Топ 8 риба с ниско съдържание на въглехидрати и морски дарове Рецепти
Съдържание:
- Просто и лесно печена сьомга
- Запечени миди
- Скариди с ниско съдържание на въглехидрати
- Кокосови скариди с ниско съдържание на въглехидрати
- Скариди на скара
- Киш с пушена сьомга
- Скариди Сками
- Салата от сьомга
Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Септември 2024)
Ще забележите тенденция в този списък: много сьомга и скариди. Това е така, защото сьомгата е толкова добра за нас и ние обичаме, че рибата и морски дарове готвят толкова бързо.
1Просто и лесно печена сьомга
Този сигурен и изключително лесен метод за печене на риба бързо се превърна в един от най-любимите ни техники за готвене. Сьомгата (или друга риба) излиза влажна и ароматна всеки път.
2Запечени миди
Не само рецепта: това е пълно ръководство за подбор, подготовка, готвене и сервиране на миди. Знаете ли, че мидите са не само вкусни, но и добри за сърцата ни и може би мозъците ни? Те също имат много витамин В12, холин и много минерали.
3Скариди с ниско съдържание на въглехидрати
Може ли зърната наистина да са с ниски въглехидрати? Да! Направете ги с бадемово хранене, точно както бихте правили редовно зърно. Сега можете да ги облечете и да направите тези вдъхновени от Южна Каролина скариди и зърна с вкусни съставки като … бекон, разбира се.
4Кокосови скариди с ниско съдържание на въглехидрати
Това е рядко за нискокалорилни да ядат нещо панирано и пържено, но в този случай можем да направим изключение, тъй като панирането изобщо няма редовно нишестено брашно, а вместо това използва кокосово брашно. Няма ли смисъл за кокосовите скариди?
5Скариди на скара
Какво готви за три минути на гореща скара? Скариди! Ние ви даваме инструкции, за да не бъдат преварени и гумени, и тази пикантна марината ще ги оживи.
6Киш с пушена сьомга
Лесно е да се направят безгрешни кишчета от всякакъв вид (кора = по-сложно и по-продължително), а тази версия е елегантна и работи за всяко хранене (чудесно за обяд).
7Скариди Сками
Скаридите Scampi са толкова лесни за приготвяне и толкова добри за ядене! Обичаме да я сервираме с ориз от карфиол.
8Салата от сьомга
Уморен ли сте от риба тон? Така или иначе, сьомгата е по-добра за вас. Сервира се със салата от сьомга в салата от маруля; просто вземете главата на марулята и започнете да отлепяте листата и да сложите тази салата вътре.
Хранене на риба и морски дарове докато кърмите
Научете дали е безопасно да ядете риба, скариди или други видове морски дарове, когато кърмите и ако живакът в морските дарове може да премине в кърмата ви.
Топ 10 Храни за ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини диети
Много популярни диети попадат в категориите с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати. Научете за вкусни храни се вписват идеално в диети с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.
Хранене на риба и морски дарове, докато кърменето
Научете дали е безопасно да ядете риба, скариди или други видове морски дарове, когато кърмите и ако живакът в морски дарове може да премине в кърмата ви.