Топ 10 митове за ХОББ развенчани
Съдържание:
- ХОББ е смъртна присъда
- Само пушачите получават ХОББ
- Няма ефективно лечение на ХОББ
- Астмата е ХОББ
- ХОББ е заболяване на старостта
- Хората с ХОББ не трябва да се упражняват
- Здравословната диета малко подобрява ХОББ
- COPD означава края на моя сексуален живот
- ХОББ е мъжка болест
- Моите бели дробове ще поправят себе си, след като се откажа от пушенето
Въздействие и защита (Септември 2024)
Както всяка болест, ХОББ не е лишена от погрешно схващане. Съществуват редица митове за ХОББ, които са напълно неверни и не са подкрепени от научни изследвания. Но подобно на всеки популярен мит, фактът, че информацията, която чувате, има малко сходство с истината, не го прави много, за да го спре да се разпространява, било то от уста на уста или по интернет. Ако имате ХОББ, важно е да не купувате в тези заблуди и вместо това да се образовате за фактите, така че да можете да образовате другите.
Нека да разгледаме някои от най-често срещаните митове, заобикалящи ХОББ и накрая да ги разобличим.
1ХОББ е смъртна присъда
Вероятно, когато първоначално сте били диагностицирани с ХОББ, сте изпаднали в шок. Може би дори сте попитали Вашия лекар: "Колко време трябва да живея?" Въпреки че е важно да се разбере, че съществуват фактори, които влияят върху продължителността на живота на ХОББ, някои промени в начина на живот и лечение, включително отказ от тютюнопушене, лекарства, диета и упражнения, могат да променят хода на заболяването.
Само пушачите получават ХОББ
Колко пъти сте били обвинявани, че сте пушач, защото имате ХОББ? Въпреки че ХОББ се дължи предимно на тютюнопушенето, тютюнопушенето НЕ Е единствената причина за заболяването. Съществуват генетични и екологични рискови фактори, които увеличават и риска от развитие на ХОББ.
3Няма ефективно лечение на ХОББ
Изобщо не е вярно. Всъщност, според Глобалната инициатива за обструктивна болест на белите дробове, лечението на ХОББ може да "предотврати и контролира симптомите, да намали честотата и тежестта на обострянията, да подобри здравния статус и да подобри толерантността към упражненията".
Астмата е ХОББ
Въпреки че веднъж астма е включена в широк спектър от заболявания, класифицирани като ХОББ, това вече не е приложимо. Те са две много отделни заболявания по отношение на началото на заболяването, честотата на симптомите и обратимостта на обструкцията на дихателните пътища.
5ХОББ е заболяване на старостта
Вярно е, че повечето хора са диагностицирани с ХОББ в петия или шестия век от живота си, но хората, които имат генетична форма на ХОББ, причинени от дефицит на алфа-1-антитрипсин, могат да получат болестта много по-рано в живота, често между възрастта на 32 и 41.
Хората с ХОББ не трябва да се упражняват
Да, физическите упражнения могат да бъдат по-трудни, отколкото преди, след като сте диагностицирани с ХОББ, но това не означава, че не трябва да тренирате, дори ако ви кара да се задъхвате. Упражнението е един от най-добрите начини да увеличите самочувствието си, да подобрите здравословното си състояние, да се почувствате по-добре като цяло и да живеете по-високо качество на живота.
7Здравословната диета малко подобрява ХОББ
Знаете ли, че теглото и храните, които консумирате, са пряко свързани с количеството енергия, което имате? И че хората с ХОББ изискват до 10 пъти повече енергия от здравия човек да диша? Това означава, че човек с ХОББ може да изисква повече калории, отколкото здрав човек (макар и не толкова, колкото 10 пъти повече). Здравословната диета не само ви дава необходимата енергия за дишане, но и помага за предотвратяване на обострянето на ХОББ и недохранването, две общи усложнения при ХОББ.
COPD означава края на моя сексуален живот
Грешка! Много двойки избягват сексуалната интимност като цяло, защото се страхуват, че диспнея ще ги направи неспособни да завършат действието. Макар да е вярно, че хората с ХОББ често стават по-надути по време на секса, отколкото преди, има стъпки, които можете да предприемете и лесни секс позиции, които можете да опитате, което ще ви помогне да запазите интимност с партньора си.
9ХОББ е мъжка болест
Отнесено е мнението, че ХОББ се среща по-често при мъжете. В действителност, 2000 година отбеляза първата година, в която повече жени, отколкото мъже, са починали от болестта. Тази тенденция е вероятно да продължи и да се увеличи, тъй като броят на жените, които пушат, също се е увеличил през последните години.
10Моите бели дробове ще поправят себе си, след като се откажа от пушенето
За съжаление, ХОББ е необратим процес. Веднъж диагностицирани, щетите се извършват и белите дробове не се възстановяват. Но отказването от тютюнопушене е най-добрият начин да се забави прогресията на заболяването и да се увеличи преживяемостта при хора с ХОББ. Ползите от отказване започват почти веднага след поставянето на последната цигара.
5 Общи LSD митове развенчани
Има много погрешни схващания за киселина или лизергинова киселина (LSD). Вземете истината зад 5 общоприети мита за ЛСД.
Митове за силово обучение развенчани
Научете повече за митовете, свързани със силовите тренировки, от намаляване на петна до тонизиране с тежести.
Митове за ниско въглехидрати диети развенчани
Има много митове за диети с ниско съдържание на въглехидрати и какво правят в тялото. Виж седем от тях развенчани с научни изследвания и здрав разум.