Причини и лечение на главоболие по време на бременност
Съдържание:
- Причини
- лечение
- Кофеин Главоболие
- Синусите главоболия
- Напрежение главоболия
- Мигрена главоболия
- Предотвратяване на главоболието
- Кога да се обадите на доктора
Главоболие по време на училище (Юли 2024)
Главоболието е обичаен дискомфорт на бременността. От хормонните промени до внезапния край на пиенето на кафе, за да не спи добре, има много причини, поради които бременността може да доведе до главоболие. Главоболието може да е болка в гърлото (добре, повече като болка в главата), но те обикновено не са опасни за майките и бебетата. Ето какво трябва да знаете за причините, профилактиката и лечението на главоболието по време на бременност.
Причини
Жените получават главоболие от време на време, затова не е изненадващо, че се появяват и по време на бременност. Причината не винаги е известна, но много неща могат да доведат до главоболие, докато сте бременна като:
- Хормонни промени
- Глад
- Ниска кръвна захар
- дехидрация
- Оттегляне на кофеин
- Липса на сън
- Очите от промените във визията ви или прекалено много време на екрана на компютъра или телефона
- Емоционален или физически стрес
- Мускулно натоварване от промени в позата си, докато бебето расте и натрупвате тегло
- Високо кръвно налягане при бременност
лечение
Преди да забременеете, основният Ви начин за лечение на главоболие може би е бил да се стигне до лекарството за болка. Но сега, когато очаквате, може да искате да се опитате да се справите с болката по друг начин и да използвате лекарството като последна възможност. Ето някои алтернативни начини за справяне с главоболие по време на бременността.
- Почивка в тъмна стая: Изключете светлините, намалете силата на звука на телевизора или го изключете и опитайте да заспите.
- Използвайте топла и студена хавлийка: Сменяйте между топлината и студа на главата си, където тя боли.
- Взимам си вана: Ако не изпитвате усложнения при бременност и лекарят ви казва, че е безопасно да се къпете, можете да се отпуснете в топла вана.
- Опитайте естествените здравни услуги: Алтернативната грижа, като масаж, хиропрактика или акупунктура, може да помогне за облекчаване на главоболието. Уверете се, че сте избрали лицензирани професионалисти за всичките си естествени нужди от здравни грижи и говорете с вашия лекар, особено ако имате някакви проблеми с бременността си.
- Направете среща с вашия очен лекар: Бременността може да повлияе на очите ви, като ги изсуши и промени зрението ви. Вашият очен лекар може да предложи опции за облекчаване на главоболие от очни проблеми.
- Помоли за помощ: Ако имате други деца, не се притеснявайте да се обадите на приятел или член на семейството си, за да потърсите помощ, за да можете да си починете. Хората, които се грижат за вас, често са повече от щастливи да помогнат.
лечение
Ако можете да получите случайно главоболие, без да използвате болкоуспокояващи лекарства, това е страхотно. Но понякога хроничните главоболия или тежките мигрени са твърде много, за да се справят. Не е нужно да страдате от болка само защото имате бебе.
Това не означава, че трябва да приемете лекарствата без рецепта, които обичате, или мигренозното лекарство в кабинета Ви за лекарства. Сега, когато сте бременна, трябва да сте по-внимателни относно това, което използвате за лечение на болката. Затова се обадете на Вашия лекар. Вашият лекар ще ви каже кое лекарство за извънборсови болки е безопасно или предписвате лекарства, ако имате нужда от тях.
- Тиленолът (ацетаминофен) се счита за безопасен, докато сте бременна, но трябва да се приема само когато е необходимо.
- Вашият лекар може да препоръча НСПВС, като Motrin или Advil (ибупрофен) или аспирин, през второто тримесечие.
- При мигрена, Вашият лекар може да ви предпише лекарства за лечение на мигрена, главоболие, гадене и болка.
Кофеин Главоболие
Кофеинът е наркотик. Това е пристрастяващо и тялото ви може да стане зависимо от него. Ако обичате вашето кафе или сода и престанете да пиете внезапно, когато установите, че сте бременна, можете да преустановите оттеглянето на кофеина. Оттеглянето на кофеин може да причини умора, раздразнителност, треперене и, да, главоболие.
Така че, ако получите главоболие веднага след като спрете да пиете кафе, това вероятно е от отнемането на кофеин. Тя може да отнеме тялото ви няколко дни, за да се адаптира към отсъствието на кофеин, така че ето някои съвети, за да ви преведе.
- Намалете кофеина бавно: Ако е възможно, не се отказвайте от кофеин със студена пуйка. Това е по-лесно за тялото ви, ако режете постепенно. Ако получите главоболие, малко количество кофеин може да помогне и не е доказано, че е вредно.
- Намерете други начини за увеличаване на енергията: Кофеиновите напитки ви дават енергия, така че може да се почувствате уморени и да нямате енергия, когато преминете на кафе без кофеин или сода без кофеин, особено в средата на деня. Ако се почувствате бавно, можете да се опитате да си направите естествен тласък, като имате здравословна закуска, да получите чист въздух или да се разхождате.
- Останете хидратирани: Не пропускайте прекъсването на напитката само защото вече не е прекъсване на кафе. Все още се нуждаете от течности, така че пийте много вода или други напитки, които не съдържат кофеин.
- Лягам си рано: За да поддържате енергийните си нива през деня, опитайте се да получите достатъчно почивка през нощта.
Синусите главоболия
Алергиите или инфекцията на синусите могат да причинят болка и натиск в челото, около очите и моста на носа ви. Може да имате и задушен нос или треска и треска.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако мислите, че имате синусово главоболие. Вашият лекар може да поиска да Ви предпише антибиотик, ако имате инфекция на синусите.
Можете също така да лекувате синусовото главоболие чрез:
- Опитвате се да сте далеч от нещата, които могат да причинят алергията ви
- Използвайки физиологичен разтвор за назален спрей или нети пот, за да разхлабите и изчистите слузта
- Използвайте овлажнител или държите главата си над водна купа с вода с кърпа над главата и купата
- Пийте много течности
- Получаване на допълнителна почивка
Не всички лекарства за синусите и алергиите, които са извън обратната страна, са безопасни, докато сте бременна. Така че, ако смятате, че имате нужда от антихистамини или облекчаващо болката, трябва да поговорите с лекаря си за това, кое лекарство е безопасно за употреба.
Напрежение главоболия
Можете да получите напрежение главоболие от тревожност или стрес. Може да се почувства като стегнатост около главата ви и може да го почувствате и на гърба на главата и на врата си. За облекчаване на напрегнато главоболие можете да:
- Поставете леден пакет или студена хавлиена кърпа на гърба, за да облекчите напрежението.
- Направете почивка, за да станете и да се разхождате, ако седите на компютъра или бюрото си цял ден за работа.
- Опитайте йога за бременност, леки упражнения за разтягане на шията и дихателни упражнения, които спомагат за облекчаване на мускулното напрежение в шията и гърба.
- Вземете топла баня или душ.
- Починете с краката си нагоре.
Мигрена главоболия
Мигрена са по-интензивни от типичните главоболия. Пулсиращата, ударителна болка често се съпътства от други симптоми като гадене, повръщане, замаяност, замъглено зрение и чувствителност към светлина и звук. Някои жени, които страдат от мигрена, установяват, че по време на бременността се подобряват, но това не винаги е така.
Ако получите мигренозно главоболие, можете да се опитате да определите и избягвате нещата, които обикновено предизвикват мигрена, включително:
- Някои храни или миризми
- алкохол
- кофеин
- стрес
- изтощение
- Ярки светлини
Можете също:
- Починете на тихо и тъмно място
- Използвайте техники за релаксация
- Нанесете ледени пакети на главата си
- Опитайте алтернативни лечения като масаж или акупунктура
Ако вашите мигрени са твърде тежки и се нуждаете от лекарства, говорете с Вашия лекар.
Предотвратяване на главоболието
Главоболието е част от живота. Тъй като те не винаги имат очевидна причина и можете да получите едно от неща, които не можете да контролирате като настинка, няма начин да ги предотвратите напълно. Но има някои неща, които можете да направите, за да се опитате да ги задържите.
- Избягвайте задействания: Ако можете да разберете кои храни, растения или миризми причиняват главоболие, можете да останете далеч от тях.
- Останете хидратирани: Не пийте достатъчно вода или губите твърде много от водата на тялото си в горещ ден или чрез упражнения може да доведе до главоболие, така че пийте много вода, за да предотвратите дехидратация.
- Не пропускайте храненията: Гладът и ниската кръвна захар могат да причинят главоболие, затова опитайте се да ядете добре балансирана диета.Имате три хранения на ден плюс няколко здравословни закуски, за да поддържате нивата на кръвната захар стабилна. Носете здравословни закуски, пълни с протеини и цели зърна с вас, така че не е нужно да ходите по-дълго, без да ядете.
- Опитайте се да получите достатъчно почивка: Избягвайте умората, като се насладите на добър нощен сън и ако сте способни да се справяте през деня.
- Използвайте техники за релаксация: Медитацията, слушането на музика, правенето на леки упражнения като йога и други механизми за справяне с стреса могат да помогнат за намаляване на тревожността и стреса.
- Бъдете наясно със стреса си: Ако страдате от прекалено много стрес и имате нужда от помощ за справянето с него, говорете с Вашия лекар.
- Опитайте се да подобрите позата си: Това е толкова лесно, за да се подхлъзнете, затова опитайте да се изправите изправено и да вървите с раменете си назад. Добрата поза помага да се предотврати мускулното напрежение на гърба и врата, особено когато бебето и коремът ви растат.
Кога да се обадите на доктора
През повечето време главоболието е просто главоболие и ще изчезне, след като ядете нещо или си починете малко.
Лошо главоболие, което не изчезва след няколко часа, се влошава или продължава да се връща, може да е признак за усложнение по време на бременност, така че трябва да се обадите на Вашия лекар.
Трябва също така да уведомите лекаря:
- Преди да вземете някакви лекарства или билкови добавки за лечение на главоболието, за да сте сигурни, че е безопасно
- Ако естественото ви лечение не работи
- Ако имате треска, напрежение около очите или запушен нос
- Ако получите главоболие и имате анамнеза за високо кръвно налягане
- Ако получите главоболие, след като сте бременна 20 седмици
- Ако имате болка заедно с други симптоми като гадене, замъглено зрение, коремна болка или подуване на тялото
- Ако имате болка в главата след падане и удряне на главата си
Слово от многото
Главоболието може да бъде болезнено и досадно. Те са още по-лоши, когато сте бременна и трябва да внимавате да вземате лекарства. Но като разберете какво може да предизвика главоболие, можете да опитате да го предотвратите. И ако го получите, ще бъдете по-добре подготвени да се справите с него.
За щастие, повечето главоболия по време на бременност са само болка и не са опасни за вас или вашето бебе. Обикновено те заминават сами с някои течности, хапване и малко отпускане. Въпреки това, не се страхувайте да се обадите на лекар, особено ако трае дълго, се влошава или имате други симптоми, заедно с главоболие.
Причини и лечение на киселини по време на бременност
Киселините са чести по време на бременност. Ето причините и усложненията, заедно с съвети за справяне и информация за лекарства против киселини.
Оценка на главоболие по време на бременност
Прочетете за оценката и причините за главоболие по време на бременност, като мигрена, и тези, дължащи се на по-сериозни състояния, като прееклампсия.
Вагинален сърбеж по време на бременност Причини и лечение
Ето един поглед към възможните причини за вагинален сърбеж по време на бременност с уверения, че това е често срещано явление и съвети за лечение.