Как да изберем най-добрите високи токчета за комфорт
Съдържание:
- Грешка # 1 - Обувката не пасва
- Грешка # 2 - Екстремна височина
- Грешка # 3 - Не е достатъчно покритие
- Грешка # 4 - Изтезание от пръсти
Meet the Mormons Official Movie - Full HD (Септември 2024)
Обувките с висок ток са по-популярни от всякога и много жени често си задават въпроса: "Може ли носенето на петите да е лошо за тялото ми?" Редовни носители на високи токчета, които изпитват проблеми с крака, гърба или коляното, също се чудят дали има някакъв начин, по който да могат удобно да носят стилните обувки, които обичат. Ортопедичните специалисти често виждат някои от проблемите, които се появяват при носенето на обувки с висок ток.
Проучванията показват, че обувките с висок ток създават излишен натиск върху повърхността на стъпалото или на подметката на стъпалото, което може да доведе до метатарзия (болка в крака), прекомерен стрес при краката и болезнени мазоли. Колкото по-висока е петата, толкова по-голяма е вероятността да се появят мускулни дисбаланси при ходене в обувките - причинявайки някои мускули на крака и краката да работят прекалено силно. Тези дисбаланси могат да доведат до проблеми като болки в коляното, болки в петата (плантарен фасциит) и чук на пръстите.
Понякога поводът изисква чудесен чифт токчета, но никой не иска да жертва здравето и благополучието си за модата. Следните снимки на знаменитости идентифицират често срещаните грешки, които жените правят при избора на петите, помагайки ви да избирате по-добри обувки за вашето удобство и здраве.
Грешка # 1 - Обувката не пасва
Обърнете внимание на разликата между обувката и петата и арката на ползвателя - вероятно това означава, че обувката е твърде дълга и твърде широка. Това може да доведе до преместване на крака в обувката по време на ходене и със сигурност ще доведе до болка и дискомфорт. В този случай тя вероятно е избрала стил, който е твърде широк за краката си.
Може да се изненадате да научите, че размерът на обувката ви се е променил през годините. Промяната в размера на краката често може да се дължи на хормонални промени и естествени промени в меките тъкани, които настъпват със стареенето.
По-добър избор: Следващият път, когато пазарувате за обувките, не забравяйте да измерите краката си както за дължина, така и за ширина.Имайте предвид, че обувката с подходящ размер не винаги е подходяща, така че помага да опитате няколко различни стила, докато не намерите най-удобното прилягане.
Грешка # 2 - Екстремна височина
Един от най-честите проблеми с високите токчета е болката под топката на крака. По-високата пета означава повече стрес върху топката на крака, глезена и коляното, което се увеличава с нарастването на височината.
По-добър избор: Въпреки че тези пети имат висока височина на петата и изглеждат твърде малки по размер (забележете висящите пръсти), те имат три предпочитани характеристики:
1. Дебелината под топчето на крака компенсира част от височината на петата и в зависимост от материала на обувката може да предложи по-добро омекотяване от обувката с по-тънка подметка.
2. Плътността на петата на обувката е за предпочитане пред петата на стилета, защото е по-стабилна.
3. Петата е разположена повече към задната част на обувката, която е по-стабилна от петата, разположена повече към центъра на обувката.
Грешка # 3 - Не е достатъчно покритие
Единственото нещо, което държи тази обувка върху крака й, е малка лента на глезена и малко количество материал през пръстите на краката. Тъй като тя носи тежест на десния крак, обувката затваря по средата на крака и петата, показвайки, че има недостатъчна подкрепа. Това ще позволи твърде много движение на вече нестабилна, повишена пета. Можете да се обзаложите, че дългите периоди на ходене в тези обувки ще ви оставят с уморени, възпалени крака и ще ви изложат на риск от навяхване на глезена.
По-добър избор: Най-добре е да изберете стилове, които съответстват на формата на крака ви, предлагайки подходящ материал, който да задържи крака ви в обувката - добър пример е ботуш с висок ток или обувка с ремъци в областта на пръстите, арката и глезена.,
Грешка # 4 - Изтезание от пръсти
Виждайки начина, по който пръстите са притиснати в тези остри крака обувки е болезнено да се наблюдава. Освен, че пръстите са изтласкани в тясно пространство, има проблем с материала на пръста на обувката, който не покрива достатъчно от пръстите на краката. Това принуждава пръстите да работят по-усилено за поддържане на стабилността, като по този начин допринасят за контрактурите на пръстите на краката, като напр.
По-добър избор: По-добър избор е обувката, която има повече материал в пръстите на краката и повече от закръглена кутия. Друг проблем с пръсти, който може да бъде утежнен от обувки с висок ток, е деформиране на бунина.
Как да изберем най-добрия педометър
Какъв е най-добрият вид крачкомер, който да купя? Използвайте тези съвети и прегледи, за да изберете най-добрия крачкомер с точност и функции, които искате.
Как да изберем най - добрата скала за баня
Ако се опитвате да отслабнете, избора на най-добрата скала за баня е от решаващо значение. Това е, което да търсите, когато купувате баня скала за загуба на тегло.
Защо високите токчета са толкова лоши за вас
Носенето на високи токчета може да бъде много модерно, но на каква цена? Те могат да причинят някои нови проблеми с краката и да изострят тези, които вече имате.