Бременност тренировка Видео и DVD-та
Съдържание:
- Предална йога DVD от Блума
- FitMama от Leisa Hart
- Йога за бременност
- Тренировка за бременност на йога на ZenMama
- Дениз Остин Бременност Плюс тренировка
- Buns of Steel 8 - Бременност тренировка
- Йога зона: Пози за бременност
- Програма за упражняване на ACOG
- DVD Preggi Bellies
- Бременност на Кати Смит
- разкриване
Ани Лозанова - бременна жена във фитнес (Октомври 2024)
Упражненията по време на бременност станаха голям бизнес. Но не всеки има време и склонност да го направи в упражнението си. Така че, следващото най-добро нещо е видеото за тренировка по бременност, което ще ви помогне да поддържате нивото на фитнес по време на бременност. Ето някои от любимите ми клипове!
1Предална йога DVD от Блума
Блумската пренатална йога DVD е страхотен пакет за цената. Вие получавате не само дълъг, но добре конструиран йога видео за вашето упражнение или фитнес, но и много екстри. В допълнение към закупуването на това за индивида, това би било чудесно допълнение към класа за раждане или в библиотеката.
FitMama от Leisa Hart
Не е чужд за фитнес света, Leisa Hart излезе с наистина вдъхновяваща тренировка за бременни майки, като се фокусира върху усещането за страхотно и намаляване на броя на физическите болки. Това реалистично начинание беше улеснено от голямата музика, движения и лесни за следване инструкции. Ако не сте свикнали да работите, това може да изглежда по-бързо, отколкото бихте се надявали най-напред, да се мотаете там, както става по-добре, докато го правите по-често.
Йога за бременност
Това е много полезна програма от четири сегмента за всеки, който иска да се възползва от йога по време на бременност. Има големи разбивки, включително раздел специално за бременност и раждане, които не се повтарят в действителните тренировки. Жените са реалистични и упражненията са освежаващи.
4Тренировка за бременност на йога на ZenMama
Това йога DVD (или VHS) е наистина страхотно видео за начинаещи и професионалисти. Комплектът е спокоен и релаксиращ, а действителната йога е забавно и добра тренировка. Има специфично лице, което да следва за всеки триместър, което улеснява адаптирането на тренировката ви по пътя.
Дениз Остин Бременност Плюс тренировка
Това беше първият видео тренировка за бременност, която притежавах. Хареса ми факта, че Денис всъщност е била бременна, когато направи това, както и другите майки. Включени са и съобщенията за раждане. Още по-добре беше бързата 20-минутна следродилна тренировка, включена във видеото, с истински жени и реални коремни животни след раждането!
6Buns of Steel 8 - Бременност тренировка
Друг видео тренировка за бременност, която е част от серия. Отново, ако това е серия, която ви харесва, няма да бъдете разочаровани. Тренировката е забавна и ефективна!
Йога зона: Пози за бременност
Може би йога е по-скоро вашата скорост. Йога зона предлага приятен видеоклип за бременност, който използва много от позите, с които сте запознати и някои от които може да не са ви запознати. Това е добре и за начинаещите йоги.
8Програма за упражняване на ACOG
Американският колеж по акушерство и гинеколог (ACOG) всъщност е направил собствено видео. Това е около един час и има 5 наистина бременни жени. Той беше ефективен и забавен и приятен, когато имах нужда от по-дълга тренировка.
DVD Preggi Bellies
Харесва ли ти раждащата топка? Предзнамерените тренировки на DVD и видеото са страхотна идея за бременни и следродови жени на всички нива на фитнес.
10Бременност на Кати Смит
Друга старица, но добро. Кати Смит също е бременна във видеото и ако сте фен на другите й видеоклипове, това може да е идеалното видео за вас! Това е хубава работа, която не става скучна, както другите, когато бях бременна. Определено си струва!
разкриване
Съдържанието на електронната търговия е независимо от редакционното съдържание и ние можем да получим обезщетение във връзка с покупката на продукти чрез връзки на тази страница.
Бягаща пътека тренировка с цип тренировка
Можете да използвате дъмбели, за да увеличите тренировката на неблагодарна. Ето как да използвате гири за упражнения на горната част на тялото и да увеличите усилието си с интервали.
Сдвояване на кардио тренировка и тренировка за максимална загуба на мазнини
Кое упражнение дисциплина е по-добре за изгаряне на мазнини и загуба на тегло? Научете защо правиш едновременно кардио и тренировка за теглото е най-добрата стратегия за успех.
Горна тренировка тренировка силата тренировка
Тази тренировка на горната част на тялото е крайната тренировка на горната част на тялото, която е насочена към всичко - гръдния кош, раменете, бицепсите, трицепсите, гърба и дори корема.