Вашият период и менструалният цикъл
Съдържание:
- Какво е менструален цикъл?
- Какво се случва по време на менструалния цикъл?
- Възрастта на момичето получава първия си период
- Колко време жените имат периоди?
- Кога да видим доставчик на здравни услуги за вашия период
- Колко често трябва да сменям тампон?
КАК ДА СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ, КОГАТО СМЕ В ЦИКЪЛ? Съвети и трикове (Септември 2024)
Менструацията е вагинално кървене, което се случва всеки месец. Той е известен също като менструация, менструален цикъл или само период от време.
Менструалната кръв се състои от кръв и тъкан, които всеки месец отхвърлят лигавицата на матката. Изтича от матката през малкия отвор в шийката на матката и преминава през тялото през влагалището.
Повечето периоди продължават от три до пет дни.
Какво е менструален цикъл?
Менструацията е част от менструалния цикъл и помага на организма да се подготви за възможността за бременност. Първият ден от цикъла е първият ден, в който се появи кървене. Средният менструален цикъл е 28 дни. Въпреки това, един цикъл може да варира от 23 дни до 35 дни.
Хормоните в тялото се увеличават и намаляват по време на цикъла. Сред тези хормони са естроген и прогестерон, направени в яйчниците, в допълнение към фоликулостимулиращия хормон, или лутеинизиращ хормон, направени от хипофизната жлеза.
Какво се случва по време на менструалния цикъл?
През първата половина на менструалния цикъл вашите нива на естроген нарастват и правят лигавицата на матката растяща и удебелена. В отговор на фоликулостимулиращия хормон, едно яйце (яйцеклетка) в един от яйчниците започва да узрява. На 14-ия ден от цикъла, в отговор на вълна от лутеинизиращ хормон, яйцето напуска яйчника. Това се нарича овулация.
През втората половина на менструалния цикъл яйцето започва да пътува през маточната тръба до матката. Нивата на прогестерона се повишават и помагат за подготовката на маточната лигавица за бременност. Ако яйцеклетката се опложда от клетката на спермата и се прикрепи към стената на матката, забременявате. Ако яйцеклетката не е оплодена, тя или се разтваря, или се абсорбира в тялото. Ако не настъпи бременност, нивата на естроген и прогестерон спадат и удебелената лигавица на матката се отделя по време на менструацията.
По време на менструалния цикъл удебеленият лигавицата на матката и допълнителната кръв се отделят през вагиналния канал. Периодът на една жена може да не е един и същ всеки месец и може да не е същият като този за други жени. Периодите могат да бъдат леки, умерени или тежки, а продължителността на периода също варира. Докато повечето менструални периоди продължават от три до пет дни, всеки от два до седем дни се счита за нормален.
През първите няколко години след началото на менструацията, периодите могат да бъдат много нередовни. Те също могат да станат нередовни при жените, които се приближават към менопаузата. Понякога се предписват противозачатъчни хапчета за подпомагане на нередовни периоди.
Санитарни подложки или тампони, изработени от памук или други абсорбиращи материали, се носят, за да абсорбират притока на кръв. В долните гащи могат да се поставят хигиенни подложки или да вмъкнете тампон във вагината си.
Жените могат да имат различни видове проблеми с периодите, включително болка, тежко кървене и пропуснати периоди. Възможните причини са различни:
Аменорея. Този термин се използва за описване на отсъствието на период до 16-годишна възраст или липсата на период при жени, които са имали редовен период.Причините за аменорея включват бременност, кърмене и екстремна загуба на тегло, причинена от сериозно заболяване, хранителни разстройства, прекомерно упражняване или стрес. Хормонални проблеми (включващи хипофизата, щитовидната жлеза, яйчниците или надбъбречните жлези) или проблеми с репродуктивните органи могат да бъдат включени.
Дисменорея. Това се проявява като болка по време на менструация, включително тежки менструални спазми. Хормон, наречен простагландин, е отговорен за симптомите. Някои болкоуспокояващи лекарства, като ибупрофен, могат да помогнат с тези симптоми. Понякога болест или състояние, като маточни фиброиди или ендометриоза, причиняват болка.
Ненормално маточно кървене. Откъде знаеш, че кървенето ти е необичайно? Внимавайте за изключително тежки кръвоизливи, необичайно дълги периоди (наричани още менорагия), периоди, които са твърде близо едно до друго, и кървене между периодите. При юношите и жените, които се приближават към менопаузата, хормоналните дисбаланси често причиняват менорагия и нередовни цикли. Понякога това се нарича дисфункционално маточно кървене (DUB). Други причини за анормално кървене включват маточни фиброиди и полипи.
Възрастта на момичето получава първия си период
Менархе е друго име за началото на менструацията. В Съединените щати, средната възраст на едно момиче започва менструация е 12. Въпреки това, това не означава, че всички момичета започват от една и съща възраст. Едно момиче може да започне менструация по всяко време на възраст между 8 и 16 години. Менструацията няма да се случи, докато всички части на репродуктивната система на момичето не узреят и работят заедно.
Колко време жените имат периоди?
Жените обикновено продължават да имат периоди до менопауза. Менопаузата възниква около 51-годишна възраст. Това означава, че вече не овулирате (произвеждайки яйца) и следователно вече не може да забременеете.
Подобно на менструацията, менопаузата може да варира от жена до жена и може да отнеме няколко години. Някои жени имат ранна менопауза поради операция или други видове лечение, или дори заболяване.
Кога да видим доставчик на здравни услуги за вашия период
Трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги за следното:
- Ако не сте започнали менструация на 16-годишна възраст
- Ако периодът ви внезапно спря
- Ако кървите повече дни, отколкото обикновено
- Ако кървене прекалено
- Ако изведнъж се почувствате зле след употреба на тампони
- Ако кървите между периодите (повече от няколко капки)
- Ако имате силна болка по време на периода
Колко често трябва да сменям тампон?
Санитарните салфетки (подложки) трябва да се сменят толкова често, колкото е необходимо, обикновено преди подложката да бъде напоена с менструален поток. Тампоните трябва да се сменят поне на всеки 4-8 часа. Уверете се, че използвате най-ниската абсорбция на тампона, необходима за потока.
Ако по време на менструацията и тампони имате някой от следните симптоми, трябва незабавно да се свържете с вашия лекар:
- Внезапна висока температура
- Мускулни болки
- диария
- Замаяност и / или припадък
- Обрив като слънчево изгаряне
- Възпалено гърло
- Кръвясали очи
Да цикъл или да не цикъл, когато сте под времето
В 411, когато е добре да се упражнява със студена или друга инфекция и когато не е така
Вашата диета и менструалният Ви цикъл
Следването на здравословна диета е важно през целия месец. Научете как правилното хранене по време на менструалния период може да облекчи някои месечни неудобства.
Вашият хипоталамус и вашият менструален цикъл
Научете повече за ролята на мозъка ви в месечния си цикъл и за това как хипоталамусът влияе върху Вашия период.