Преодоляване на мускулната спастичност
Съдържание:
- Какво е спастичност?
- Как се чувства спастичността?
- Какво можете да направите за спастичността?
- възстановяване
- Да живееш със спастичност
Упражнения за преодоляване на спастичност (Октомври 2024)
Спастичността е едно от често срещаните усложнения на инсулт. Обикновено, спастичността се развива месеци или дори година след инсулт - и често може да стане по-забележима по време на възстановяването. Спастичността е предизвикателство, неприятен проблем за оцелелите от инсулт, но има решения и начини за контролирането им.
Какво е спастичност?
Мускулната скованост, стягане, ригидност и гъвкавост често се наричат спастичност. След инсулт, ръцете, краката или дори лицето могат да станат слаби или парализирани. Тази слабост означава, че оцелял от инсулт не може да контролира движението на мускулите. Но, често след инсулт, слабите мускули стават „прилепнали“ в твърда или стегната позиция и не могат спокойно да се отпуснат, когато искате.
Понякога, с по-лека спастичност, може да успеете да преместите мускулите си, но те могат да се движат неравномерно, докато се движите, вместо да се движите гладко. Някои хора със спастичност забелязват, че мускулите попадат в необичайна позиция или изкривена позиция, докато са в покой.
Как се чувства спастичността?
Често, сковаността и слабостта на спастичността ви карат да се чувствате, че се движите бавно или преодолявате стегната лента около мускулите. Понякога мускулите са болезнени в покой или с движение. Например, ако имате спастичност в ръката си, може да почувствате напрегнати мускулни болки в ръката си или дори в околността, включително врата или гърба. Понякога, след тежък инсулт, може да не успеете да почувствате дискомфорта или болката от спастичността веднага, но близките мускули могат да станат болезнени след месеци и месеци безболезнена спастичност.
Какво можете да направите за спастичността?
Често, като се уверите, че редовно тренирате слабите си мускули, може да предотвратите спастичността. Понякога може да се наложи някой друг да ви помогне, като преместите отслабените мускули за вас. Физиотерапевтичните режими и планираните упражнения за домашно упражнение помагат да се предотврати или намали еластичността.
Много хора със спастичност забелязват, че физическата терапия е особено предизвикателна и неприятна в началото, но с течение на времето терапията е доказано полезна за твърдите мускули.
Когато терапията и упражненията не адекватно облекчават спастичността, медикаментите за релаксация на силата на мускулите могат да помогнат. Някои хора не могат да понасят миорелаксанти поради странични ефекти, като умора или замаяност.
Друга възможност за лечение на спастичността включва мощни и целенасочени инжекции на мускулни релаксанти или ботулинов токсин. Инжекциите работят за някои хора, но не всички и често се налага да се повтарят на редовни интервали, тъй като благоприятните ефекти изчезват след известно време.
възстановяване
Научните изследвания показват, че спастичността всъщност може да се подобри. Като цяло изглежда, че когато спастичността отзвучи, има доказателства, че мозъчната активност в зоната, увредена от инсулта, започва да се възстановява. Така че, упражняване на мускули, засегнати от спастичност, е може би един от многото начини, по които мозъчната тъкан може да бъде насочена да лекува след инсулт.
Да живееш със спастичност
Спастичността може да бъде неудобна и болезнена. Ако имате симптоми, които звучат като ранни или дори късни спастичности, трябва да знаете, че има решения и че не трябва да продължавате да страдате.
Още по-важно, ако прекалено дълго живеете с нелекувана спастичност, мускулите ви могат да се втвърдят още повече. С течение на времето това може да направи по-трудно да се движи, изостря уврежданията ви и води до влошаващ се цикъл, който прави възстановяването на удара по-трудна.
Ако мислите, че може да имате спастичност, говорете с Вашия лекар или физиотерапевт, за да можете да получите правилното лечение за облекчаване на симптомите на спастичност. Обикновено медицинско лечение или тренировъчна терапия за спастичност не е пълно излекуване, така че може да се наложи продължаващо лечение.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Нови познания за патофизиологията на пост-инсултната спастичност, Li S, Francisco GE, Frontiers in Human Neuroscience, април 2015 г.
- Връзката между изокинетичната мускулна сила и еластичността в долните крайници на пациенти с мозъчен инсулт, Abdollahi I, Taghizadeh A, Shakeri H, Eivazi M, Jaberzadeh S, Journal of Bodywork и терапии за движение, април 2015 г.
- Промените в кортикалната активация и подобрената двигателна функция при пациенти с мозъчен инсулт след фокална терапия за спастичност - интервенционално изследване с повтарящи се fMRI, Bergfeldt U, Jonsson T, Bergfeldt L, Julin P, BMC Neurology, април 2015
Как да подобрите мускулната сила и дефиниция
Мускулната сила е количеството сила, което един мускул може да произведе в едно усилие. Научете как се измерва и как можете да изградите силни мускули.
Изгаряйте мазнините, заредете преглед на мускулната книга
Топ Венера е Burn the Fat, Feed мускулите може да не е най-бързият начин да получите постно и се поберат бързо, но това може да ви помогне да имате здравословен живот.
Лечение на мускулната болезненост след тренировка
Мускулна болезненост след тренировка е често срещано оплакване на много спортисти. Смята се, че причината за това се дължи главно на възпаление на мускула.