Намаляване на поведението, търсещо поведение, чрез игнориране
Съдържание:
- Поведение, което можете да пренебрегнете
- Как да игнорирам активно
- Повторно включване, когато виждате добро поведение
- Общи загрижености за игнорирането
Дебела глава(с БГ субс) (Юли 2024)
Пренебрегването на поведението, търсещо внимание, е много ефективна дисциплинарна стратегия, когато се използва правилно. Тя може да помогне за намаляване на определени поведенчески проблеми, като същевременно преподава детето ви на подходящи начини да се привлече внимание. Когато се комбинира с други дисциплинарни техники като похвала, системи за възнаграждение и време, избирателното игнориране може да бъде чудесно средство.
Селективното игнориране може да научи детето ви как да се справя с чувствата си по социално подходящ начин. Например, вместо да крещи и да натиска краката си, когато е разстроен, игнорирането може да го научи, че трябва да използва думите си, за да се изрази, ако иска да го утешиш.
Поведение, което можете да пренебрегнете
Пренебрегването може да намали поведението, което търси загриженост, като крясъци, гърчове и говорене. Без аудитория, тези поведения обикновено не са много забавни и те ще намалеят с течение на времето.
В зависимост от вашите ценности, можете да обмислите използването на игнориране с други поведения, като напъване. Някои родители не са склонни да търпят клетва и предпочитат да предложат по-непосредствена последица.
Важно е да не се игнорират по-сериозни поведения като агресия. Тези видове поведения изискват ясни отрицателни последици, като например загуба на привилегии или време за изчакване.
Как да игнорирам активно
За да не пренебрегвате ефективността си, тя изисква да имате положителна връзка с детето си. В противен случай детето ви няма да се притеснява, ако бъде пренебрегнато. Дайте на детето си много положително внимание, когато се държи, и пренебрегването на нечестното му поведение ще бъде ефективно последствие.
Пренебрегването изисква временно да спрете да обръщате внимание на това, което прави вашето дете. Това означава, че няма контакт с очите, няма разговор и няма физическо докосване.
Ще знаете, че вашите опити да игнорирате са ефективни, ако поведението се влоши първоначално. Когато детето не получи отговора, който иска, той може да крещи по-силно, да се опита да се добере до лицето ви или да кряска още повече.
Не се отказвайте, ако поведението се влоши. В противен случай това ще подсили на детето ви, че тези поведения са ефективни начини да привлечете вниманието си. След като започнете да игнорирате, уверете се, че продължавате да пренебрегвате, докато поведението се спре.
Повторно включване, когато виждате добро поведение
Щом поведението спира, отново дайте на детето си внимание. Например, веднага щом се спре гневът на грохота, кажи: "О, боби страхотна работа, която тихо седи там. Трябва ли сега да говорим за това, което можем да направим с нашия следобед, откакто дъждът промени плановете ни? "Това укрепва вашето дете, че спокойствието ще ви привлече вниманието.
Може да ви бъде от полза да седнете детето си надолу и да обясните плана преди време. Кажете му кога ще го пренебрегнете и ще обясните как може да си възвърне вниманието. След това детето ви ще бъде наясно с пряката връзка между поведението му и реакцията ви.
Общи загрижености за игнорирането
Понякога родителите се притесняват, че пренебрегването ще бъде емоционално белези за детето им.Важно е да запомните, че не пренебрегвате детето си; това е отрицателното поведение, което пренебрегвате.
Понякога родителите се притесняват, че не могат да търпят пренебрегване на поведението на детето си. Може да ви бъде от полза да разсеете себе си с книга или телевизор, за да ви помогна да пренебрегнете. Той също така може да ви помогне да си припомните, че макар и да е в краткосрочен план, пренебрегването на поведението, търсещо внимание, ще помогне на детето ви в дългосрочен план.
Важно е да работите с други грижещи се за дисциплинарните стратегии. Ако се опитвате да пренебрегнете гнева на детето си и баба ви влезе и попита: "Какво не е наред с меда?", Това ще засили негативното поведение. Работете с други лица, които се грижат за тях, за да разработите план за поведение, който очертава поведението, което възнамерявате да преодолеете със селективно игнориране.
Нарежете калории чрез намаляване на мазнините при диети с ниско съдържание на въглехидрати
Ако се опитвате да намалите повече калории с диета с ниско съдържание на въглехидрати, може да поискате да намалите приема на мазнини. Опитайте с ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини рецепти, за да започнете.
Дисциплинирайте вашето малко дете чрез игнориране
Дисциплинирайте вашето малко дете, като използвате метода за игнориране.
Намаляване на поведението на вниманието, като се пренебрегва
Селективното пренебрегване на лекото лошо поведение може да бъде най-бързият начин за намаляване на неподходящото поведение на детето.