ХИВ свързан с дефицит на витамин D
Съдържание:
- Къде получаваме витамин D?
- Защо хората стават дефицитни на витамин D?
- Връзка между ХИВ и дефицит на витамин D
- Как се дефинира и лекува дефицит на витамин D
- Какво мога да направя?
Германска Нова Медицина: Петте биологични закона (Септември 2024)
Витамин D е важен хранителен елемент за здравето на костите, калциевия баланс и имунната функция - но често се установява, че той е нисък при много хора, живеещи с ХИВ. Въпреки че причините за това могат да бъдат много, ясно е, че HIV инфекцията сама по себе си допринася за това и че постоянният дефицит може да има отрицателно въздействие върху вашето дългосрочно здраве.
Къде получаваме витамин D?
Витамин D е един от мастноразтворимите витамини на организма. За разлика от много други витамини, той се намира само в няколко хранителни източника - като някои риби и обогатени храни, като мляко и зърнени храни. Повечето витамин D се произвеждат в нашето тяло след излагане на слънце.
Когато кожата на нашето тяло е изложена на ултравиолетовите лъчи на слънчева светлина, холестерол-подобна молекула се освобождава в кръвния поток, като се стига до черния дроб. Веднъж в черния дроб, той се превръща в 25-хидроксивитамин D. Тази молекула след това пътува до бъбрека, където се превръща в 1,25 дихидроксивитамин D, активната форма на витамин D.
Човек може също да получи витамин D от добавки, или като един витамин, или като част от мултивитамини. Има и рецепти на витамин D, дадени на някои пациенти с болести, които ги предразполагат към ниски нива на витамин D.
Защо хората стават дефицитни на витамин D?
Има редица причини, поради които човек може да има недостиг на витамин D. За някои хора някои заболявания са свързани с заболяването, като чернодробно и бъбречно заболяване - тъй като функцията на черния дроб и бъбреците е от съществено значение за метаболизма на витамин D в организма. Целиакия или други заболявания, които пречат на правилното усвояване на витамин D в червата, също могат да причинят недостиг на витамин D.
Хората, които получават малко слънчева светлина и / или имат диета с ниско съдържание на витамин D, също могат да развият дефицит на витамин D. Това е особено често при възрастни хора, които живеят в старчески домове.
Затлъстяването и лекарствата, които влияят върху начина, по който витамин D се произвежда в организма, както и някои анти-изземващи се лекарства, също могат да предразположат човек към недостиг на витамин D.
Връзка между ХИВ и дефицит на витамин D
Според проучване от 2012 г. в Вестник за антимикробна химиотерапия, над 85% от хората с ХИВ имат ниски нива на витамин D - точната причина защо този процент е толкова висок е неясна.
В допълнение, има научни доказателства, показващи, че някои антиретровирусни лекарства пречат на начина, по който се произвежда витамин D в организма. Това вероятно допринася за недостига на витамин D при хора, заразени с ХИВ.
От тях, Sustiva (ефавиренц) се счита за основен заподозрян, както и всяка комбинация от лекарства (напр. Atripla), която съдържа ефавиренц. Понастоящем никое друго антиретровирусно лекарство не е демонстрирало това ниво на асоциация с недостига на витамин D.
Как се дефинира и лекува дефицит на витамин D
Чрез измерване на количеството на 25-хидроксивитамин D в кръвта, един лекар може да определи дали човек има достатъчно витамин D в тялото си.
За щастие има сравнително лесен начин за възстановяване на витамин D - като приемате добавки с витамин D. Лекарят може да предпише подходяща за тях доза - обичайната предписана доза е 50 000 IU витамин D, приеман през устата веднъж седмично в продължение на 8 седмици.
След възстановяване на нивото на витамин D, лекар обикновено предписва доза от 400 до 800 IU витамин D3, приемана през устата дневно. Някои експерти предполагат, че всеки ден се изискват по-високи дози витамин D за поддържане на здравословен баланс.
Презареждането с витамин D обикновено се препоръчва, когато нивата на 25-хидроксивитамин D падне под 10 ng / ml.
Важно е да се отбележи, че макар дефицитът на витамин D да е свързан с ниска слънчева светлина, е важно човек да се предпази от вредните слънчеви лъчи, както препоръчва Американската академия по дерматология.
Какво мога да направя?
При следващото ви посещение на лекар, говорете с него или нея за витамин D. Уверете се, че дефицитът не е проблем за вас и че правите всичко възможно, за да поддържате здраво ниво на този важен витамин. Ако вече приемате някакви добавки Не забравяйте да уведомите Вашия лекар за това, както и за всяко друго лекарство, предписание или не, може да приемате.
Астаксантинът е антиоксидант, свързан с витамин А
Астаксантинът се среща в рибата и морските дарове. Той е свързан с витамин А и може да има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Дефицит на витамин D по време на менопаузата
Научете защо някои хора са особено рискови за ниските нива на витамин D, като например по-възрастните жени, преминали през менопаузата.
Астаксантин е антиоксидант, свързан с витамин А
Астаксантин се съдържа в риба и морски дарове. Той е свързан с витамин А и може да има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.