Дефицит на витамин D и ХОББ
Съдържание:
- Значението на витамин D
- Променливи, свързани с дефицит на витамин D и ХОББ
- Дефицит на витамин D и обостряне на ХОББ
- Ползи от допълването
- Колко витамин D трябва да вземете?
Какви свойства притежава Витамин Д (VITAMIN D) и как действа върху здравето на нашия организъм? (Септември 2024)
Недостигът на витамин D е силно разпространен при хора с ХОББ, като се увеличава разпространението с тежест на заболяването. От години проучванията изследват връзката между дефицита на витамин D и ХОББ в усилията си да свържат точките и да свържат по някакъв начин двете. Към днешна дата няма съществуващи доказателства в подкрепа на факта, че дефицитът на витамин D е свързан с повишен риск от COPD или с повишена честота на обостряне на COPD. Но това не означава, че витамин D, като добавка, не е от значение. Нека да проучим тази връзка малко повече.
Значението на витамин D
Витамин D е естествено вещество, произвеждано от нашите органи в отговор на излагане на слънчева светлина. Значението на витамин D започва в утробата и продължава през целия ни живот. Неговата основна роля е да помогне на нашите тела да абсорбират калций от храната, която ядем. Както калций, той е от съществено значение за растежа и развитието на костите. Без витамин D телата ни не биха могли да абсорбират калций, който би оставил костите ни крехки, слаби и склонни към фрактури.
Променливи, свързани с дефицит на витамин D и ХОББ
Дефицитът на витамин D се определя като серумни нива на 25-хидроксивитамин D, по-малки или равни на 20 ng / ml. Хората с ХОББ, които също имат недостиг на витамин D, са по-склонни
- Имате остеопороза
- Бъдете затлъстели
- Бъдете настоящи пушачи
- Имате депресия
Дефицит на витамин D и обостряне на ХОББ
Проучванията показват, че добавки с високи дози витамин D при пациенти с ХОББ с умерени нива на дефицит на витамин D не намаляват честотата на обостряне на ХОББ. Допълването обаче може да намали обострянията при пациенти с тежък дефицит на витамин D.
Тъй като липсата на витамин D е свързана с по-високи нива на смъртност, много експерти смятат, че добавката на витамин D е важен, рентабилен начин за управление на профилактиката на заболяванията.
Освен това, проучванията показват, че добавките на калций и витамин D при пациенти с ХОББ, които имат недостиг на тези витамини, могат да намалят риска от падане и фрактури, свързани с остеопорозата. Допълнението може също да спомогне за намаляване на заболеваемостта, свързана с ХОББ, и да предотврати още повече намаляването на белодробната функция.
Недостигът на витамин D е свързан с влошаване на белодробната функция и по-бързо намаляване на белодробната функция при дълготрайните пушачи. Допълнението с витамин D може да помогне да се предпазят белите дробове от вредното въздействие на тютюнопушенето.
Ползи от допълването
- Може да намали риска от остри респираторни инфекции в общата популация
- Може да има защитен ефект срещу вредното въздействие на пушенето върху белите дробове
- Може да помогне за защита на имунната система
- Може да има противовъзпалителен ефект, полезен за хората с ХОББ
- Може да подобри мускулната сила и капацитета на упражненията, което позволява на пациентите да получат по-добри резултати от белодробните рехабилитационни програми
Колко витамин D трябва да вземете?
Според Съвета на витамин D, нивата на витамин D над 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) могат да намалят риска от COPD. За да достигнат тези нива, повечето хора трябва да приемат 1000–5000 международни единици (IU) (25-125 mcg) на ден от витамин D3, активна форма на витамин D, който се произвежда под кожата.Въпреки това, те също така подчертават, че тъй като има значителни различия от човек на човек, правилната доза трябва да се определи чрез измерване на нивата на витамин D в кръвта на пациента преди и няколко месеца след приемането на добавки с витамин D3 или увеличаване на експозицията на UVB.
ЗАБЕЛЕЖКА: Преди да започнете да допълвате диетата си с витамин D, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар за това коя добавка и доза са подходящи за Вас.
Дефицит на витамин D по време на менопаузата
Научете защо някои хора са особено рискови за ниските нива на витамин D, като например по-възрастните жени, преминали през менопаузата.
Дефицит на целиакия и витамин D
Много хора с цьолиакия нямат достатъчно витамин D. Ето как целиакията влияе на нивото на витамин D, както и как да го повишите, ако имате дефицит.
Това болест на Алцхаймер или дефицит на витамин В12?
Знаете ли, че ниските нива на витамин В12 могат да предизвикат симптоми на деменция? Научете за симптомите, диагнозата и лечението на В12 дефицит.