Дали приемането на хормона на щитовидната жлеза помага при загуба на тегло?
Съдържание:
- Каква е връзката между хормона на щитовидната жлеза и теглото?
- Защо приемането на допълнителна щитовидната жлеза е по-малко ефективно от това, което може да си помислите
- Защо да приемате допълнителни проблеми с щитовидната жлеза
- Слово от DipHealth
The Magic Pill (Септември 2024)
Само за всеки, който е искал да отслабне и му е трудно - и да си го кажем, че включва повечето от нас - се чудеше дали приемането на тироиден хормон, като левотироксин, може да помогне малко на нещо. В края на краищата (ние може да разсъждаваме), всеки знае, че хората с недостатъчно щитовидната жлеза обикновено наддават на тегло, а хората, чиито щитовидни жлези са свръхактивни, казват, че губят тегло. Очевидно, тогава нивата на хормоните на щитовидната жлеза играят важна роля в определянето на теглото на човека.
Така че, няма ли смисъл да поискаме от лекарите ни да предпишат само малко допълнителен тироиден хормон, достатъчно, за да ни загубят теглото малко, и да започнем в правилната посока?
Оказва се, че не сме първите, които задават този въпрос. Използването на “екстра” тиреоиден хормон като средство за предизвикване на загуба на тегло се счита за (и за известно време се използва) в миналото. Има две причини, които по принцип не се използват днес.
Първо, проучванията показват, че тя не работи. Второ, опитът показва, че съществуват значителни рискове за приемането на “екстра” тироиден хормон.
Каква е връзката между хормона на щитовидната жлеза и теглото?
Нивото на тироиден хормон в организма е критичен фактор за регулиране на общия ни метаболизъм.
Нашият метаболизъм е по същество мярка за това колко кислород изгаряме в ежедневието ни и колко енергия консумираме при това. Колкото по-високо е нашия метаболизъм, толкова повече енергия използваме; това означава, че повече калории изгаряме.
Дали ще спечелим или загубим теглото си е въпрос на баланс на калориите. Калоричният баланс се определя от това колко калории поглъщаме в кръвта (т.е. какво ядем), минус колко калории изгаряме (т.е. общия ни метаболизъм).
Така че, един от начините да отслабнете е да увеличите броя на калориите, които изгаряме.И най-простият начин да се използват повече калории е да увеличим ежедневните нива на активност.
Друг начин да го направите, ако може да се направи безопасно, ще бъде да увеличим нашата базална метаболитна скорост (BMR) - по същество броя на калориите, които изгаряме, докато сме в покой. Тук на теория хормоните на щитовидната жлеза играят роля при определяне на теглото на човека.
В голяма степен, нашият BMR е функция от нивото на тироидния хормон в кръвта. Всъщност, в по-ранни времена (преди да са налични кръвни тестове за измерване на функцията на щитовидната жлеза), измерването на BMR е полезен начин за оценка на цялостната функция на щитовидната жлеза. Ниски BMRs са свързани с подактивна функция на щитовидната жлеза, а високите BMRs са свързани с свръхактивна функция на щитовидната жлеза.
И, разбира се, много хора, които развиват хипотиреоидизъм, намират тегло, докато много хора, които имат хипертиреоидизъм, ще отслабнат.
Така че всичко изглежда доста просто, нали? Всеки, който иска да отслабне, трябва да вземе малко повече допълнителен хормон на щитовидната жлеза, да увеличи разходите си за калории, за да накара баланса на калориите си в отрицателен диапазон, а теглото да започне да изчезва - не?
И това са точно тези, които лекарите използват, за да предписват хормони на щитовидната жлеза за загуба на тегло. За съжаление, резултатите, които са направили, обикновено са доста разочароващи.
Защо приемането на допълнителна щитовидната жлеза е по-малко ефективно от това, което може да си помислите
Хората с нормална функция на щитовидната жлеза, които са приемали хормони на щитовидната жлеза в опит да отслабнат, обикновено не са загубили много, ако изобщо има, значителна тежест. Има поне две причини за това.
Първо, докато нивата на щитовидната жлеза са важен фактор за метаболизма, те не са единственият определящ фактор. Увеличаването или загубата на тегло всъщност се определя от сложното взаимодействие между множество физиологични фактори, от които тироидните хормони са само един. Тези няколко физиологични фактора действат върху нашите стомашно-чревни пътища, други хормонални системи и различни части на нашия мозък, за да модулират както енергийните ни разходи, така и нашия калориен прием.
Много е трудно да се предскаже какво ще се случи, когато променим един единствен аспект на тази сложна система, като нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Всъщност е невъзможно да се каже какво ще се случи с теглото на конкретен човек, когато им се даде хормон на щитовидната жлеза. Най-често се оказва, че не се случва много.
Второ, сега проучванията предполагат, че даването на левотироксин (Т4) дори във високи дози - достатъчно високо, за да потисне напълно нивата на ТСХ, което се прави при много хора, лекувани за рак на щитовидната жлеза - не води до повишаване на БМР изобщо. в сравнение с “нормалните” контроли. С други думи, натискането на щитовидните хормони достатъчно силно, за да кара TSH дори до много ниски нива, не може да се разчита като начин за значително увеличаване на BMR. Възможно е приложението на Т3 в допълнение към Т4 да даде различен резултат, но повечето лекари не са склонни да използват нищо друго освен Т4 при лечение на състояния на щитовидната жлеза.
И накрая, трябва да разгледаме реалния опит на хора, които са били диагностицирани с хипотиреоидизъм и в последствие се лекуват с хормони на щитовидната жлеза. Повечето от тези хора са станали с наднормено тегло и те (и техните лекари) си представят, че излишното им тегло просто ще се стопи, след като хормоните на щитовидната жлеза бъдат адекватно заменени. А понякога това наистина се случва. Но много по-често, показват проучванията, тези индивиди не успяват да загубят много тегло, ако има такива, и твърде често те дори ще получат по-голяма тежест при нормализиране на нивата на хормоните на щитовидната жлеза.
Защо се случва това? Част от отговора може да бъде, че лечението с Т3 в допълнение към Т4 е необходимо при някои хора да повишат БМР, така че лечението само с Т4 може да не е достатъчно. Но дори и при хипотиреоидни хора, които се лекуват с Т3 и чиито нива на ТСХ са изтласкани до долната част на нормалния диапазон (което показва адекватна подмяна на щитовидната жлеза), значителната загуба на тегло често се оказва изключително трудна.
Това, което се случва най-вероятно е, че когато замените хормоните на щитовидната жлеза при хора с наднормено тегло с хипотиреоидизъм, увеличавате до известна степен техния BMR, но не достатъчно, за да загубят значително количество от теглото. Когато всичко е казано и направено, вие просто сте ги превърнали от хипотиреоидни хора с наднормено тегло, за да бъдат малко по-малко наднормено тегло еутиреоидни (т.е. нормални щитовидни) хора. Те са превърнати във вашия типичен, не-хипотиреоиден, с наднормено тегло, човек, който тежи прекалено много поради лоша диета, намалени нива на активност и / или генетични фактори. Така че, лекуваният хипотиреоиден индивид се намира в същото положение като човек с наднормено тегло с нормална функция на щитовидната жлеза. И намира, че е също толкова трудно да загуби теглото си.
Този много, много често срещан сценарий трябва да ни каже силно и ясно, че докато хормоните на щитовидната жлеза са важни за нашия метаболизъм, това не е панацея за загуба на тегло.
Защо да приемате допълнителни проблеми с щитовидната жлеза
Освен факта, че приемането на допълнителен хормон на щитовидната жлеза не е много ефективно за постигане на значителна загуба на тегло, има и рискове за това. Сред тях са сърдечни аритмии (включително предсърдно мъждене), загуба на костна плътност, намаляване на скелетната мускулна маса и тревожни разстройства. Нормалните количества тиреоидни хормони са необходими за нашето здраве, но "екстра" тиреоидни хормони могат да причинят сериозни проблеми.
Слово от DipHealth
За хора с хипотиреоидизъм, заместването на хормоните на щитовидната жлеза е необходимо за възстановяване на здравето, но често не е много ефективно за постигане на желаната загуба на тегло.Ако не сте хипотиреоиди, приемането на хормона на щитовидната жлеза в опит да отслабнете не само е много вероятно да се провали, но и ще ви изложи на значителни неблагоприятни ефекти.
Зелен чай за загуба на тегло при заболяване на щитовидната жлеза
Зеленият чай е бил рекламиран за способността му да повишава метаболизма и вероятно да помогне за предотвратяване на рак на щитовидната жлеза. Ето какво трябва да знаете, преди да го включите в диетата си.
Дали питейната вода наистина помага при загуба на тегло?
Научете защо, освен че сте добре хидратирани, питейната вода всъщност може да ви помогне със загуба на тегло.
Дали кокосовото масло помага при загуба на тегло?
Кокосовото масло често се използва като съставка с надеждата, че ще помогне при загуба на тегло. Научете повече за ползите за здравето на кокосовото масло.