Предотвратяване на хранителни алергии при въвеждане на бебешка храна
Съдържание:
- Първите четири месеца
- Четири до шест месеца
- Шест до девет месеца
- Девет до дванадесет месеца
- Храните, които трябва да забавите, докато бебето ви е достигнало 12 месеца
- Справяне с конфликтни съвети
Германска Нова Медицина: Петте биологични закона (Октомври 2024)
Ако има анамнеза за храна или екологични алергии във вашето семейство, вашето бебе може да е изложено на риск за развитие на хранителни алергии.
В миналото лекарите препоръчваха дълги забавяния при въвеждането на определени храни на рисковите бебета. Въпреки това, последните изследвания показват, че забавянето на въвеждането на алергенни храни може действително да увеличи риска от развитие на тежки хранителни алергии.
През 2008 г. Американската академия по педиатрия (AAP) промени насоките си за въвеждане на твърди вещества за бебета и малки деца, които са изложени на риск от алергии към храните. AAP сега препоръчва изключителна кърмеща или хипоалергенна формула за първите 4 до 6 месеца, след това постепенно въвеждане на твърди храни, едно по едно.
Първите четири месеца
Вашето новородено се нуждае само от течна храна. AAP препоръчва изключително кърмене на бебето или хранене на бебето с хипоалергенна формула.
Доказано е, че както млечните, така и соевите храни за кърмачета увеличават риска от развитие на хранителни алергии при рискови бебета. Ако не можете да кърмите или ако вашето бебе реагира на хранителни протеини в кърмата ви, говорете с педиатър на бебето за рецептата на хидролизирана формула за вашето бебе.
Няма доказателства, че избягването на определени храни по време на кърмене ще попречи на хранителните алергии или ще намали риска бебето да развие хранителни алергии.Има обаче някои проучвания, които показват, че бебетата с атопичен дерматит могат да имат по-малко избухвания, когато майките им избягват някои храни като яйца и краве мляко.
Четири до шест месеца
Когато бебето е в състояние да седи изправено с подкрепа и се интересува от твърди храни, които другите ядат, тя е готова за първата си твърда храна. Първо хранете бебето една или две супени лъжици разредени зърнени или пюрирани храни веднъж или два пъти дневно.
За вашето бебе, изложено на риск от хранителни алергии, е важно да се въвеждат храни един по един. AAP препоръчва въвеждането на нова храна за три дни, преди да преминете към нова храна, така че да можете да наблюдавате всички потенциални забавени реакции към храната.
AAP препоръчва първо да се въведат плодове, зеленчуци и зърнени култури. Клиничните указания на NIAID за хранителни алергии посочват, че няма медицински доказателства за забавяне на въвеждането на потенциално алергенни храни, включително основни алергени като яйца, фъстъци или пшеница.
Има някои изследвания, които показват, че забавянето на въвеждането на потенциално алергенни храни след шестмесечна възраст може действително да увеличи потенциала за развитие на алергия по-късно в детството. Говорете с педиатър за плановете си за въвеждане на твърди вещества.
Както казах по-горе, AAP препоръчва да се въвеждат храни един по един. Въпреки това, повечето плъхове за бебета и бебешки зърнени храни имат множество съставки. Може да откриете няколко първи храни, които съдържат само една храна, но няма гаранция, че храната не е била кръстосано замърсена в завода за производство. Най-безопасният начин за въвеждане на нови храни за бебето е да направите собствена храна за бебето, така че да имате контрол върху производството и да знаете точно какво е в храната.
Шест до девет месеца
Тъй като вашето бебе разширява диетата си, е лесно да се загуби следите за това кои храни сте въвели и кои храни може да са проблем. Съхранявайте списък, прикрепен към хладилника на храните, които сте въвели, и всички реакции, които сте наблюдавали. Ако смятате, че дадена храна може да е причинила нервност, храносмилателни симптоми или екзема, спрете храненето на тази храна в продължение на 4 до 6 седмици и след това опитайте отново да въведете храната. Възможно е реакцията, която наблюдавате, да е съвпадение - бебето може да е имало настинка или зъби по време на въвеждането на храната за първи път.
След като бебето ви включи храна в диетата си, безопасно е да смесите храната с други храни, за които знаете, че са безопасни. В рамките на няколко месеца от пускането на твърди храни бебето може да яде голямо разнообразие от храни, включително:
- Кърмата или формулата
- месо
- яйца
- риба
- Плодове и зеленчуци
- Зърнени храни
- Тофу или други соеви храни
- Храни, съдържащи фъстъчени или ядки (но не цели ядки)
Девет до дванадесет месеца
Вашето бебе може да започне да яде храни с пръсти на около осем или девет месеца. Някои от любимите храни от ранни пръсти са банани, бисквити за зъби, парчета от приготвени сладки картофи и о-образни зърнени храни.
Ако бебето не е развило някакви хранителни алергии, можете да започнете да го нахранявате с малки порции храни, които се храни от останалата част от семейството. Ако имате мелница за храна, можете просто да смилате няколко супени лъжици от семейната вечеря. В противен случай можете да отделите храни, с които бебето може да се справи, като например някои юфка или част от печен картоф.
Безопасно е да нахраниш бебето с малки количества сирене или кисело мляко, но не му давай да пие краве мляко до първия си рожден ден.
Ако бебето е развило хранителна алергия, намирането на бисквити за зъби и други подготвени храни за пръстите може да бъде предизвикателство. Ще трябва да се научите да четете етикетите на храните, за да сте сигурни, че готовите храни са безопасни за вашето бебе.
Храните, които трябва да забавите, докато бебето ви е достигнало 12 месеца
Някои храни трябва да бъдат отложени до първия рожден ден на бебето, поради хранителни или хранителни причини. Те включват:
- Краве мляко: Кравето мляко е хранително различно от човешкото мляко или храните за кърмачета, което е направено да прилича на човешкото мляко. Храненето на кравето мляко на бебето може да причини недостиг на храна. След първия рожден ден на бебето можете да го нахраните с цялото краве мляко като част от балансирана диета.
- Пчелен мед: Медът може да съдържа спори на ботулизъм, а стомахът на вашето бебе не е достатъчно кисел, за да унищожи спорите (по-големите деца и възрастните стомаси са достатъчно кисели, за да направят това).
- Ядки или фъстъци: Цели ядки са опасност от задушаване за бебета и малки деца. Фъстъченото масло може да бъде опасност от задушаване за деца под 2 години. Ако има фамилна анамнеза за тежка орехова или фъстъчена алергия, говорете с педиатъра си за орално хранене в кабинета на лекаря, преди да въведете фъстъчено или орехово масло.
- Други опасности при задавянекато пуканки, пълнозърнесто грозде, парчета от хот-дог, кубчета сирене, парчета сурови зеленчуци или плодове или лепкави храни като фъстъчено масло.
Справяне с конфликтни съвети
Фъстъците и фъстъченото масло застрашават бебетата, но някои изследвания показват, че отлагането на въвеждането на тези храни над шест месеца може да увеличи риска от развитие на алергия към фъстъци. Какво е загрижен родител?
Тъй като постоянно се публикуват нови изследвания, насоките за хранене могат да се променят от година на година. Най-добрият начин да се справите с противоречиви съвети като това е да говорите с педиатър или педиатър на вашето бебе. Той или тя може да вземе под внимание медицинската история на бебето и ниво на риск за развитие на хранителни алергии, както и най-новите насоки за хранене, и да ви даде персонализирани съвети за въвеждане на твърди вещества в бебето.
Детски хранителни алергии и недостиг на хранителни вещества
Децата с хранителни алергии може да нямат хранителни вещества. Научете какви заместители на храната трябва да добавите, за да поддържате вашите деца растящи и здрави.
Магазини за хранителни стоки за хранителни продукти, снабдени с алергии и телчета
Къде можете да откриете безопасни за алергиите скоби, когато имате хранителни алергии? От складовите клубове до етническите хранителни стоки, ето какво можете да очаквате, когато пазарувате.
Детски хранителни алергии и хранителни дефицити
Децата с хранителни алергии може да нямат хранителни вещества. Научете какви хранителни заместители трябва да добавите, за да запазите децата си растящи и здрави.