Естествени средства за борба с грипа
Съдържание:
Как да различим баналните настинки от една грипна епидемия (Октомври 2024)
Грипът или грипът са вирусно заболяване, което засяга дихателните пътища, включително носа, гърлото, белите дробове и бронхите (дихателните пътища, които водят до белите дробове). Леките случаи на грип могат да бъдат объркани с обикновената настинка, но грипът обикновено причинява по-сериозно заболяване.
Симптомите на грипа могат да включват кашлица, възпалено гърло, мускулни болки, умора и главоболие. Симптомите на грип обикновено започват внезапно и са придружени от висока температура.
Могат да възникнат усложнения като пневмония, бронхит и инфекции на ушите и синусите. Хората с по-висок риск от грипни усложнения включват деца, хора над 50 години и такива с хронични заболявания като диабет, сърдечни или белодробни заболявания или HIV инфекция.
Въпреки че е изкушаващо да се разчита единствено на естествени средства, грипът може да бъде потенциално смъртоносен, поради което трябва да говорите с квалифициран доставчик на здравни грижи, ако смятате, че може да имате грип. Необходими са допълнителни изследвания за ефективността и безопасността на билките и добавките за грип. Следват някои лекарства, които се изучават.
Бъз
Бъз (Sambucus nigra) е билка, която има дълга история на употреба като народен лек за настинки, синусни инфекции и грип. В предварителни лабораторни проучвания е установено, че екстрактите от бъзни се борят с вирусите. Изследователите смятат, че антоцианините, съединения, които се срещат естествено в бъз, могат да бъдат активният компонент, който укрепва имунната система и блокира вируса на грипа да се придържа към нашите клетки.
Все още не са провеждани много проучвания за това дали бъзът е ефективен при хората за предотвратяване или лечение на грип. Едно малко проучване установи, че пет дни сироп от бъз (15 ml четири пъти дневно) е по-ефективен от плацебо за облекчаване на грипоподобните симптоми. Тези, които са приемали бъз, са се възстановили почти до третия или четвъртия ден от лечението, докато хората, които са приемали плацебо, са имали нужда от седем до осем дни.
Повечето проучвания за бъз са били малки, тествали са само един наличен в търговската мрежа продукт и са получили финансова подкрепа от производителя. Необходими са по-големи независими изследвания.
Магазините за здравословни храни съдържат сок от бъз, сироп и капсули. Страничните ефекти, макар и редки, могат да включват леки нарушения в храносмилането или алергични реакции. Трябва да се използват само търговски приготвени екстракти от ягодоплодни, тъй като пресните листа, цветя, кората, младите пъпки, неузрелите плодове и корените съдържат цианид и потенциално могат да доведат до отравяне с цианид.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, известен също като Anas barbariae hepatitis и Cordis extractum 200 c, е широко разпространен хомеопатичен продукт, който се произвежда във Франция.Обосновката за неговото използване идва от хомеопатичния принцип "подобно лечение". Oscillococcinum е направен от сърцата и черния дроб на патиците, за които се смята, че са особено уязвими към грипни вируси.
Като хомеопатично лекарство, Oscillococcinum се приготвя с помощта на редица разреждания, в този случай 200. Първата смес съдържа един процент от екстракта от патица, втората смес съдържа един процент от първата смес, третата смес съдържа един процент от втора смес, и така нататък, докато се разреди 200 пъти.
След толкова много разреждания е вероятно, че няма никакви молекули от екстракта от патица в крайното хапче. Според хомеопатичната теория, молекулите на активната съставка не трябва да присъстват в лекарството, за да осигурят терапевтична стойност и всъщност по-разредените лекарства се считат за по-мощни.
Критиците на хомеопатията казват, че ако в крайното лекарство няма молекули, не е възможно да се осигури химическа основа за нейното действие. Все пак, Oscillococcinum е най-популярният продукт за борба с грипа във Франция и е един от най-популярните хомеопатични продукти на пазара.
Преглед от Cochrane Collaboration на седем публикувани по-рано проучвания открили някои доказателства, че Oscillococcinum е помогнал да се намали продължителността на грипа с около шест часа. Това обаче нямаше ефект върху предотвратяването на грипа. Изследователите заключиха, че въпреки че няма достатъчно данни, за да се направи силно заключение или да се препоръча Oscillococcinum като лечение на грип, това е обещаващо като средство за естествен грип и големи, добре разработени проучвания са оправдани.
Ехинацеята
Въпреки че последните открития поставят под въпрос употребата на ехинацея при настинки и грип, тя все още е една от най-популярните билки, използвани днес. Едно проучване на Националния център за допълнителна и алтернативна медицина установи, че ехинацеята е направила малко, за да предотврати или скъси обикновената настинка. Има много критици на изследването, които казват, че изследването не трябва да се използва като доказателство, че ехинацеята не работи. Cochrane Collaboration проведе преглед на 15 проучвания върху ехинацеята и установи, че не е по-ефективен от плацебо за предпазване от настинки.
Въпреки че има няколко вида ехинацея, включително Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, и Echinacea pallida, надземните части (листата, цветята и стъблата) на Echinacea purpurea имат най-добрите подкрепящи доказателства. Едно проучване изследва две различни дози Echinacea purpurea (450 mg и 900 mg) и е установено, че по-високата доза е значително по-добра от плацебо за намаляване на тежестта на симптомите на грип в ден три и четири.
Билкарите често препоръчват да се приемат ехинацея на всеки два до три часа с обща дневна доза от три или повече грама на ден при първите признаци на симптомите. След няколко дни дозата обикновено намалява и продължава през следващата седмица. Ехинацеята е също така съставка във въздуха, добавка, съдържаща витамини и билки, които се продават без рецепта.
женшен
Въпреки че има много видове жен-шен, един от тях се култивира в Северна Америка Panax quinquefolius или "Северноамерикански женшен" е станал популярен като лекарство при настинки и грип. Смята се, че съединенията, наречени полизахариди и гинсенозиди, са активните съставки на жен-шен. FX.
Две проучвания са изследвали Cold-fX при 198 жители на старчески дом, които са получили или Cold-fX, или плацебо. Няма статистически значима разлика в броя на хората, които са получили грип и няма разлика в тежестта или продължителността на грипа. Изследователите анализираха резултатите от двете проучвания заедно и едва тогава резултатите показват, че Cold-fX намалява честотата на грипа. Въпреки че е популярен и някои хора се кълнат в него, са необходими големи, добре проектирани, независими опити, за да се определи безопасността и ефективността на този продукт.
Има известна загриженост, че жен-шенът може да намали ефективността на "разреждащи кръвта" (антицветни или антиагрегантни) лекарства като варфарин (Coumadin) или аспирин. Той може да взаимодейства с лекарства за диабет, антидепресанти, известни като МАО-инхибитори, антипсихотични лекарства (напр. Хлорпромазин (Thorazine), флуфеназин (Prolixin), оланзапин (Zyprexa)), лекарства, които стимулират централната нервна система (използва се за лечение на състояния като дефицит на внимание) хиперактивност, нарколепсия, затлъстяване и сърдечни заболявания) и естроген заместителна терапия или орални контрацептиви.
Смята се, че коренът на жен-шен има свойства, подобни на естроген, и обикновено не се препоръчва за хора с хормонални състояния като миоми на матката, ендометриоза и рак на гърдата, яйчниците, матката или простатата. Хората със сърдечни заболявания, шизофрения или диабет също не трябва да приемат корен от женшен, освен ако не са под лекарско наблюдение. Производителят на Cold-fX показва на своя уебсайт, че тъй като продуктът им не е цял растителен екстракт, но съдържа определено съединение, намерено в жен-шен, то няма странични ефекти и проблеми, свързани с безопасността, често свързани с женшен; въпреки че това е възможно, няма публикувани данни за безопасност, потвърждаващи тези твърдения.
Съвети за превенция
- Пийте много течности. Избягвайте сладки напитки като сода.
- Измивайте ръцете си често. Не забравяйте да се измиете добре и да изплакнете добре. Използвайте дезинфектант за ръце, ако нямате достъп до мивка.
- Наспи се. Липсата на сън може да намали имунитета ви.
- Уверете се, че сте редовни упражнения. Редовните аеробни упражнения, като бързо ходене, увеличават имунната ви система.
- Намалете нивото на стреса.Доказано е, че стресът временно понижава имунитета ви. Ако по всяко време се развият симптоми на пневмония, като висока температура, тежка кашлица, храчки или остри болки при дишане, незабавно потърсете медицинска помощ.
Популярни естествени средства за общото студено
Научете повече за 11 популярни лекарства за обикновена настинка, включително цинк, витамин С, мед, чесън и астрагал.
Средства за лечение на алопеция ареата - може ли да помогне на естествени лечения?
Разберете кои естествени лечения и домашни средства могат да помогнат на алопеция ареата, автоимунно състояние, което причинява загуба на коса.
Естествени начини за борба с възпалението
Някои билки, добавки и алтернативни терапии могат да помогнат за охлаждане на възпалението и да засилят защитата ви срещу сериозни заболявания. Научете повече.