Защо фибромиалгията или ME / CFS може да влоши болката в периода
Съдържание:
- Какво е дисменорея?
- Възможности за домашно лечение на дисменорея
- Медицински лечения за дисменорея
- Слово от DipHealth
Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger (Септември 2024)
Имате ли проблеми с периода, като болезнени спазми? Ако е така, те могат да бъдат свързани - или пряко, или косвено - със синдрома на фибромиалгията (FMS) или синдрома на хроничната умора (ME / CFS).
За жени с тези състояния и други, свързани с тях, болезнени менструални спазми са доста често срещани. Медицинският термин за тези болезнени спазми е дисменорея.
Ние не знаем точно защо дисменореята е по-често срещана при FMS и ME / CFS, отколкото за тези без нея, но някои изследователи смятат, че тези три състояния, както и няколко други, са част от едно и също "семейство" от болести, наречени централни чувствителни синдроми (CSS).
Смята се, че всички CSS споделят общ механизъм и това прави по-вероятно някой, който има един от тях, да развие други. Определящото качество на CSS е нервна система, която е станала чувствителна към определени видове стимули, като например докосване, до точката, че неправилно идентифицира стимулите като опасни или увреждащи вашето тяло и реагира, сякаш е застрашено.
Въпреки, че са свързани, все още е важно за вас да се диагностицира поотделно, така че да можете да работите за правилно лечение и управление.
Какво е дисменорея?
Докато дисменорея е особено често срещана при жени с FMS и ME / CFS, тя може да се случи на всеки, който има менструален цикъл. Крампите на дисменорея могат да бъдат тъпи или пулсиращи и обикновено са центрирани в долната част на корема. Те също могат да причинят болка в долната част на гърба, а някои жени имат и болка, която се излъчва в бедрата им.
Болката от дисменорея може да варира от леко неудобно по целия път до тежко и инвалидизиращо. За някои хора това може значително да наруши живота за няколко дни всеки месец.
Типът на дисменорея, който е свързан с FMS и ME / CFS се нарича "първична дисменорея", което означава, че не се дължи на друго основно състояние. Ако спазмите са причинени от състояние като ендометриоза, инфекция или наличие на фиброидни тумори, то се нарича "вторична дисменорея".
Въпреки това, тъй като FMS и ME / CFS могат и да усилват болката, която се нарича хипералгезия, възможно е вашият болезнен период да е просто нормален спазъм, който е преувеличен от системата за реакция на болка в тялото. Ако това е така, леченията, които успокояват вашите FMS или ME / CFS симптоми, могат да помогнат за облекчаване на този проблем.
Възможности за домашно лечение на дисменорея
Често е възможно да се грижите за дисменорея самостоятелно. Домашните лечения могат да включват:
- Противовъзпалителни медикаменти (НСПВС), като Motrin (ибупрофен) или Aleve (напроксен)
- Тиленол (ацетаминофен)
- Отоплителна подложка върху корема или долната част на гърба
- Гореща вана, евентуално с Epsom соли
- Намаляване на стреса
- Избягване на кофеина по време на периода ви
- Избягване на алкохол по време на периода ви
- Не пушете цигари през периода
- Повишена физическа активност по време на Вашия период (което може да бъде проблематично за нас, особено тези с ME / CFS - виж Упражняване с FMS & ME / CFS)
- Ограничените научни данни показват, че витамин В1, Омега 3 мастни киселини и магнезиеви добавки могат да бъдат ефективни
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт преди започване на добавки или билкови лекарства. Това ще ви помогне да не вземете нещо, което да застраши здравето ви или да взаимодействате зле с други лекарства, които приемате. (Да, дори "естествените" лечения могат да причинят нежелани странични ефекти и взаимодействия.)
Медицински лечения за дисменорея
Ако стандартните домашни средства не осигуряват достатъчно облекчение за вас, е време да говорите с Вашия лекар за симптомите.
Едно от най-често срещаните лечения за менструални спазми е противозачатъчните хапчета или други рецептурни методи за контрол на раждаемостта, които използват хормони. Тези лекарства променят хормоналните нива и могат да намалят симптомите, причинени от нормалните хормонални колебания. (Разбира се, това е само вариант за жени, които не са бременни или се опитват да забременеят.)
Въпреки това, някои методи за контрол на раждаемостта са по-ефективни срещу дисменорея, отколкото други, така че дори ако вече сте на хапчето, не забравяйте да говорите с Вашия лекар дали това е най-добрият за справяне с този конкретен симптом.
Получете повече информация за контрола на раждаемостта като опция за лечение в тази статия от DipHealth.com Контрацепция Експерт Dawn Stacey: Може ли хапчето да лекува дисменорея?
Вашият лекар може също да предпише антидепресанти, предписани НСПВС или други обезболяващи средства като опиати (за кратък период от време).
Някои изследвания показват, че акупунктурата също може да бъде полезна.
Когато обмисляте лечение, Вашият лекар може да погледне дали вашите FMS или ME / CFS симптоми изглежда са свързани с менструалния цикъл и дали периодите ви са се променили след началото на FMS или ME / CFS. Това не се случва на всички жени с тези състояния, но е достатъчно често, за да може да се погледне. Може да искате да запазите дневник или дневник на симптомите, за да проследите симптомите си и да потърсите връзка между лошите дни и цикъла.
Слово от DipHealth
Важно е да запомните, че докато дисменорея може да е свързана с FMS и ME / CFS, това е отделно условие, което трябва да се управлява отделно. Някои лечения обаче могат да имат стойност на кръстосване за различните ви условия. Те включват обезболяващи, антидепресанти, облекчаване на стреса, добавки и акупунктура.
Дисменореята не е единственият проблем, с който се сблъскват тези хора с тези условия. В действителност многобройни въпроси, свързани с женските хормони, са по-чести заедно с ФМС и МЕ / КФС, отколкото в общата популация.
Как сънната апнея може да влоши астма ви
Научете защо необработеният обструктивен синдром на сънна апнея може да влоши астма и как лечението на сънната апнея прави астмата по-добра.
Защо може да пострадате по време на периода си
Чудите се дали припадъкът по време на периода ви е нормален? Разберете промените в тялото си по време на менструация, които могат да увеличат риска от припадък.
Защо симптоми на IBS по време на периода ви може да бъде по-лошо
Има причина, поради която симптомите на IBS се влошават по време на периода ви. Научете защо е така, както и съвети за това, което можете да направите, за да облекчите симптомите си.