Физикална терапия след изтласкване на рамото
Съдържание:
- Началото на PT след нараняване на рамото
- Елементи на физическата терапия за рана
- Колко време ще вземе терапията?
Клякане с щанга- неща, които смятам за важни! (Септември 2024)
Раменната става е сложна структура и изненадващо склонна към нараняване: например, топката на ставата, която се намира в края на костта на горната част на ръката (раменната кост), може да се изплъзне от гнездото - чашковидната структура в края на ключицата. Понякога съвместната става спонтанна; увреждането се счита за субуляция на ставата.Ако топката и гнездото останат разделени, това се нарича дислокация.
Повечето ранени рани от този тип са причинени от някаква травма: силен удар отдолу или зад рамото, докато играете спорт, например. Падането и качването на протегната ръка също може да доведе до отделяне на раменната става. И хората, родени с особено хлабави раменни стави, състояние, наречено многопосочна нестабилност на рамото, са склонни към честа сублуксация.
Каквато и да е причината за увреждането и каквато и да е причината, ако имате изтласкване на рамото, вероятно ще ви е необходима физиотерапия, след като раменната става е била преместена правилно и всички вторични увреждания, като разкъсан ротационен маншон или фрактура на раменната кост. е третиран.
Началото на PT след нараняване на рамото
Вероятно ръката ви ще бъде в прашка за известно време, след като рамото ви се лекува, особено ако сте имали операция. Дори и така, Вашият лекар може да ви изпрати веднага до физиотерапевт, за да можете да започнете някои предварителни упражнения, за да предотвратите замръзването на рамото си поради неподвижност. Той ще ви даде рецепта за видовете упражнения, които трябва да направите въз основа на вашето нараняване и лечение, които физиотерапевтът ще използва, за да създаде PT програма за вас.
При първата си среща терапевтът ще ви зададе въпроси за вашето нараняване, нивото на болка и способността ви да се движите след операцията. Той ще направи измервания на обхвата на движение и сила, за да създаде изходна линия за сравнение, докато напредвате в лечението си.
Елементи на физическата терапия за рана
За да си върнете рамото към здравето, вашата физическа терапия ще трябва да се съсредоточи върху няколко фактора.
Облекчаване на болката. Рани рани; същото правят и раменете, които са били оперирани. Освен болка, най-вероятно ще имате подуване и синини. Част от РТ може да включва обледеняване или топлина, за да се облекчи болката и да се намали възпалението. Някои терапевти използват модалности като ултразвук и транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS) за болка, но проучванията показват, че тези методи на лечение не са много ефективни, така че много от тях вече не ги предлагат.
Обхват на движение. За да разхлабите плътността на мускулите в рамото, което може да ограничи доколко сте в състояние да движите ръката си, терапевтът най-вероятно ще направи някаква пасивна работа с вас, в която той се движи и леко разтяга ръката си в различни посоки. Той също така може да ви научи начини да правите това разтягане.
Сила. Възстановяването на силата на мускулите, които обграждат и поддържат раменната става, е от жизненоважно значение, за да му се осигури стабилността, от която се нуждае, за да функционира нормално. Това са мускулите на ротаторния маншон, бицепсите и трицепсите, както и мускулите, които поддържат рамото.
Понякога мускулите около рамото не са в състояние да се справят правилно. Вашият физиотерапевт може да избере да използва устройство за електрическа стимулация, наречено нервно-мускулна електрическа стимулация (NMES), за да помогне на мускулите да си възвърнат способността за свиване.
Поза.Заоблени рамене и други неправилни пози могат да попречат на работата на раменете, така че вашият терапевт може да ви накара да работите за подобряване на стойката си. Колкото по-добре е подравнен скелетът ви, толкова по-лесно ще можете да се движите и функционирате.
Колко време ще вземе терапията?
Докато всяко нараняване е различно и всеки се лекува с различна скорост, повечето хора се връщат към нормалното си състояние след разместване на рамото за осем до 12 седмици. Ако нараняване на рамото ви е тежко или ви е необходима операция, това ще отнеме повече време. Така или иначе, можете да се доверите, че вашият хирург и физиотерапевт ще работят заедно, за да сте сигурни, че терапията, която правите, е насочена към връщане към нормалното възможно най-скоро.
Физикална терапия за скъсване на рамото Labrum
Физикална терапия за разкъсана плешка. Скъсаната плешка може да изисква физическа терапия, за да подобри способността ви да преместите напълно ръката си.
Физикална терапия за болка в рамото
Научете за причините за болката в рамото и как можете да се възползвате от физическата терапия за рана на рамото.
Предишни причини за изтласкване на рамото
Задните раменни изкълчвания се случват, когато топката излезе от гърба на рамото. Научете повече за причините и лечението.