15 начина да направите Вашата благодарност забавна и активна
Съдържание:
- Вземете разходка или екскурзия
- Възпроизвеждане на парти игра
- Пусни тръс на Турция
- Опитайте местния аромат
- Играй Флаг Футбол
- Адаптирайте класическите игри за Деня на благодарността
- Намерете пуйките
- Стартирайте реле на пуканки
- Играйте игри за пътни пътувания
- Бутнете тиква
- Оставете звездите си да блестят
- Направете пръчки за обръч
- Играй Cornhole
- Направи Турция
- Дръжте Турция на пръсти
Suzanne Powell - Despierta humanidad. No hay tiempo - CIRCAC - México (Септември 2024)
Извличайте някакво забавление за благодарността за цялото семейство с игри и дейности, които надхвърлят телевизионния футбол и изобилието на занаятите. Докато чакате пуйка да излезе от фурната, или в затишие между пълнежа на хляб и тиквения пай, изгорете малко калории с тези приятелски настроени към детето физически дейности, които също са лесно приспособими за малки деца, тийнейджъри и възрастни.,
1Вземете разходка или екскурзия
Разходете се из квартала или опознайте местен парк или пътека - тази дейност насърчава общуване и семейни връзки, както и фитнес. Опитайте пешеходни игри, за да държите децата на пътека.
2Възпроизвеждане на парти игра
Ако имате група деца, които правят обиколки около къщата или двора, насочвайте енергията си към игра на закрито или на открито, като Capture the Flag или Charades.
3Пусни тръс на Турция
Регистрирайте се в местен пуйка за пуйки. Повечето имат детски дивизии, така че можете да го направите семейна работа. Active.com има добра търсачка, за да ви помогне да намерите състезание близо до вас.
Опитайте местния аромат
Ако сте пътували далеч от дома за почивните дни, проверете любимите си местни дейности, докато сте в града: пързаляне с кънки? Боулинг? Голф? Ако сте у дома си, се възползвайте от времето на отсъствие от работа и училище и се побирате в някакъв забавен фитнес.
5Играй Флаг Футбол
Тази игра задния двор е класически ден в Турция. Или опитайте с етикет на футболния отбор: За да избегнете отклоняването, извикайте името на екип от NFL, преди да го докоснете (колегите от колежа ще работят също).
Адаптирайте класическите игри за Деня на благодарността
Обърнете "патица патица гъска" в "пиле пиле Турция" или опитайте "Том Турция казва" вместо "Саймън казва."
7Намерете пуйките
Скрийте пуйки - направени от хартия, или малки плюшени играчки - в къщата или двора и превърнете децата в свобода, за да ги намерите всички.
8Стартирайте реле на пуканки
Това, което е забавно в тази игра за Деня на благодарността, е да се присъедини цялото семейство - млади и стари. Напълнете две големи купи с пуканки и ги поставете от едната страна на стая или морава. Поставете празни купи в противоположния край на игралната зона. Разделете членовете на семейството на два отбора и ги пренесете от една купа на друга с мерителни чаши. Първо, празната купа печели!
Играйте игри за пътни пътувания
Ако вашите планове за Деня на благодарността ви дойдат на пътя, планирайте някакви пит-стопове за физическа годност (и спестяване на здрав разум). Поставете фризби, топка за детска площадка или скочете въже във вашия багажник, за да можете да играете няколко бързи игри, когато спрете. Или опитайте няколко "мозъчни паузи", пресъздадени като "в капан в колата."
10Бутнете тиква
Дайте на всяко дете по-малка тиква и тояга, за да я избутате - тогава трябва да се състезават, за да накарат тиквата през финалната линия. Това не е толкова лесно, колкото звучи!
Оставете звездите си да блестят
Предизвикайте децата (и всички възрастни, които са игра) да изработят танцово представление или игра, за да споделят с гостите. Награждавайте сертификати или малки награди на всички, които участват.
12Направете пръчки за обръч
Това е традиционна индианска игра. Преди Деня на Турция събирайте дървени дюбели или пръчки (около дълъг крак) за всеки играч, заедно с 18-инчовата дължина на нишката, преждата или кордата, за да отидете на всяка пръчка. Обвържете връвта към единия край на пръчката. Обвържете свободния край на струната в контур, за да създадете обръча.
Целта на играта е да се прокара края на пръчката през обръча, като се използва само една ръка. За да направите играта малко по-лесна за по-малките деца, увийте цикъла с маскираща лента, така че да не е така.
13Играй Cornhole
Това падане любимият върви перфектно с Ден на благодарността забавно, тъй като хвърляте боб чанти пълни с царевица!
14Направи Турция
Вместо да поставяте дясната си ръка навън и навън, поставете дясното си крило навън и навън. Вместо да го разтърсиш, да го изядеш. Продължете с лявото си крило, вашите кълки, перата на опашката си и т.н.
15Дръжте Турция на пръсти
Поставете всичките си малки пуйки на групи от по двама и им дайте всичките бандани или шал, за да ги пъхнат в задните джобове или колани.Предизвикателството: Всеки играч трябва да скочи на един крак и да клати една ръка като крило. С другата си ръка тя се опитва да открадне банданата на противника (и да защити собствената си). Ако тя загуби равновесие или бандана, тя е навън и партньорката й може да поеме нов противник.
5 начина да направите вашата диета работят по-добре
Достигнете краткосрочните цели за намаляване на теглото, за да получите тялото, което искате в дългосрочен план. Експерти твърдят, че тези 5 стъпки правят вашата диета да работи по-добре.
Вземете Вашата Kettlebell за забавна тренировка
Тази тренировка за начинаещи kettlebell ви учи на някои от основните движения на kettlebell, за да ви помогне да изградите сила и издръжливост, докато изгаряте калории.
Планиране на Вашата нисковъглеродна благодарност или Коледна вечеря
Научете как да планирате вечеря за Деня на благодарността, която е лесна за въглехидратите, с традиционни рецепти за почивка, превърнати в работа с диета с ниско съдържание на въглехидрати.