9 седмици бременна
Съдържание:
- Вие тази седмица
- Вашето бебе тази седмица
- В кабинета на Вашия лекар
- Специални съображения
- Предстоящи посещения на доктор
- Грижа се
- За партньори
- DipHealth контролен списък
Бременна в 23-та седмица - как се чувствам, с какво се храня, как изглежда коремът ми!? (Октомври 2024)
Добре дошли в 9-та седмица на бременността. Сега, когато първата ви пренатална визита е под колан, новата ви реалност може да се чувства много по-реална. Вероятно има комбинация от вълнение, облекчение, тревожност, страх и несигурност, които се въртят около дома ви. И всичко това е нормално. Бременността е корекция на живота, но вие също преживявате физически промени, които влияят на това как се чувствате. Забележително за вашето бебе: Седмица 9 е значителна по отношение на формата му и вероятно започва да дава някои от новите функции, които са разработили тест драйв.
Вашият триместър: Първо тримесечие
Седмици: 31
Вие тази седмица
Твоите емоции най-вероятно ви отнесоха в надпреварата през последните няколко седмици.Но знайте, че не сте сами: Общо казано, промените в настроението са най-тежки между 6-та и 10-та седмица, връщайки се през третия триместър, докато се психически и физически подготвяте за раждане.
Очакват се промени в настроението и се стимулират отчасти от колебанията на естроген и прогестерон. Тези хормонални промени могат да повлияят на нивото на регулиращите настроението химикали в мозъка, наречени невротрансмитери. Но тук има повече игра, отколкото само хормони. Физическите и емоционални стресори на бременността, умората и смяната на метаболизма могат да допринесат за настроението ви нагоре и надолу.
Знаете обаче, че когато настроението или тревожността изложат повърхността по време на бременност, виновен е недиагностициран тиреоиден статус. Това е много често при бременност и не е задължително да се проверява първоначално, така че не забравяйте да сте откровени с вашия медицински специалист за това как се чувствате.
В същото време настроението ви се променя, както и гърдите ви. Докато чувствителността на гърдите често е един от най-ранните признаци на бременност, точно сега може да забележите още повече промени, като увеличаване на размера на гърдите, болезненост и сърбеж.
Причината е двойна: Първо, вашите млечни жлези се разширяват и вече се подготвят да кърмят бебето ви. Второ, хормонният коктейл от естроген, човешки хорионичен гонадотропин (hCG), прогестерон и пролактин, който помага за производството на кърмата, е в пълна сила, което води до растеж на тъканта на гърдата. Когато кожата се разтяга, тя може да стане сърбеж.
Това бързо разширяване ще продължи още около месец. В същото време вероятно ще забележите сини вени, които се извиват над гърдите ви. Те също са в експанзивен режим, доставяйки кръв към растящите ви гърди.
Вашето бебе тази седмица
Ембрионалната опашка, която пресича вашия 1,67-инчов бебе-до-бог, най-накрая изчезна, позволявайки по-подобен на човешки вид. Подпомагане: Вече са налице малко ушни миди, върхът на носа може да се види в профил и клепачите на вашето бебе са напълно оформени. (Докато в момента са спрени, капакът му ще се отвори около седмица 28.)
В същото време бебето ви е започнало да тества своите стави, огъване и мърдане на раменете, лактите, китките, коленете и глезените. Всъщност някои бебета всъщност могат да направят юмрук точно сега и дори да поставят ръката си в положение на смучене на палеца. Действителната способност за смучене обаче идва малко по-късно. Тези движения могат да се видят на ултразвук сега, но няма да можете да почувствате тази in-utero активност още няколко седмици.
До 9-та седмица сърцето на бебето сега е разделено на четири отделни камери, а клапите започват да се оформят. Също така бързо се развиват: нерви, мускули, храносмилателната система на бебето с удължени черва и дори малки зъби. Вътрешните репродуктивни функции, като тестиси и яйчници, започват да се формират тази седмица, въпреки че сексът на вашето бебе все още не може да се определи чрез ултразвук.
В кабинета на Вашия лекар
Ако първата ви пренатална визита е тази седмица, обърнете се към прегледа на седмица 8, за да научите какво да очаквате, когато става въпрос за тестове, продължителност на посещенията и др. Ако вече сте си отишли, знайте, че няма да се налага да посещавате акушер-гинеколог или акушерка до 12-та седмица. Това каза, ако някога имате въпрос или загриженост, винаги трябва да се чувствате свободни да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги. Няма никакви глупави въпроси по време на бременността (или когато става въпрос за нещо, свързано с вашето здраве, по този въпрос).
Специални съображения
Ако промените в настроението ви продължават повече от две седмици и не изглежда да се подобряват и / или имате значителен апетит или смяна на съня, от решаващо значение е да потърсите грижата на специалист по психично здраве.
"Но няма абсолютно никаква необходимост да чакате, докато не изпълните тези критерии, за да получите помощ", казва Шара Марреро Брофман, психолог на репродуктивната и перинатална терапия в Института Селени, организация с нестопанска цел, специализирана в майчиното и репродуктивното здраве на жените. "Ако сте загрижени или се занимавате с някакви нездравословни стратегии за справяне, никога не се колебайте да се обърнете за помощ за психично здраве." (Този съвет важи за всички, но дали това е особено вярно за тези, които имат история на депресия, тревожност, или други смущения в настроението.)
На оградата за търсене на подкрепа? Знаете това: Около една трета от случаите на постнатална депресия всъщност започват по време на бременност British Medical Journal, А получаването на помощ за пренатална депресия и други проблеми, свързани с психичното здраве, не само ще подобри Вашата бременност, но и благосъстоянието на Вашето бебе в утробата и след пристигането му.
Предстоящи посещения на доктор
При първото ви пренатално посещение, вашият доставчик на здравни услуги вероятно ви е казал за първия триместър, който може да бъде направен отсега до 14-та седмица. Това е комбинация от кръвни тестове и специален ултразвук, който може да открие маркери за синдрома на Даун. За някои жени, които се считат за високорискови за хромозомни аномалии, ще бъдат обсъдени повече възможности за скрининг и диагностика, като:
- Безклетъчно ДНК тестване (наричан още неинвазивен пренатален тест), което е прост кръвен тест, който скрива фрагменти от ДНК на плода в кръвта ви
- Вземане на проби от хорионни вируси (CVS), където иглата може да бъде вкарана в корема, за да се изследват специфични клетки в матката, за да се диагностицират хромозомни нарушения
Скрининговите тестове обикновено се предлагат на всички жени под 35-годишна възраст, докато диагностичните тестове се предлагат на жени над 35-годишна възраст. Ако скрининговият тест показва повишен шанс за хромозомни проблеми, тогава ще се препоръча диагностичен тест като амниоцентеза или CVS.,
Грижа се
Ако имате рани, сърбящи гърди, има няколко неща, които можете да направите, за да намерите облекчение. "Ледените пакети и прохладните бани работят за намаляване на възпалението и отслабване на болката," казва Робин Еванс, доктор по медицина, клиничен инструктор по дерматология в Медицинския колеж на Алберт Айнщайн в Ню Йорк. - Аз също препоръчвам лосиони с ментол и камфор. И двете показаха, че охлаждат и облекчават сърбежа, докато овлажняват.
Знайте, че какъвто и крем да поставите върху гърдите си, за да облекчите сърбежа, няма и крем, който да предлага и двойно предпазване от стречинг марки. "Наистина няма начин да се предотвратят стриите", казва г-жа Алисън Хил, специалист по физически проблеми в частната практика в Лос Анджелис.. Кремовете се абсорбират само от епидермиса, който е най-горния слой на кожата. Разтегванията се развиват във втория слой на кожата, наречен дермис. „Често тези марки ще избледняват с времето“, казва д-р Хил.
Ако не се чувствате неудобно с новите си „мама“, винаги можете да се консултирате с лекар след дерматолог, който може да ги отстрани или избледнеят с лазерни лечения или дермабразио.
Ако растежът на гърдите ви е неудобен, купите сутиен с дълбока лента под чашките и широки презрамки, знаейки, че може да се наложи да купите още една, по-голяма (или повече), за да продължите да побирате растящите си гърди. Също така е добра идея да се избягва подвижността - не по съображения за безопасност, а просто заради комфорта.
За партньори
Ако вашият партньор е имал първото си пренатално посещение миналата седмица - и тя преживява нормална, здравословна бременност - тя вероятно има официална дума, че сексът по време на бременност е добре. Всъщност, двама от вас могат да правят секс през 40-те седмици - ако се чувства добре. Изключенията: ако вашият партньор изпитва неочаквано вагинално кървене; преждевременно раждане; цервикална недостатъчност (наблюдавана на около 24 седмици, ако има такава); плацента превия (наблюдавана на около 20 седмици, ако има такава); или друго крайно усложнение.
„Много партньори се притесняват, че сексът по време на бременност ще нарани бебето. Това няма да стане - казва д-р Хил. - Шийката на матката, която е отвора към матката, е в края на вагината и е дълга най-малко два инча. Това действа като бариера, която съхранява всичко безопасно във влагалището на бебето. ”Освен това, вашето бебе е допълнително защитено от околоплодна течност, корема на майката и слуз, който запечатва шийката на матката.
Докато е здравословно, може да е добре да имате полов акт, умора, чувствителност към гърдите, гадене, а други могат да оставят партньора ви по-малко от настроението. - И това е напълно нормално - казва д-р Брофман. „Ключът тук е да съобщиш как се чувстваш с партньора си. Работете заедно, за да намерите други начини да се свържете и да се чувствате близки, физически и емоционално. ”
DipHealth контролен списък
- Продължавайте да приемате пренатални витамини.
- Продължавайте да пиете около 8-12 чаши вода на ден.
- Говорете с партньора си за интимност.
- Потърсете подкрепа за психично здраве, ако е необходимо.
- Купете си нов сутиен.
- Алисън Хил, М.Д. Октомври, ноември 2017 г.
- Американска асоциация за бременност. Промени в настроението по време на бременност.
- Джоунс I, Шекспир J. Постнатална депресия. BMJ 2014; 349.
- Национален център за здраве на жените. Healthywomen.org. Бременност и родителство Първи триместър на бременността: 9 седмици бременна.
- Робин Еванс, г-н. Октомври, ноември 2017 г.
- Шара Марреро Брофман, PsyD. Имейл и телефонни съобщения. Октомври, декември 2017 г.
Определяне на Вашата дата и колко седмици бременна
Колко седмици сте бременна и какъв е вашият срок? Разберете с помощта на този калкулатор за дължимата дата и научете колко точна е валидната дата.
34 седмици бременна
Направете седмица 34, Вашето бебе може да падне в подготовка за раждане. Научете повече за това какво се случва точно сега, както за вас, така и за бебето и как да се погрижите.
40 седмици бременна
Достигнахте 40-та седмица и края на бременността си. Научете всичко за труда и раждането, здравословна грижа за следродието и още в този пълен преглед.