Косите на човешкото тяло в йога
Съдържание:
Прегърбена ли съм? Съвети за изправена стойка на тялото + упражнения (Септември 2024)
Коша означава "обвивка" в санскрит. В йога терминът се използва за описание на метафорични слоеве в човешкото тяло. Това значение идва от древните индуски текстове, наречени Упанишадите. Кохасите често се оприличават на руски кукли за гнездене или на слоевете лук.
Най-външната обвивка е основно физическото тяло. Това е единственият слой, който има анатомичен аспект. Въпреки че другите koshas са описани като пластове, B.K.S. Iyengar обяснява Светлина за живота (който използва koshas като рамка), че идеала не е за слоевете да бъдат ясно определени, а по-скоро за да бъдат безпроблемно смесени. Това се случва, когато има оптимално здраве и благополучие. Когато нещата са извън баланса, става необходимо да се идентифицират коша, който е обезпокоен, и да се предприемат практики, които могат да му помогнат да се върне в хармония с другите. Проучването и интегрирането на всеки слой ви приближава до състояние на блаженство.
Петте коша
- Анамая Коша: Външната обвивка е слой на тялото: мускули, кости, кожа, органи. Анна означава храна, която поддържа това ниво.Асана поддържа тази коша здрава и може да се използва за лечение на проблеми, които възникват в тялото.
- Пранамая Коша: Следващата обвивка е жизнената сила / енергийната обвивка. Тя се занимава с дишането и потока на енергия през тялото. Пранадата на пранаяма е предписана за решаване на този слой.
- Маномая Коша: Следващата обвивка е умът или плътната обвивка. Тя има нещо общо с мисли и емоции. Поддържа се чрез медитация.
- Виджанамая Коша: е обвивката на знанието. Това коша се състои от вашата мъдрост, интуиция и възприятие. Медитацията е и ключът към този слой.
- Анадамая Коша: Вътрешната обвивка е блажената обвивка. Това представлява безкрайна радост, любов, мир и пълно щастие.
Подобно на други елементи на финото тяло (чакрите идват на ум), koshas не са предназначени да се интерпретират буквално. Вместо това, те осигуряват допълнителна леща, чрез която да видите нашия опит в човешкото тяло.
Структуриращи типове в човешкото тяло
Разберете каква стриктура е и различните видове, които могат да се появят. Открийте какво причинява стриктури и как те обикновено се лекуват.
Значението на пролапса в човешкото тяло
Научете какво означава пролапс, когато се отнася за органи и части на тялото, видовете пролапс, които се случват, и хирургичното лечение.
Кошите на човешкото тяло в йога
Научете за петте коши в йога, често описвани като слоеве в човешкото тяло. Когато са напълно интегрирани, те водят до блаженство.