардини
- Магнезий: Суров спанак, скуош, тиквени семки, авокадо, соя и леща
За партньори
Някои партньори изпитват симптоматични симптоми на бременността, известни също като синдром на кубада, в края на първия триместър. Това е вярно- ти може да се натрупа тегло или да се чувствате невероятно точно заедно с бременните си партньори. Добрата новина: Според проучване от 2013 г. в списанието Медицински научен монитор, честотата на обратните симптоми е свързана с емпатия. Така че, ако не се чувствате най-добре, не си копиране-кадет за внимание; просто чувствате чувствате си емоционално.
Много добър списък за проверка
- Продължете да приемате пренатални витамини.
- Продължете да пиете около осем до 12 чаши вода на ден.
- Внимавайте да ядете повече храни, съдържащи калций, витамин D и магнезий.
- Американският конгрес по акушерство и гинекология. Пренатално развитие: Как вашето бебе расте по време на бременност.
- Асоциация на американските бременни. Цервикален церхел.
- Асоциация на американските бременни. Некомпетентен шийката на матката: отслабен шийката на матката.
- Дана Анджело Уайт, М. С., Р. Д. Съобщения по имейл. Октомври, ноември 2017 г.
- Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvade синдром сред полските бъдещи бащи. Med Sci Sci.2013 Feb 21; 19: 132-8.
- Национален център за здравеопазване на жените. Healthywomen.org. Бременност и родителство Втори триместър на бременността: 16 седмици бременна.
Определяне на Вашата дата и колко седмици бременна
Колко седмици сте бременна и какъв е вашият срок? Разберете с помощта на този калкулатор за дължимата дата и научете колко точна е валидната дата.
34 седмици бременна
Направете седмица 34, Вашето бебе може да падне в подготовка за раждане. Научете повече за това какво се случва точно сега, както за вас, така и за бебето и как да се погрижите.
40 седмици бременна
Достигнахте 40-та седмица и края на бременността си. Научете всичко за труда и раждането, здравословна грижа за следродието и още в този пълен преглед.