Начини за защита на краката Ви, ако имате диабет
Съдържание:
РЫЦАРЬ ДУХА (Октомври 2024)
Диабетът е сериозно хронично заболяване, което може да доведе до усложнения, свързани с краката. Диабетът може да предизвика невропатия (или увреждане на нервите), което води до намаляване или отсъствие на чувство в краката. Ако се развие невропатия, диабетикът може да не е в състояние да почувства болка, свързана с нараняване на кожата, и това може да доведе до диабетна рана или язва. Други два възможни усложнения на диабета включват намалено кръвоснабдяване на краката и отслабен имунен отговор, който може да възпрепятства заздравяването на рани и способността за борба с инфекциите. Всички тези фактори водят до повишен риск от ампутация на крайниците.
В допълнение към редовните медицински грижи и промени в начина на живот, за да се поддържа контролът на кръвната захар, тук са посочени три важни стъпки, които всеки диабетик трябва да предприеме, за да се сведе до минимум рискът от усложнения при диабетно стъпало:
1. Виж ортопед
Редовната грижа за краката при ортопед има полза да се идентифицират потенциалните проблеми и да се предотврати тяхното възникване. На всеки два месеца се препоръчва посещение при ортопед за рутинна грижа за краката и включва скрининг за невропатия и намалено кръвоснабдяване на краката. Възможните проблемни зони като мазоли, мазоли и вродени нокти на краката се третират така, че да се избегне възможността те да станат рани. Ортопедични проблеми като буниони също се идентифицират и третират, ако е необходимо.
Доказано е, че дори ако се появи усложнение за диабетно стъпало като язва, приемането на подиатрична помощ заедно с друга медицинска намеса намалява вероятността от ампутация на крайниците.
2. Проверете ежедневно нозете си
Един от най-важните начини за предотвратяване на проблеми с диабетичните крака е ежедневното ви инспектиране на краката за рани и други проблеми. Не е необичайно за пациент с диабетна невропатия да има инфекция на крака или нараняване, като например пункция на раната и да не е наясно с нея. Това се дължи на загубата на усещане за болка в краката, което е характерно за невропатията. Колкото по-рано се идентифицират и лекуват травми или инфекции, толкова по-голям е шансът да бъде разрешен с минимално усложнение.
Когато инспектирате краката си, задължително проверете всички области, включително между пръстите на краката и ходилата. Ако се наблюдават каквито и да е рани, обриви, раздразнена кожа, подуване или други промени в кожата, колкото е възможно по-скоро си уговорете среща с ортопед или лекуващия лекар. Ако имате трудности да стигнете до краката си или не можете да ги проверите за вас, има огледала за преглед на краката, които се държат ръчно и могат да се разширяват. Огледалата за преглед на краката могат да бъдат намерени онлайн или в много аптеки, където се продават продукти с диабет.
3. Използвайте защитни обувки
Особено важно е за диабетик да избягват лошо прилепнали обувки. Раните на краката могат лесно да се появят от триене срещу здраво или свободно прилепнало обувка. За да предпазите краката си, най-добре е да имате размери на краката си, за да осигурите подходящо прилягане и да изберете стилове, които дават достатъчно място за пръстите на краката, избягвайки обувките, които са твърде тесни.
Изключително дълбоките обувки са стил на обувки, който често се предписва или препоръчва на диабетици.Днес има по-стилни и многофункционални опции за обувки с по-голяма дълбочина, всичко - от маратонки до стилове на обличане. Те могат да бъдат закупени онлайн или в специален магазин за обувки. При определени условия Medicare и някои търговски застраховки ще покриват цената на една двойка обучени диабетни обувки с диабет годишно. Посъветвайте се с вашия педиатър за покрити с застраховка обувки и стелки, за да видите дали отговаряте на изискванията.
В допълнение към диабетичните обувки, ортопедични или арки опори могат да помогнат за приемане на всякакви ортопедични проблеми с краката. Например, изпъкналост на костта на дъното на крака може да увеличи риска от язва. Подложките за арки или ортопедите ще помогнат за компенсиране на този натиск и за смекчаване на крака.
Какво трябва да знаете, ако имате слабост на краката
Слабостта на краката обикновено е знак за сериозен здравословен проблем, изискващ спешна медицинска помощ. Научете за причините за слабостта на краката.
Най-добрите напитки, ако имате диабет
Ако имате диабет или се опитвате да отслабнете, една от най-бързите корекции, ако искате да елиминирате подсладените напитки. Разберете какво можете да пиете.
Защита на краката от студа
Студеното време може да причини значителни наранявания на краката ви, дори и в малки дози. Тези съвети могат да помогнат да защитите краката си от наранявания, свързани с студа.