Да кръстословици предотвратяване на деменция?
Съдържание:
El juego del go. Algo más que un juego, 1 de 3 (Септември 2024)
Пъзелите често се рекламират като добри за нашите мозъци. Те ни държат психически активни и ни предизвикват. Но, вярно ли е, че пъзелите предотвратяват деменцията или дори подобряват нашата памет?
Какво казва изследването
Изследванията, проведени в домовете за възрастни хора през 2011 г., установиха, че пъзели, съчетани с физическа активност, практикуване на ежедневен живот и духовен елемент (като пеене на химн или дискусия за щастието) предотвратяват спад в познавателните способности на жителите за дванадесет месеца, Останалите жители получават грижи както обикновено и показват когнитивен спад в продължение на дванадесет месеца.
Друго проучване включва 448 участници, които са живели в общността (а не обект) и са били познати непокътнати в началото на проучването. Изследователите измерват когнитивното функциониране на участниците на всеки 12-18 месеца и отбелязват тяхната честота на правене на кръстословици. Изследователите установиха, че от участниците, които в крайна сметка са развили деменция, тези, които често правят кръстословици, показват много по-бавен спад в паметта. Средно, кръстословиците осигуряват закъснение в паметта от около две години и половина в сравнение с тези, които не правят кръстословици.
Едно трето проучване установи, че правенето на кръстословици, заедно с множество други умствени дейности като четене, игри на дъска, карти за игра, музикални инструменти и други хобита, е свързано с намален риск от деменция.
Въпреки това, не всички изследвания подкрепят правенето на кръстословици. Едно проучване сравнява завършването на компютъризирани кръстословици - конкретно такива, които не напредват към по-трудно ниво - към структурирана компютъризирана програма за когнитивно обучение. Проучването установи, че когнитивната група за обучение поддържа или дори подобрява тяхното познавателно функциониране в продължение на една година, докато групата на кръстословиците намалява.
Долния ред
Останете психически активни. Има известна подкрепа в изследванията за кръстословици, но по-голямата тема зад нея е да продължим да предизвикваме себе си психически, за да намалим риска от деменция.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Американски вестник за болестта на Алцхаймер и други деменции. 2010 август; 25 (5): 432-438. Участие в четене и хобита и риск от инцидентни деменции: проектът MoVIES.
- BMC Medicine 2011, 9: 129. Нефармакологична, многокомпонентна групова терапия при пациенти с дегенеративна деменция: 12-месечно рандомизирано, контролирано проучване.
- Вестник на Международното невропсихологическо общество. 2011 Nov; 17 (6): 1006-13. Асоциация за участие в кръстословица с упадък на паметта при хора, които развиват деменция.
- Неврология. Том 73, страници 356-361, август 2009. Когнитивни дейности Забавяне началото на спад на паметта при лица, които развиват деменция.
- Неврология. 15 септември 2009 г. 73 не. 11 854-861. Дейности за свободното време и риска от деменция при възрастни: Резултати от проучването на три града.
- PLOS ONE. Публикувано: 01 май, 2013. Рандомизирано контролирано проучване на когнитивното обучение, използващо визуална скорост на интервенция при обработката в средна възраст и възрастни възрастни.
Въпроси за лекарства за хора с деменция
Понякога близките с деменция получават няколко лекарства. Уверете се, че сте наясно с всяко лекарство и целта, за която е предписано.
Деменция на Паркинсон срещу деменция с тела на Леви
Научете как деменцията с телата на Леви и деменцията на болестта на Паркинсон са еднакви и различни един от друг.
Предотвратяване на болестта на Алцхаймер: Може ли сътресенията да причинят деменция?
Дали тази бум по главата е причина за безпокойство в бъдеще, или просто моментно главоболие? Ето какво изследване казва за сътресения и деменция.