Дали Зеленият чай помага за изчистване на акне?
Съдържание:
- Какво е зелен чай?
- Зеленият чай е мощен антиоксидант
- Зеленият чай може да намали възпалението
- Екстрактът от зелен чай показва някои антибактериални качества
- Способност да повлияе на хормонално предизвикани пробиви
- Самият зелен чай най-вероятно няма да изчисти акне
- Искате ли да добавите зелен чай към вашето лечение?
- Опитайте тези лечение на акне, за да помогнете за почистване на кожата
- Слово от DipHealth
Everything About Body Skin Care ????✨Back-Acne, Keratosis Pilaris & Bumpy Skin (Юли 2024)
Чаят е бил използван като билково лекарство в продължение на векове и за много различни цели - от лошо храносмилане до загуба на коса. Хората днес все още използват зелен чай, защото той е богат на антиоксиданти и има претенции да има много ползи за здравето.
Зеленият чай дори се рекламира като естествено лечение на акне.Но доколко е ефективен зеленият чай за предотвратяване и лечение на акне? И трябва ли да го добавите към лечението на акне?
Какво е зелен чай?
Интересно е, че зелен чай, черен чай, бял чай и чай от олун идват от едно и също растение, Camellia sinensis. Това е начинът, по който те се подготвят, което дава на всеки от тези чайове уникален вид и вкус.
Зеленият чай се приготвя от пресните листа на Camellia sinensis растение. Листата са леко задушени и изсушени. Това става бързо, за да се избегне окисляването и потъмняването на листата, които виждате в по-тъмния черен чай и улун.
Зеленият чай е мощен антиоксидант
Ето какво знаем със сигурност: зеленият чай е пълен с антиоксиданти. Досега сте чували термина антиоксидант, но някога сте се чудили какво точно е антиоксидантът?
Антиоксидантите помагат за защита на кожата и тялото от увреждане от свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни атоми с нечетен брой електрони. Тези атоми могат да "крадат" електрони от други молекули, причинявайки щети.
Свободните радикали също се наричат оксидантни радикали, се деактивират от антиоксиданти. Така антиоксидантите ви предпазват от увреждане на свободните радикали. И зеленият чай е пълен с тях. (Зеленият чай не притежава антиоксидантния пазар, но има много други антиоксиданти.)
Зеленият чай може да намали възпалението
Докато антиоксиданти са здрави, самите антиоксиданти не правят нищо за подобряване на акнето. Но зеленият чай също е богат на определен вид полифеноли, наречени катехини.
Много просто, полифенолите са съединения в растения, които имат ползи за здравето на хората. Катехините са антиоксидантни и също така противовъзпалителни.
Ето къде става интересно. Катехините в зеления чай са много ефективни за намаляване на възпалението на кожата.
Може ли зеленият чай да намали възпалителните акне? Може би.
Проучване, публикувано през април 2016 г. на Допълнителни терапии в медицината дава добавки за екстракт от зелен чай безкофеинизирана група от възрастни жени с акне. Втората група приема плацебо добавка.
Тези, които взеха добавката на екстракт от зелен чай, имаха по-малко възпалителни пробиви, особено около носа, устата и брадичката. (Знаете ли, дами, точните места, където тези досадни предменструални пробиви винаги се появяват всеки месец.)
Но добавките на зеления чай не напълно изясняваха напълно акне. Всъщност, между двете групи (тези, които са приемали добавки за зелен чай без кофеин и тези, които са приемали добавки с плацебо) няма значителна разлика в обща сума акне.
Така че, изглежда, че добавките на зелен чай могат да бъдат направени съществуващи дефекти на акне по-малко възпалени, особено около областта на носа, устата и брадичката.
Екстрактът от зелен чай показва някои антибактериални качества
Друг интересен качествен зелен чай е способността му да се бори с бактериите. Зеленият чай показва антибактериални ефекти срещу някои от най-често срещаните бактерии, които допринасят за появата на акне, а именно propionibacteria acnes и propionibacteria granulosum както и Staph.
В същото проучване, публикувано през юни 2015 г. T Вестник на наркотиците в дерматологията Екстрактът от нар също има антибактериални свойства срещу тези бактерии, причиняващи акне.
Но преди да изтече и да вземете маска от зелен чай, знайте, че всичко това е свършено инвитро, Това означава, че е направено в лаборатория, а не върху човешка кожа. Така че, дали зеленият чай ще работи по същия начин в реалния свят, на реалната кожа, остава да се види.
Той дава добър скок точка за повече изследвания на ефекта зелен чай има на акне пъпки, все пак.
Освен това, бактериите не са единствената причина за акне. Има и други фактори, които включват излишък от масло и анормално отделяне на кожни клетки.
Способност да повлияе на хормонално предизвикани пробиви
Акнето определено се влияе от хормоните. Затова е толкова често по време на пубертета. И затова някои анти-андрогенни лекарства, като спиронолактон и дори противозачатъчни хапчета, са ефективни при контролирането му.
Зеленият чай също може да помогне с тези хормонално повлияни пробиви. Помниш ли тези полифеноли? Зеленият чай също е с високо съдържание на полифенолите епигалокатехин-3-галат или EGCG.
EGCG може да понижи андрогенните нива в организма. EGCG помага да се блокира IGF-1. IGF-1 е растежен фактор, който достига пикове в юношеството (да, когато акнето обикновено е най-лошото).
Смята се, че високите нива на IGF-1 могат да причинят мастните жлези да изпомпват масло, да увеличат възпалението и да направят клетките на кожата по-лепкави, така че е по-вероятно да запушат порите.
EGCG може да намали нивата на IGF-1, които от своя страна могат потенциално да намалят пробивът на акне.
Самият зелен чай най-вероятно няма да изчисти акне
Няма съмнение, че зеленият чай е здравословна напитка. Но не дръжте шапката си на чаша или две на ден, за да изчистите кожата си.
Все още има много повече изследвания, които трябва да се направят, за да се докаже недвусмислено (или опровергаемо) ефективността на зеления чай като лечение на акне.
Това е много малко вероятно, че просто пиене на топла чаша зелен чай ще изчисти акне. Ако зеленият чай бъде одобрен като лечение на акне, най-вероятно ще бъде по-концентриран екстракт - нещо, което доставя по-мощен удар на кожата, отколкото напитката, която купувате в магазина.
Искате ли да добавите зелен чай към вашето лечение?
Все пак, с всички ползи за здравето на зеления чай, няма причина, поради която не можете да го използвате като допълнение към рутинното лечение на акне. Макар че не е достатъчно само да изчистите напълно кожата си, тя може да ви помогне да постигнете някакво подобрение.
Можете просто да изпиете чаша или две на ден.Някои хора казват, че зеленият чай може да ги накара да се почувстват малко неприятно, когато пият на празен стомах, така че ако това звучи като да опитате от чаша чай след хранене.
Зеленият чай може да се използва и локално. Много продукти за грижа за кожата и козметика съдържат екстракт от зелен чай.
Колко добро ще всъщност ще получите от зеления чай във вашите козметични продукти е спорно, и има много общо с това колко екстракт от зелен чай е в продукта. Някои източници цитират зелен чай като антигенер за кожата.
Опитайте тези лечение на акне, за да помогнете за почистване на кожата
В допълнение към зеления чай, вие също ще искате да започнете ежедневно ежедневно лечение на акне. Това ще ви даде най-ефективните и надеждни резултати.
За леки пробиви, бензоил пероксид без рецепта е добър избор. Опитайте това в продължение на осем до 10 седмици и вижте дали това помага да подобрите кожата си.
Ако безрецептурните продукти не се справят много добре, или имате умерено акне или тежко акне, определено ще искате да получите рецепта за лечение на акне. Има много възможности за лечение там, и един ще работи за вас. Обадете се на вашия дерматолог.
Слово от DipHealth
Така че, докато зеленият чай не е чудо лечение на акне, това не е пълно легло също. Все още има много повече работа и изследвания, за да се направи наистина да видим какво зелен чай наистина може да направи за акне.
Ако все пак сте пиещ чай, смяна на друга напитка за чаша зелен чай е здравословен вариант. И що се отнася до продуктите за грижа за кожата, зеленият чай е забавно и луксозно допълнение.
Но на собствения си зелен чай не е лечение на акне. Все още ще получите най-добрите резултати от доказани лекарства.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Грант П, Рамасами С. "Актуализация на анти-андрогените, извлечени от растенията". Международен журнал по ендокринология и метаболизъм. 2012; 10(2):497-502.
- Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Антимикробна активност на екстракт от нар и зелен чай върху Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus и Staphylococcus Epidermidis." Вестник на наркотиците в дерматологията. 2015 юни; 14 (6): 574-8.
- Lu PH, Hsu CH. "Допълнението с екстракт от зелен чай подобрява акне в пост-юношите жени? Случайно, двойно-слепи и плацебо-контролирани изпитания." Допълнителни терапии в медицината. 2016 Apr; 25: 159-63.
- Пайар N, Feily A, Kazerouni A. "Зелен чай в дерматологията". Skinmed. 2012 Nov-Dec; 10 (6): 352-5.
- "Зелен чай." Национален център за допълващо и интегрирано здраве. Американска национална библиотека по медицина, Национални здравни институти. 2012. Уеб.
Дали акне Facials работят за изчистване на пъпки?
Може ли акне facials да изчистите кожата си? Научете повече за акне facials, какво могат и не могат да направят за вашата кожа, и какво да очаквате.
Дали Зеленият чай помага за предотвратяване или лечение на рака на гърдата?
Дали заглавията са верни? Научете дали зеленият чай може да играе роля в предотвратяването на рак на белите дробове и да помогне за лечението на рак на гърдата.
Дали Зеленият чай помага с Отслабване?
Вероятно сте прочели, че зеленият чай може да помогне да се хвърлят някои нежелани килограми. Но има ли някаква истина в твърдението? Нека обсъдим.