Обикновена рецепта за сос Маринара
Съдържание:
- Акценти на храненето (на порция)
- Съставки
- подготовка
- Варианти и замествания на съставките
- Съвети за готвене и сервиране
- Оценете тази рецепта
Домашна Пица? О, Да! (Септември 2024)
Акценти на храненето (на порция)
Калории 36 Мазнини 2g Въглехидрати 5g Протеин 1g Показване на етикета за хранене Скриване на етикета за храненеХранителна информация | |
---|---|
Порции: 16 (всяка 1/2 чаша) | |
Сума на порция | |
Калории | 36 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 2грам | 3% |
Наситени мазнини 0g | 0% |
Холестерол 0mg | 0% |
натрий 156 мг | 7% |
Общ брой на въглехидратите 5 грама | 2% |
Диетични фибри 1g | 4% |
Общо захари 3g | |
Включва 0g добавени захари | 0% |
протеин 1 грам | |
Витамин D 0mcg | 0% |
Калций 38 mg | 3% |
Желязо 1mg | 6% |
Калий 209mg | 4% |
* Ежедневната стойност (DV) ви казва колко хранителен компонент в храната служи за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети за хранене. |
Забравете за буркани със захарен сос и високо натриев маринара. Можете да направите свои партиди, които са с качество на ресторанта за по-малко от 30 минути.
Вземете няколко съставки от килера и ще бъдете шокирани колко просто е да направите този класически италиански сос. Използвайте този универсален сос за тестени изделия, пици, печени зти или просто за потапяне на пресен хляб.
Съставки
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 скилидка чесън, мляно
- 1 среден лук, ситно нарязан
- 1 чаена лъжичка сушен риган
- 2, 28-унция може да смачка домати
- 2 чаени лъжички сол
- ½ чаша пресни листа от босилек
подготовка
- Загрейте маслото в средна тенджера.
- Добавете чесъна и лука и задушете за 5 минути, за да смекчите лука.
- Добавете сушен риган и гответе за 20 секунди, докато ароматно.
- Добавете доматите и сол и разбъркайте добре.
- Оставете да заври.
- Намалете топлината и оставете да къкри, разкривайки се за 20 минути, като се разбърква от време на време.
- Изключете топлината.
- Базил фино нарязан и разбъркайте в сос; Пригответе допълнително сол и пипер, ако е необходимо.
Варианти и замествания на съставките
Консервираните натрошени домати правят този сос леко бучен с чудесна текстура, но ако предпочитате копринено гладък сос, пюре с потапящ смесител.
Ако нямате потапящ миксер, пюрете в партиди с помощта на плот блендер; не забравяйте да държите горната част затворена с чиста кърпа, за да предотвратите парален взрив.
Съвети за готвене и сервиране
Тази рецепта прави два литра сос маринара. Разделете на литър или пинта контейнери и ги съхранявайте във фризера за период до шест месеца. Фризерните торбички също са чудесни съдове за съхранение на сосове. Напълнете и оставете да лежи, докато се замразява, след това съхранявайте замразените плоски листове в тесни пространства във фризера.
Традиционните макаронени изделия са очевиден капан, който трябва да се избегне за тези, които страдат от цьолиакия, но не забравяйте, че кюфтетата, направени с галета, също могат да замърсят соса на маринара с глутен. Направете кюфтета със ситно смлени оризови крекери или просто със сотена говеждо месо. Този сос от маринара прави ненадминат сос от кюфтета.
Оценете тази рецепта
Вече оценихте тази рецепта. Благодаря за Вашата оценка! Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения?Обикновена скарида с рецепта за паста
Тази бърза и лесна рецепта съчетава храненето със съставки, които не съдържат киселини, за да направят вкусно ястие, което никога не бихте познали, е ниско съдържание на мазнини.
Обикновена рецепта за спане от лазаня със спанак
Слоеве от каскада кремаво сирене и спанак в слоеве от доматен сос и юфка в тази проста вегетарианска спанажна лазаня.
Ниско-FODMAP бавно печка Маринара сос Рецепта
Тази домашно приготвена рецепта за сос Маринара сос е удоволствие от сезонна обработка, използвайки домати от прясна паста.