Какви са най-добрите начини да научите? Съвети, подкрепени от изследвания
Съдържание:
- Основи за подобряване на паметта
- Продължавайте да учите (и практикувате) нови неща
- Научете в няколко начина
- Учете това, което сте научили на друг човек
- Използвайте предишното обучение за насърчаване на новото обучение
- Практически опит
- Вижте отговорите по-скоро от борбата за запомняне
- Разберете как ще научите най-добре
- Използвайте тестване за стимулиране на обучението
- Спрете многозадачността
ХАКЧЕТА ЗА УЧЕНЕ • Как да станете отличници (Септември 2024)
Какви са някои от най-добрите начини за учене? Интересувате ли се от намирането на начини да научите по-бързо нови неща? Искате ли да станете по-ефективен и ефективен обучаем? Ако сте като много студенти, времето ви е ограничено, така че е важно да получите най-образователната стойност от времето, което имате.
Скоростта на обучение обаче не е единственият важен фактор. Запазването, припомнянето и прехвърлянето също са критични.В края на краищата, какво добро е да научите нова информация, ако не можете да я запомните или да я използвате по-късно, когато имате нужда от нея? Учениците трябва да могат да помнят точно информацията, която научават, да я припомнят по-късно и да я използват ефективно в най-различни ситуации.
И така, какво можете да направите, за да станете по-добър ученик? Да станеш ефективен и ефективен студент не е нещо, което се случва за една нощ, но въвеждането на някои от тези съвети в ежедневната практика може да ти помогне да извлечеш повече от времето си на обучение.
1Основи за подобряване на паметта
Има няколко различни неща, които можете да направите, за да подобрите паметта си. Основни съвети като подобряване на фокуса ви, избягване на сесиите и структуриране на времето ви за обучение са добро място за започване, но има още поуки от психологията, които могат драматично да подобрят ефективността на обучението ви. Вижте някои от тези съвети за подобряване на паметта, за да увеличите максимално запаметяването и запазването на нова информация.
2Продължавайте да учите (и практикувате) нови неща
Един сигурен начин да станете по-ефективен обучаем е просто да продължите да учите. В една статия, публикувана в Природа, съобщава се, че хората, които са научили как да жонглират, увеличават количеството сиво вещество в техните тилни дялове, зоната на мозъка е свързана с визуалната памет. Когато тези хора престанаха да практикуват новите си умения, това сиво вещество изчезна.
Така че, ако изучавате нов език, важно е да продължите да практикувате езика, за да поддържате постигнатите от вас печалби. Това явление "използвай-или-губи-то" включва мозъчен процес, известен като "резитба". Някои пътища в мозъка се поддържат, докато други се елиминират. Ако искате новата информация, която току-що сте научили да останете на място, продължете да го практикувате и репетирате.
Научете в няколко начина
Друг от най-добрите начини да се научите е да се фокусирате върху ученето в повече от един начин. Вместо просто да слушате подкаст, който включва слухово обучение, намерете начин да репетирате информацията както устно, така и визуално. Това може да включва описване на това, което сте научили на приятел, водене на бележки или изготвяне на карта на ума. Като се обучавате на повече от един начин, допълнително укрепвате знанието в ума си.
Според изследователя Джуди Уилис: „Колкото повече региони в мозъка съхраняват данни за даден обект, толкова по-голяма връзка има. Това съкращение означава, че учениците ще имат повече възможности да извлекат всички тези свързани битове от данни от техните многобройни области за съхранение в отговор на един реплика. Това съпоставяне на данни означава, че сме се научили, а не просто запомнени.
4Учете това, което сте научили на друг човек
Педагозите отдавна отбелязват, че един от най-добрите начини да научите нещо е да го научите на някой друг. Помниш ли презентацията си за седмия клас в Коста Рика? Като преподава на останалата част от класа, вашият учител се надява, че ще спечелите още повече от заданието. Днес можете да приложите същия принцип, като споделите новите си умения и знания с другите.
Започнете, като преведете информацията в собствените си думи. Този процес сам по себе си подпомага утвърждаването на новите знания в мозъка ви. След това намерете начин да споделите наученото. Някои идеи включват писане на публикация в блога, създаване на подкаст или участие в групова дискусия.
5Използвайте предишното обучение за насърчаване на новото обучение
Друг чудесен начин да станете по-ефективен обучаем е да използвате релационно обучение, което включва свързване на нова информация с неща, които вече знаете. Например, ако изучавате
Ромео и Жулиета, можете да свържете това, което научите за играта, с предварителни знания, които имате за Шекспир, историческия период, в който авторът е живял, и друга подходяща информация., можете да свържете това, което научите за играта, с предварителни знания, които имате за Шекспир, историческия период, в който авторът е живял, и друга подходяща информация.
6Практически опит
За много ученици обучението обикновено включва четене на учебници, посещаване на лекции или провеждане на изследвания в библиотеката или в интернет. Макар че виждането на информация и след това записването й е важно, действителното въвеждане на нови знания и умения може да бъде един от най-добрите начини за подобряване на обучението.
Ако се опитвате да придобиете нови умения или умения, съсредоточете се върху придобиването на практически опит. Ако това е спортно или атлетично умение, редовно изпълнявайте дейността. Ако изучавате нов език, практикувайте говорене с друг човек и се обградете с преживявания, свързани с езика. Гледайте филми на чужд език и започнете разговори с носители на езика, за да практикувате вашите начинаещи умения.
7Вижте отговорите по-скоро от борбата за запомняне
Разбира се, ученето не е идеален процес. Понякога забравяме подробностите на нещата, които вече сме научили. Ако откриете, че се опитвате да си припомните някаква информация, изследванията показват, че предлагате по-добра оферта, като просто търсите правилния отговор.
Едно проучване установи, че колкото повече време прекарвате в опит да запомните отговора, толкова по-вероятно е да забравите отговора отново в бъдеще. Защо? Защото тези опити за припомняне на научената информация всъщност водят до изучаването на „състоянието на грешката“ вместо правилния отговор.
8Разберете как ще научите най-добре
Друга страхотна стратегия за подобряване на ефективността на обучението е да разпознаете навиците и стиловете си на учене. Има редица различни теории за стиловете на учене, които могат да ви помогнат да разберете по-добре как най-добре се учите.Концепцията за стиловете на учене е била предмет на значителни дебати и критики, но много студенти могат да открият, че разбирането на техните предпочитания за учене все още може да бъде полезно.
Теорията на Гарднър за множество интелигентности описва осем различни вида интелигентност, които могат да помогнат да се разкрият вашите индивидуални силни страни. Гледането на измеренията на стила на учене на Карл Юнг също може да ви помогне да видите по-добре кои стратегии за учене могат да работят най-добре за вас. Други модели, като стиловете на обучение на VARK и стиловете на обучение на Колб, могат да предложат повече информация за това как предпочитате да научите нови неща.
9Използвайте тестване за стимулиране на обучението
Макар че може да изглежда, че прекарването на повече време в изучаване е един от най-добрите начини за максимизиране на ученето, изследванията показват, че приемането на тестове всъщност ви помага да запомните по-добре какво сте научили, дори и да не е било обхванато от теста. Проучването показа, че учениците, които са учили и са били тествани, имат по-добро дългосрочно изземване на материалите, дори и на информация, която не е била обхваната от тестовете. Учениците, които са имали допълнително време да учат, но не са били тествани, са имали значително по-ниско изземване на материалите.
10Спрете многозадачността
В продължение на много години се смяташе, че хората, които многозадачни или изпълняват повече от една дейност едновременно, имат предимство пред тези, които не го правят. Сега обаче изследванията предполагат, че многозадачността всъщност може да направи обучението по-малко ефективно.
В проучването участниците загубиха значително количество време, тъй като преминаха между няколко задачи и загубиха още повече време, тъй като задачите станаха все по-сложни. Като превключите от една дейност на друга, ще научите по-бавно, ще станете по-малко ефективни и ще правите повече грешки.
Как можете да избегнете опасностите от многозадачност? Започнете с фокусиране на вниманието си върху задачата и продължете да работите за предварително определено време.
Слово от DipHealth
Да станеш по-ефективен обучаем може да отнеме време, и винаги се изисква практика и решителност за установяване на нови навици. Започнете, като се съсредоточите само върху няколко от тези съвети, за да видите дали можете да извлечете повече от следващата си сесия.
Какви изследвания показват връзката между стрес и МС
МС увеличава стреса в живота на един човек и че стресът може да предизвика възпаления. Ето какво трябва да знаете, за да се справите със стреса и МС.
Какви изследвания разказват за плановете на PCOS за диета и бременност
Научете какво казват изследванията за това как храненето с PCOS диета влияе върху вероятността от бременност при жени с PCOS.
Пилотни изследвания и нови тенденции в финансирането на научните изследвания
Пилотно проучване, понякога известно като проучване за осъществимост, е форма на научно изследване, което има за цел да предвиди вероятността за успех.