Калий и неговото дълбоко въздействие върху вашето здраве
Съдържание:
- Централната роля на калия в нашата физиология
- Ролята на бъбреците в регулирането на нивата на калия
- Ненормално ниски нива на калий в кръвта: хипокалиемия
- Как ниско калий влияе на вашето здраве?
- Безопасното третиране на ниски нива на калий е критично
Внимание - храна! | Осторожно - еда! (Юли 2024)
От времето, когато е било изолирано от пепелта на растенията (поташ) преди хиляди години, нашето разбиране за химичния елемент калий се е увеличило. Днес не би било преувеличение да се каже, че животът, какъвто го познаваме, не би бил възможен без калий. Тук става въпрос не само за функционирането на човешкото тяло. Калият всъщност е необходим за нормалното функциониране на почти всички живи организми.
Централната роля на калия в нашата физиология
По-голямата част от калия на нашето тяло е намерена вътре клетките, а не отвън във флуида, който къпа тези клетки (наречен извънклетъчна течност). Тази голяма разлика в концентрациите се поддържа от ензим, който е основен за поддържане на целостта на всички животински клетки и се нарича натриево-калиева ATPase помпа, Това се намира на мембраната, която обгръща клетка.
Този ензим нагнетява натрий и калий в клетката в съотношение 3: 2. Това съотношение между концентрацията на калий в клетката и извън клетката е движещата сила при генерирането на електричеството, наречено потенциал за действие, без което мускулните и нервните клетки не могат да изпълняват функциите си. Следващият път, когато пиете любимата си напитка с калиев електролит, отделете малко време, за да осъзнаете дълбоките начини, по които контролира физиологията.
Ролята на бъбреците в регулирането на нивата на калия
Както при повечето електролити, бъбреците имат основната отговорност за поддържане на нормалното ниво на калий в кръвта. Следователно, както при ниски, така и при високи нива на калий, е възможно при заболявания на бъбреците. Има и други механизми, които влияят и на нивото на калий в нашата кръв (като оралния прием на калий като част от храната, киселинността на кръвта ни и т.н.), но на база минута до минута обаче, бъбреците са основният регулатор. Ако концентрацията на калий в кръвта стане твърде висока, бъбреците започват да отделят излишъка от урината.
Ако нивото е твърде ниско за комфорт, бъбреците могат да намалят отделянето до минимум. Неспособността на бъбреците да реагират по този нормален начин, дори и при ниски нива на калий в кръвта, се нарича изчезване на калиевия бъбрек.
Ненормално ниски нива на калий в кръвта: хипокалиемия
Бъбречното калиево разхищение е само една от причините за необичайно ниски нива на калий в кръвта.От концептуална гледна точка, лесният начин да се разберат причините за ниски нива на калий в кръвта е да се разделят причините на две категории: ситуации от ниска консумация на калий в кръвта или ситуации увеличена загуба, Въпреки това, тук е по-пълен списък:
- Намален орален прием на храни, съдържащи калий
- Увеличете загубата на калий от червата - те могат да включват субекти като диария, където калийът се губи в изпражненията, или повръщане, където значителното повръщане може да доведе до увеличена загуба на калий в урината (поради механизми извън обхвата на тази статия).
- Увеличаване на загубата на калий в урината - това явление може да се види поради повишеното ниво на минералокортикоиди (хормони, произвеждани от надбъбречната жлеза, които действат върху бъбреците, за да се регулира секрецията на калий) и поради външни причини (като използване на диуретици, известни също като "водни хапчета", напр. фуроземид или хидрохлоротиазид.Други причини включват по-редки обекти като синдром на Bartter, синдром на Gitelman, лекарства като амфотерицин В и др.
- Повишено навлизане на калий в клетките, така че нивото няма да се измерва при рутинно изследване на кръвта (което тества нивото на калия в серума, което е течната плазма, която натрупва нашите клетки, минус определени протеини). В тези ситуации общото количество калий в организма е по същество същото и няма нетен дефицит. Въпреки това, тъй като местоположението му се променя, то не може да бъде измерено. Това може да се дължи на повишени нива на инсулин, висока алкалност в кръвта и др.
- Увеличете загубата на калий от прекомерно изпотяване. Това се наблюдава особено при пациенти с кистозна фиброза.
Как ниско калий влияе на вашето здраве?
Промените в електричеството на мускулите и нервните клетки, или потенциала на действие, са основната причина за симптомите и признаците, които може да изпитате поради ниските нива на калий. Ето кратък списък на проблемите, които може да изпитате:
- Мускулна слабост, липса на енергия, спазми и т.н. Това включва не само нашите периферни мускули, но в екстремни обстоятелства може да повлияе на мускулите, участващи в дихателния процес (дишане). Поради това тежките случаи на хипокалиемия могат да доведат до дихателна недостатъчност и смърт.
- Аномалии на сърдечния ритъм: Това отново може да бъде животозастрашаващо в тежки ситуации.
- Повишаване на кръвното налягане
- Повишаване на нивото на кръвната захар поради ниско съдържание на калий, което води до намаляване на секрецията на инсулин
- В дългосрочен план, постоянно ниските нива на калий могат да причинят промени в структурата и функцията на бъбреците.
Безопасното третиране на ниски нива на калий е критично
Предпазното приемане на калий може да лекува хипокалиемията и да доведе до нормализиране на нивата. Въпреки това основната причина за хипокалиемия трябва да бъде идентифицирана, така че да се лекува болестта, а не само нейният признак / симптом. При пациенти, които имат значителна загуба на калий от бъбреците, някои видове лекарства, наричани калий-съхраняващи диуретици, могат да бъдат от огромна помощ.
Необходимо е изключително внимание при интравенозно приложение на калий, тъй като инфузиите могат да бъдат болезнени, ако се извършат погрешно или прекалено бързо. По-голямата опасност обаче в тези ситуации е прекалено много или твърде бързо калиево добавяне, което ще доведе до опасно високи нива на калий в кръвта. Както може би вече сте събрали, тялото ни функционира нормално в рамките на определен кръвен калий. Нещо по-високо или по-ниско от това може да стане животозастрашаващо в тежки случаи.
Излишно е да казвам, че лечението на тежка хипокалиемия не е DIY проект и трябва да се извършва под наблюдението на лекар, дори ако планирате да го направите у дома. Ако причината за ниски нива на калий в кръвта не е очевидна, или ако лечението изисква прекомерно количество калиево натоварване, обмислете да се консултирате с лекар специалист, който третира тези проблеми, т.е.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Castillo JP. Механизъм на поглъщане на калиев йон от Na (+) / K (+) - ATPase.Nat Commun. 2015 Jul 24; 6: 7622. doi: 10.1038 / ncomms8622.
- Себастиан А. Загуба на бъбречен калий при бъбречна тубуларна ацидоза (RTA). Наличието му при типове 1 и 2 RTA въпреки устойчивата корекция на системната ацидоза. J Clin Invest. 1971 Mar; 50 (3): 667-678.
- Cheungpasitporn W, et al. Патофизиология на индуцирана с повръщане хипокалиемия и диагностичен подход.Am J Emerg Med. 2012 Feb; 30 (2): 384. doi: 10.1016 / j.ajem.2011.10.005. Epub 2011 Дек 12.
- Лиамис Г. Диабет и електролитни нарушения. 2014 Окт 16; 2 (10): 488-496. Публикувано онлайн 2014 16 октомври. Doi: 10.12998 / wjcc.v2.i10.488
Скоростта на съня и неговото въздействие върху съня ви
Научете за латентността на съня, известна също като латентност при настъпването на сън или СОЛ, което е времето, необходимо за заспиване, след като лампите са изключени.
Имате ли нужда от допълнително калий върху диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Като се съсредоточите върху богати на калий храни, можете да поддържате здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати. Научете кои храни с ниско съдържание на въглехидрати доставят най-много калий на порция.
Как да говорите с Вашето дете за неговото или нейното увреждане
Независимо дали детето ви има физическо, емоционално, интелектуално или сетивно свързани увреждания, ето как да говорите за него по начин, който е подходящ за деца.