Какво следва след диагнозата на болестта на Паркинсон?
Съдържание:
Световен ден на психичното здраве (Октомври 2024)
Вашият лекар току-що ви информира, че имате болест на Паркинсон.Той или тя е описал какво да очаква през следващите години и в идеалния случай е отделил време да отговори на толкова много въпроси, колкото имате.
На този етап е доста нормално да се чувстваш шокиран от шел и по-малко способен да правиш глави или опашки за това какво наистина означава това. Първата стъпка е да поемете дълъг, дълбок дъх и да си позволите да преработите новините. Може да отнеме няколко дни; може да отнеме повече време.
След като земята започне да се утаява под краката ви, има пет неща, които можете да получите, за да получите по-добра перспектива по пътя напред.
5 стъпки за нормализиране на Паркинсоновата болест в живота ви
Първите неща, които социалните работници често забравят, е, че приемането на болестта започва с приемането на диагнозата. Ако имате някакви съмнения относно диагнозата си, ще бъдете по-малко инвестирани в ангажимента за промяна, необходима за управление на заболяването.
Не се притеснявайте за получаване на второ мнение, особено когато това е нещо като промяна на живота като болестта на Паркинсон. Не е, че не вярвате на вашия лекар; това е повече за самоопределение и получаване на пълна информация, за да направите информиран избор.
Ако диагнозата Ви бъде потвърдена и го приемете, можете да започнете процеса на нормализиране на болестта на Паркинсон в живота си, като направите следните пет стъпки:
- Започнете с развиването на силна връзка с Вашия лекар, Ще бъдете заедно дълго време и е важно да имате открита и честна комуникация с пълна информация от двете страни. Трябва да действате повече от лекар и пациент; трябва да станете партньори. Не се колебайте да се срещнете с няколко лекари, докато не намерите подходящия.
- Знайте лекарствата си и как да ги приемате. В зависимост от това кога са предписани, важно е да знаете имената им ("белите хапчета" не са достатъчни), как да ги вземете, какви странични ефекти могат да възникнат и какви лекарствени взаимодействия да избегнете. Целта е да станете експерт в здравето си, а не като наблюдател.
- Задайте програма за упражнения като приоритет. Доказателствата са силни, че упражнението води до по-добра двигателна функция в сравнение с хората с Паркинсонова болест, които остават заседнали. Ако не сте в най-добро здраве, кажете на Вашия лекар да извърши тест за толерантност към упражненията. След това можете да се срещнете с фитнес експерт, за да създадете програма, която можете да разширите, докато получавате техник. Правилото е просто: поддържайте тялото си в движение.
- Съсредоточете се върху доброто хранене. Докато нито една храна не може да лекува Паркинсонова или нейните симптоми, добре балансираната диета може да подобри усещането ви за благосъстояние, като същевременно се избягват всякакви медицински усложнения (сърдечно-съдови, стомашно-чревни), които могат да изострят състоянието ви. Наличието на Паркинсон не ви дава възможност да правите добър избор, когато става дума за цялостното ви здраве. Яжте право, намалете приема на алкохол и избягвайте цигарите.
- Намерете поддръжка. Обърнете се към приятелите и семейството, които знаете, че ще бъдат там, ако имате нужда от тях. Заемете се с група за подкрепа, съставена от единомислещи хора, които са там, за да се подкрепят взаимно. Бъдете избирателни. Не се задоволявайте с групи или приятели, които не ви осигуряват позитивна подкрепа, от която се нуждаете.
Анулиран цикъл на IVF, бедни респонденти и какво следва
Научете възможните причини, поради които вашият IVF цикъл може да бъде отменен или забавен, какво означава да бъдеш слаб отговорник и как да решиш дали трябва да опиташ отново.
Публикувай AHCA, Какво следва за реформата в здравеопазването?
AHCA бе изтеглен преди гласуването през март, но депутатите и Белият дом бяха в преговори за съживяване до април. Какво следва за реформата в здравеопазването?
Отменен IVF цикъл, лош отговор и какво следва
Научете възможните причини, поради които цикълът на ин витро може да бъде отменен или забавен, какво означава да бъдете лош отговор и как да решите дали трябва да опитате отново.