Има ли излагане на слънце помощ екзема?
Съдържание:
HealthyKid Sofa ????С дете на Почивка,най-честите проблеми през лятото ???? (Октомври 2024)
Атопичният дерматит, най-често наричан екзема, е често, хронично, възпалително състояние на кожата при кърмачетата и децата, и засяга около 1 до 3% от всички възрастни. Причините за екземата са сложни, но обикновено водят до два фактора:
- Дисрегулирана имунна система
- Недостатъци в кожната бариера на човека
В допълнение към сърбежния, червения и възпаления кожен обрив на атопичен дерматит, хората с екзема също са по-склонни да развият кожни инфекции, особено с бактериите. Стафилококус ауреус.
За да се влошат нещата, колонизацията на тези бактерии върху кожата при хора с екзема (когато бактериите живеят на кожата, но не я нахлуват) има тенденция да влошава болестта си, създавайки порочен кръг от възпалена, сърбяща кожа, която се заразява и след това по-възпалени. Ето защо лекарите се фокусират не само върху лечението на възпалената, раздразнена кожа на човек при атопичен дерматит, но и върху превенцията и лечението на кожната инфекция.
Добрата новина е, че един вид лечение, което може да помогне за борба с възпалението на кожата и инфекцията, е разумно излагане на слънчева светлина.
Предимства на слънчевата светлина
Не е напълно ясно защо излагането на слънце помага на атопичния дерматит, но едно проучване показва, че витамин D може да играе роля, тъй като излагането на слънце увеличава производството на витамин D в кожата. По-конкретно, добавките с перорален витамин D увеличават производството на кателицидин в кожата на хората с атопичен дерматит.
Кателицидинът е протеин, който предпазва от кожни инфекции от вируси, бактерии и гъбички в здрава кожа, а хората с атопичен дерматит имат ниски количества кателицидин в кожата си. Тези по-ниски нива могат да доведат до колонизация и инфекция на кожата с бактерии, вируси и гъбички, за които е известно, че влошава екземата при хора с атопичен дерматит.
Увеличеното производство на кателицидин може да обясни защо хората с атопичен дерматит често се подобряват при умерени количества излагане на слънце. Добавянето на витамин D може допълнително да засили ефекта, особено ако сте с недостиг от хранителни вещества.
Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да приемете някаква добавка за витамин D. Дози, по-високи от препоръчаните 600 IU на ден, трябва да се приемат само под грижите на лекар. Предозирането може да доведе до гадене, повръщане, болка в костите и проблеми с бъбреците.
По същия начин, докато предпазливи количества излагане на естествена слънчева светлина могат да бъдат много здрави, трябва да се избягват салоните за тен, тъй като прекаленото излагане на слънце поставя лице в риск за рак на кожата и преждевременно стареене. Освен това, хората с атопичен дерматит могат да бъдат по-склонни към слънчево изгаряне, особено когато използват топични стероиди или Elidel / Protopic.
Диагностициране на дефицит на витамин D
Винаги е разумно да говорите с вашия дерматолог, преди да се заемете с терапия за излагане на слънце. Ако го направите, Вашият лекар препоръчва първоначално изследване на витамин D, за да сте сигурни, че наистина имате недостатъци.
Най-точен начин за измерване на витамин D е с 25-хидрокси витамин D кръвен тест. Нормалните нива на витамин D са между 20 нанограма на милилитър (ng / mL) до 50 ng / mL. Нещо по-малко от 12 ng / mL показва недостатъчност на витамин D.
Някои хора са по-податливи на дефицит на витамин D от други и могат по същество да се възползват от добавки. Факторите за недостатъчност включват:
- прекалена пълнота
- Живеейки в северни ширини с ниски нива на слънчева светлина
- Има тъмна кожа, която намалява естественото производство на витамин D
- Слаба абсорбция на витамин D в червата (като случая с цьолиакия)
Докато дефицитът на витамин D често не причинява симптоми, хората с дефицит често се оплакват от умора, мускулна слабост и мускулни болки. С течение на времето тежките недостатъци могат да доведат до крехки кости и повишен риск от фрактури и остеопороза.
За вкъщи:
Докато дефицитът на витамин D често не причинява симптоми, хората с дефицит често се оплакват от умора, мускулна слабост и мускулни болки. С течение на времето тежките недостатъци могат да доведат до крехки кости и повишен риск от фрактури и остеопороза.
Други лечения на екзема
Важно е да се отбележи, че чувствителното излагане на слънчева светлина или добавката на витамин D (ако се препоръчва) е само една част от режима на лечение на екзема. Това е така, защото грижите за екземата изискват холистичен подход - комбинация от терапии, така да се каже.
С това, други екзема терапии, които трябва да обсъдите с вашия дерматолог или с детето си, включват:
- Поведенчески модификации (например ограничаване на времето за баня до пет до десет минути)
- Избягване на известни тригери като хранителни алергени или много сухи, горещи среди
- Добра грижа за кожата (например, нанасяне на дебел крем или овлажнител на основата на мехлем, като вазелин поне два пъти дневно)
- Контролиране на сърбеж чрез срязване на ноктите или вземане на антихистамин
- Като се има предвид екзема лекарства като актуални стероиди
Слово от DipHealth
Недостигът на витамин D е гореща тема в наши дни и е свързан с редица други здравословни условия като множествена склероза, сърдечни заболявания, захарен диабет, инфекциозни заболявания и рак. Дори и така, изследванията върху неговата роля все още се измамват, така че не забравяйте да общувате с Вашия лекар за това дали добавката на Витамин D е разумна за Вас.
Може ли пробиотиците да помогнат с екзема?Ефектът от оказването на помощ на деца върху публичната помощ
Научете как детските плащания оказват влияние върху ползите от публичната помощ след развода, както и как нещата работят за партньори от един и същи пол.
Първа помощ за твърде много излагане на слънце
Прекарването на твърде много време на слънце може да има сериозни последици. Топлинно изтощение, топлинен удар и слънчево изгаряне са проблеми.
Може ли незащитеното излагане на слънце да е добро за вас?
Повечето от времето слънцезащитни продукти е добра идея. Въпреки това, може да искате да прекарате кратки периоди от време на слънце незащитени. Научете защо тук.