Естествени средства за тинитус
Съдържание:
Природни средства при Грип - проф. Мермерски (Октомври 2024)
Когато чуете шум, може да е трудно да се концентрирате. Но ако шумът - дали звъни, реве, бръмчи или съска - е постоянен или се чува редовно, когато няма външен звук (наречен шум в ушите), е трудно да не се отклони цялото ви внимание към фантомния шум.
Има два вида тинитус. Субективният шум в ушите е шумът, който само вие можете да чуете и да съставлявате над 95 процента от шум в ушите. Обективният шум в ушите, който понякога се описва като пулсиращ звук, може да бъде чут от Вашия лекар по време на изследването и често е свързан с мускулни контракции или проблеми с кръвоносните съдове.
Шум в ушите може да бъде причинен от редица състояния, такива като загуба на слуха, свързана с възрастта, ушна кал, налягане или течност в средното ухо, излагане на силни шумове, нараняване на главата или системни състояния като високо кръвно налягане. Някои лекарства могат да причинят или да влошат шум в ушите.
Естествени средства
За някои хора може да има подлежащо, лечимо състояние. Вашият лекар може да препоръча преминаване към друго лекарство, премахване на ушната кал или справяне с заболяване на кръвоносните съдове.
Макар че може да има медикаменти или устройства, които могат да помогнат да се направи шумът по-малко досаден, може да няма нищо, което да елиминира шума изцяло.
Ето един поглед към естествените средства, които понякога се казва, че спомагат за облекчаване на тинитус:
1) Гинко билоба
Билка, която стимулира кръвообращението, може да окаже влияние върху подгрупа от хора с тинитус.
За доклад, публикуван в Кокрановска база данни за систематични прегледи през 2013 г. изследователите са изследвали четири публикувани преди това клинични проучвания (с общо 1543 участници) на гинко билоба за шум в ушите.
В своя преглед, изследователите не са открили доказателства, че гинко билоба е ефективен за хора с тинитус като тяхна основна грижа.В едно от проучванията, включващо хора с лека до умерена деменция, е наблюдавано малко, но статистически значимо намаление на симптомите на тинитус при хора с васкуларна деменция или болест на Алцхаймер.
2) Акупунктура
Понякога се казва, че популярната терапия за тинитус, акупунктура (ръчна или електроакупунктура) спомага за справяне със симптомите.
В преглед, публикуван в BMC Допълнителна и алтернативна медицина през 2012 г. изследователите проучиха публикувани преди това изследвания върху акупунктурата за лечение на тинитус.
В доклада си авторите на проучването установяват, че качеството на изследванията е предимно бедно. От деветте рандомизирани контролирани проучвания, които използват акупунктура като единствено лечение, размерът и качеството на опитите "не са достатъчни за изготвяне на окончателни заключения".
Според авторите на друго изследване, публикувано в Европейски архив на Oto-Rhino-ларингология през 2015 г., в сравнение с английските проучвания, "акупунктурните точки и сесиите, използвани в китайските изследвания, могат да бъдат по-подходящи, докато тези изследвания имат много методологически недостатъци и рискови пристрастия, което ни пречи да направим окончателно заключение". Те заключиха, че акупунктурата може да предложи субективна полза за някои хора с тинитус и че е необходимо допълнително изследване.
3) Цинк
Един съществен минерал е, че цинкът участва в предаването на нерви по целия слухов път в тялото и е свързан с тинитус в няколко ранни проучвания.
Изследване, публикувано в Американски журнал по отоларингология през 2015 г. оценени нивата на цинк при хора с тинитус. От 100-те души в проучването 12 имат ниски нива на серумния цинк. Тежестта и силата на шум в ушите бяха по-големи при тези с ниски нива на цинк. Изследователите отбелязват също, че средната възраст на групата с дефицит на цинк е 65,4 години.
Не всички изследвания са открили връзка между нивата на цинка и шум в ушите. Проучване, публикувано в Клинична и експериментална оториноларингология През 2015 г., например, са използвани данни от Корейското национално изследване на здравето и храненето (KNHANES), за да се проучи връзката между нивата на серумния цинк и шум в ушите.
След анализ на данните от 2225 души, отговорили на въпросника за тинитус и предоставили кръвни проби за измерване на серумния цинк, изследователите стигнаха до заключението, че ниските нива на цинк не са свързани с тинитус.
Много от по-ранните проучвания, които разглеждат администрирането на цинка, страдат от недостатъчно експериментален дизайн. По-ново проучване, рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано кръстосано проучване, публикувано в Отология и невротология през 2013 г. изследва употребата на цинкови добавки или плацебо при хора с тинитус над 60-годишна възраст (които са по-склонни да имат свързан с възрастта дефицит на цинк).
Изследователите са установили, че докато пет процента от хората са имали подобрение с 20 пункта или по-високо в въпросника за увреждане на тинис след лечение с цинк (в сравнение с два процента от тези, приемащи плацебо), разликата не е статистически значима и че цинкът не е ефективен, тъй като цинкът не е ефективен. лечение при възрастни хора.
4) Други средства за защита
Биофидбек е процес, който включва обучение за съзнателно контролиране на жизнените функции, които обикновено са в безсъзнание, като пулс и дишане. В проучване от 2009 г. изследователите открили, че комбинация от биофидбек и когнитивно-поведенческа терапия може да помогне за намаляване на свързания с тинитус стрес.
Предварителните проучвания разглеждат и ролята на витамин В12 и магнезий при хора с тинитус.
Заключителни мисли
Поради липсата на подкрепящи изследвания, е твърде рано да се препоръча някое от тези лекарства като лечение на шум в ушите. Ако обмисляте използването на добавки, първо говорете с Вашия лекар, за да прецените потенциалните рискове и ползи.
Въпреки че може да е разочароващо да се чуе, че може да не е възможно да се елиминира шумът, съществуват стратегии, които може да сте в състояние да работите в ежедневието си, за да улесните управлението или справянето със симптомите.
Например, периоди на стрес активират борбата на организма или реакцията на полета и могат да влошат симптомите. Редовните упражнения и практикуването на медитация, внимателност или други техники за релаксация могат да помогнат за подобряване на цялостното ви здраве, сън и способност за справяне със стреса.
Популярни естествени средства за общото студено
Научете повече за 11 популярни лекарства за обикновена настинка, включително цинк, витамин С, мед, чесън и астрагал.
Средства за лечение на алопеция ареата - може ли да помогне на естествени лечения?
Разберете кои естествени лечения и домашни средства могат да помогнат на алопеция ареата, автоимунно състояние, което причинява загуба на коса.
Естествени средства за борба с грипа
Грипът или грипът са вирусно заболяване, което засяга дихателните пътища. Научете за някои от най-популярните природни средства за грип.