Ползите и ползите от хауиския масаж на Ломи Ломи
Съдържание:
- Какво е Масаж на Ломи Ломи?
- Драпиране По време на масаж на Ломи Ломи
- Ползи
- предпазни мерки
- Къде да го опитате
- Долния ред
Stan Schreyer - предимствата на Fluidmesh Networks (Октомври 2024)
Lomi lomi (известен още като "lomilomi") е вид масаж, който дълго практикува в Хавай. Вкоренен в huna (хавайска философия, фокусирана върху постигане на хармония в ума, тялото и духа), lomi lomi има за цел да насърчи релаксацията, да подобри кръвообращението, да отговори на мускулните болки и други физически заболявания и да осигури духовни и емоционални ползи, включително облекчаване на страха., тревожност и други негативни емоции.
Една от целите на lomi lomi масаж е да се изчистят блокажите в естествения поток на енергия на организма през тялото. Както в традиционната китайска медицина, смята се, че енергийните блокажи допринасят за проблеми във физическото, емоционалното и психичното здраве.
Какво е Масаж на Ломи Ломи?
Типична lomi lomi сесия започва с молитва и може да включва медитация и фокусирани дихателни упражнения.
Въпреки че практикуващите използват различни техники и приспособяват всяко лечение към нуждите на клиента, lomi lomi обикновено включва ритмични, течащи масажни удари, които са предназначени за изчистване на блокирането на циркулацията на енергия през тялото. Терапевтът обикновено използва предмишниците си, за да прави дълги масажни удари.
Други ломи ломи масаж инсулти включват кръгови или кълцане движение, нежно удари, перкусионен купиране, и / или докосване с пръст.
Драпиране По време на масаж на Ломи Ломи
С дългите, непрекъснати техники за масаж, които изпълняват дължината на тялото, lomi lomi масаж традиционно включва по-малко драпиране от други видове масаж. Често има малка кърпа, покриваща глютеновата област, докато лежите на масата с лицето надолу, и малка кърпа, която покрива тазовата област, докато лежите с лицето нагоре. В традиционната ломи ломи, не се използва драперия върху гърдите при жените.
Повечето терапевти по масаж в минералните извори и здравните клиники обаче осигуряват повече драпиране за своите клиенти и само ще разкрият обработваната площ. Нивото на драпиране би било сравнимо с други форми на масаж, а гърдите остават напълно покрити за жените (и не се лекуват по време на масажа).
Можете да се обадите напред, за да се осведомите за степента на драпиране по време на масажа и винаги да премахвате дрехите до нивото на комфорт.
Ползи
Въпреки че в момента липсват изследвания върху здравните ефекти на ломи ломи, научните изследвания показват, че терапията с масаж може да предложи различни ползи.
Например, терапията за масаж може да помогне за подобряване на интензивността на болката и тежестта и тревожността преди или след хирургичните процедури, според преглед, публикуван в Медицина на болката през 2016 г.
В допълнение, някои проучвания показват, че масажната терапия може да подобри симптомите при хора с фибромиалгия. Доклад, публикуван в PLoS One Например, прегледани преди това публикувани проучвания и установено, че масажната терапия за пет седмици или по-дълго намалява болката, тревожността и депресията при участниците с фибромиалгия.
предпазни мерки
Някои хора трябва да внимават, когато се подлагат на масаж. Например, има известна загриженост, че енергичният или интензивен масаж може да бъде вреден за хора с условия като рак или нарушения на кръвосъсирването.
Ако обмисляте употребата на lomi lomi (или друг вид терапия за масаж) за лечение на здравен проблем, имате здравословни проблеми или ако имате предстояща хирургична процедура, първо се посъветвайте с Вашия лекар.
Къде да го опитате
Докато традиционната ломи ломи не се практикува широко, редица минерални извори предлагат масажни процедури, които включват някои елементи на lomi lomi (включително използването на горещи камъни). Традиционната lomi lomi обикновено се намира в частни практики, а не в спа център.
Долния ред
Има много видове терапия за масаж, които могат да помогнат за подобряване на вашето здраве и помощ при лечението на някои заболявания. Например, изглежда, че дълбокият масаж на тъкани помага при лечение на хронични болки. Ароматерапия масаж показва обещание в лечението на такива проблеми като тревожност и депресия. Други стилове включват масаж с горещи камъни, шведски масаж, тайландски масаж и шиацу.
Ползите и рисковете от пренаталния (бременност) масаж
Какво представлява матката за бременност, наречена също и пренатален масаж? Вземете ниската цена за това защо жените получават този вид масаж, ползите и предпазните мерки.
Ползите от бременност масаж
Масажът може да помогне за това, което ви разстройва по време на бременността. От намаляване на стреса до увеличаване на кръвообращението, масажът може да бъде много полезен.
Ползите от спортния масаж
Спортният масаж има много полезни ефекти при спортистите. Може да се използва преди изпълнение, след изпълнение, по време на тренировка или за рехабилитация. Научете повече.