Имате ли болестта на Алцхаймер или старши момент?
Съдържание:
- Какво причинява старшите моменти?
- Дали е старши момент или знак за деменция?
- Намаляване на старшите моменти
- Слово от DipHealth
ИГРОМАНИЯ СИСТЕМЫ (Октомври 2024)
Какво причинява старшите моменти?
Ако някога сте изпитвали старши моменти - немедицински термин за умствени проблеми - не сте сами. Преди няколко години купувах хранителни стоки и току-що бях прибрала дебитната си карта. Машината ме попита за моя ПИН, който бях влязъл стотици пъти преди, и замръзнах. Не можех да си го спомня за живота на мен. Тъй като касиерът се взираше в мен, сякаш бях възможно да идентифицирам крадец, бързо отмених транзакцията и преминах на кредитна карта, която не изискваше ПИН.
Баба ми почина от болестта на Алцхаймер. Майка й също. Баща ми е на 70 и не показва никакви признаци на болестта, но майка му и бабата не го развиват до края на 80-те години. Все още не знаем дали болестта ще удари три или повече поколения подред.
Въпреки, че бях в средата на 30-те си години, когато затварях дебитния си ПИН, не можех да не се запитам дали нещо не е наред с мен. Предполагам, че бях твърде млад, за да наричам това, което се е случило по-рано, но в действителност това беше всичко.
Бях лишен от сън и подчертах този ден - две неща, които могат да доведат до тези ужасяващи старши моменти. Няколко седмици по-късно се върнах в магазина, но този път бях спокоен и отпочинал. Спомних си ПИН без проблеми.
С течение на времето мозъкът често изпитва нормална загуба на памет, свързана с възрастта. Това се случва по много причини, като намаляване на невротрансмитерите и размер на мозъка, което може да затрудни вниманието и да обработи информацията. Хората с нормална загуба на памет, свързана с възрастта, обикновено могат да компенсират тези промени, като използват списъци и други помощни средства за памет. С други думи, старшите моменти обикновено не увреждат ежедневното функциониране.
Общ тип старши момент има научно наименование: буквално парафазия, Това е, когато изкривяваме една дума, като заместваме един звук с друг. Временно забравяне на имена, телефонни номера или защо сте се качили горе ("Какво ще получа?") Също са често срещани моменти.
Дали е старши момент или знак за деменция?
Когато старшите моменти затрудняват управлението на ежедневните дела, те могат да бъдат ранни предупредителни признаци за болестта на Алцхаймер или друга деменция. Ако смятате, че вашите старши моменти излизат извън сферата на незначителни дразнения и случайни подхлъзвания, не забравяйте да посетите лекар, за да може вашите симптоми да бъдат оценени. Може да има много причини за вашите симптоми, но единственият начин да разберете какво се случва е да имате задълбочена диагностика.
Тревожното е, че е трудно да се разбере дали старшите моменти никога няма да прогресират отвъд нормалното или дали старшите моменти са началото на нещо по-лошо. Съществува също така възможността тези старши моменти да са признаци на леко когнитивно увреждане (MCI), средно положение между нормалната загуба на памет, свързана с възрастта, и деменция. Ето защо е важно да се отбележат старшите моменти във времето и също така да помолите другите да ви кажат дали са забелязали, че моментите стават все по-чести.
Намаляване на старшите моменти
Нашето забързано общество вероятно увеличава шансовете да имаш старши моменти. Многозадачността прави по-трудно запазването на фактите, защото не даваме никаква информация на нашето неразделено внимание. Също така, умората и стреса, които много от нас изпитват, защото сме претоварени, намаляват способността ни да се концентрираме и да обръщаме внимание на детайлите.
Ето някои съвети за намаляване на честотата на старшите моменти:
- Направете едно нещо в даден момент.
- Обърнете внимание как изглеждат нещата, миришат, усещат и усещат, както и какво се случва, за да запомните нещо по много начини.
- Повторете спомените в ума си, за да ги засилите.
- Наспи се.
- Научете техники за управление на стреса.
- Намаляване на умствения хаос чрез използване на календари, списъци и притурки, като например персонални цифрови помощници (PDA)
- Опитайте да използвате трикове с памет (мнемонични)
Слово от DipHealth
Старшите моменти могат да бъдат страшни, но през повечето време те са просто резултат от нормалния процес на стареене на мозъка. Освен ако не се намесват в способността ви да управлявате ежедневните дейности, няколко промени в начина на живот би трябвало да ви помогнат да превърнете вашите старши моменти в случайни неприятности.
-Редактиран от Esther Heerema, MSW
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Бек, М. (27 май 2008 г.). Науката зад "старши моменти". The Wall Street Journal Online.
- Doraiswamy, P.M., Gwyther, L.P., & Adler, T. (2008). Планът за действие за Алцхаймер: Ръководството на експертите за най-добра диагностика и лечение на проблеми с паметта. Ню Йорк: Пресата на Св. Мартин.
- Национален институт по стареене. Забравяне: Да знаеш кога да поискаш помощ. 27 април 2017 г.
Причини за нарушения на съня при хора с болестта на Алцхаймер
Дали вашият любим с болестта на Алцхаймер се бори с това, че може да спи? Ето няколко причини за това и какво можете да направите, за да помогнете.
Подаръци за тези, които имат болестта на Алцхаймер или деменция
Прочетете изчерпателен списък с практични и докосващи идеи за подаръци за хора с ранен, среден или късен стадий на Алцхаймер или деменция.
Промяна на стигмата на отпуск по бащинство, един баща в даден момент
Искате ли татковците да вземат повече отпуск по бащинство? Покажете им, че техните колеги го приемат.