Хипогликемия и главоболие
Съдържание:
- Разбиране на хипогликемията
- Главоболие от хипогликемия
- Предотвратяване на главоболие, предизвикано от хипогликемия
- Третиране на главоболие, предизвикано от хипогликемия
- Слово от DipHealth
СМЪРТ В КУХНЯТА (Октомври 2024)
Когато мислим за това как захарът влияе на нашето здраве, често това е, защото наблюдаваме талията ни или се тревожим за кухините. Въпреки това, нивата на захар в телата ни също могат да повлияят на нашите главоболия.
Разбиране на хипогликемията
За да разберем по-добре как захарта предизвиква главоболие, нека първо да говорим за хипогликемия. Хипогликемия се появява, когато нивата на глюкозата (или захарта) на тялото спадат под 70 mg / dL. Това не само може да предизвика главоболие, но и да предизвика объркване, замайване, треперене, глад, раздразнителност и слабост.
Ако нивата ви на глюкоза не бъдат върнати до ниво между 70 до 100 mg / dL бързо, тогава симптомите могат да се влошат, като включват изтръпване, лоша концентрация, лоша координация, преминаване и дори кома.
Има няколко причини за хипогликемия. Една от причините е гладно, тъй като тялото не е в състояние да поеме достатъчно глюкоза, за да поддържа правилните нива.
Хипогликемията е често срещана и при хора с диабет и може да се появи, когато някой приема твърде много инсулин или диабетно лекарство, приема лекарството по различно време от обикновено, чака твърде дълго, за да яде или да не яде достатъчно, упражнения в различно време от деня или пие алкохол.
Хипогликемия може да се появи и без диабет. Той може да дойде от прекомерна консумация на алкохол, хронични заболявания като бъбречни заболявания, свръхпроизводство на инсулин от панкреаса или други проблеми, свързани с ендокринната система.
Главоболие от хипогликемия
Главоболие от хипогликемия обикновено се описва като тъп, пулсиращо усещане в храмовете. Болката може да се прояви с други хипогликемични симптоми, като замъглено зрение, повишена сърдечна честота, нервност, умора, раздразнителност и объркване.
Хипогликемия може също да предизвика мигренозно главоболие. Всъщност някои страдащи от мигрена съобщават за жадни въглехидрати преди мигренозните удари, което може да е начинът, по който тялото регулира кръвната захар и предотвратява главоболието.
Интересно е, че мигренозните главоболия, причинени от хипогликемия, не могат да бъдат придружени от типични мигренови симптоми като гадене, повръщане и чувствителност към светлина и звук. Вместо това, мигрената е по-вероятно да бъде придружена от симптомите на хипогликемия, отбелязани по-горе. Въпреки че това не е твърдо и бързо правило.
Предотвратяване на главоболие, предизвикано от хипогликемия
За да предотвратите хипогликемично-индуцираното главоболие, най-добре е да предотвратите падането на кръвната захар.
Ако имате диабет, важно е да следвате медицинския план за управление, установен от Вашия лекар. Не забравяйте да проверявате редовно с Вашия лекар, за да може той или тя да Ви наблюдава за промени, които могат да повлияят на Вашия план за лечение.
Ако хипогликемията не е причинена от диабет, тогава е важно да промените диетата си, за да предотвратите ниска кръвна захар. Лекарите обикновено предполагат, че хората, които страдат от хипогликемия ядат по-малки, по-чести хранения и закуски през целия ден. В допълнение, препоръчва се да се отиде не повече от три часа между ядене.
Една добре балансирана диета, богата на протеини и фибри, също ще помогне за поддържането на нивата на кръвната Ви захар. Накрая, храни, които съдържат захар и алкохол, трябва да бъдат ограничени, особено на празен стомах. Редовната физическа активност е друга важна техника за управление.
Третиране на главоболие, предизвикано от хипогликемия
Важно е за хората с хипогликемия да имат монитор за кръвната си захар и лека закуска с тях по всяко време. Ако кръвната Ви захар спадне, важно е да достигнете до нивото на глюкозата обратно между 70 mg / dL и 100 mg / dL, колкото е възможно по-бързо.
Ето няколко метода, които можете да опитате бързо да постигнете глюкозата:
- Яжте 15 грама бързо действащи въглехидрати, като твърди бонбони, плодов сок, мед, захар или сироп.
- Вземете таблетки или гел без глюкоза без рецепта
- Яжте закуска с въглехидрати и протеини, като бисквити и сирене или фъстъчено масло
Ако сте загрижени за симптомите си или ако главоболието не отшумява с една от горепосочените бързи поправки, консултирайте се с Вашия лекар и отидете до болницата. Много е важно да не се шофирате, когато имате хипогликемичен епизод. Ако няма кой да те закара, обади се на 911.
Понякога, хипогликемията ще накара човек да изпадне или да загуби съзнание. Бъдете сигурни, че не се опитвайте да изхранвате хора в безсъзнание с хипогликемия, тъй като това може да предизвика задушаване. Информирайте приятелите и семейството си за начините, по които могат да действат бързо, за да ви помогнат с хипогликемичен епизод.
Слово от DipHealth
Ако имате диабет и изпитвате епизоди на хипогликемия, е важно да се консултирате с Вашия лекар. Хипогликемията е сериозна и може да бъде животозастрашаваща. Вашият лекар може да прецени причината за Вашата хипогликемия и съответно да промени Вашия план за лечение.
Ако нямате диабет, но подозирате, че хипогликемията може да е причина за главоболието ви, посетете лекар за правилна диагноза. Ако случаят е такъв, промяната на начина ви на живот и хранителните навици трябва да третират главоболието ви.
Реактивна хипогликемия: Ниската кръвна захар спада след хранене
Прочетете за симптомите и лечението на реактивната хипогликемия, което е, когато човек без диабет развива ниска кръвна захар след хранене.
Как се диагностицира хипогликемия
Диагностицирането на хипогликемия (ниска кръвна захар) е лесно, когато имате диабет. Когато не знаете причината за симптомите си, тя може да бъде открита.
Лечение за хипогликемия, спешна диабет
Хипогликемия може да бъде спешна медицинска помощ, ако не действате бързо. Научете симптомите и какво да направите, ако тази аварийна удари.