Естествени разтвори за сива коса
Съдържание:
- Защо косата ви става сива?
- Естествени средства
- Традиционна Китайска Медицина
- Аюрведа медицина
- Здравословни състояния ли са свързани със сива коса?
- Анемия с дефицит на витамин В12
- пушене
- прекалена пълнота
- Окислителен стрес
Антония и LifeBox представят балеаж! (Октомври 2024)
Няколко естествени средства се казва, да се обърне или да спре сиво коса, проблем, обикновено се свързва с процеса на стареене. Въпреки че няма научна подкрепа за твърденията, че тези средства могат да се борят със сивата коса, е възможно някои практики в начина на живот да повлияят на промените в оцветяването на косата.
Защо косата ви става сива?
За да има смисъл от средствата за обръщане или спиране на сивата коса, важно е да се разбере защо на първо място косата става сива.
Всеки от нашите космени фоликули съдържа пигментни клетки, известни като меланоцити. Меланоцитите са отговорни за производството на меланин, който е химикал, който придава на косата му цвят.
С напредването на възрастта активността в меланоцитите се забавя, докато клетките престанат да правят пигмент. След като меланинът вече не се произвежда, новите косми растат без пигмент и са сиви, бели или сребристи.
Естествени средства
Често се казва, че следните средства за защита отлагат или спират посивяването на косата:
- Ечемична трева
- Черно масло
- Черен чай
- Кокосово масло
- листа от къри
- Сок от лук
Въпреки претенциите за тяхната ефективност, няма научни доказателства, които да показват, че тези лекарства могат да ви предпазят от потъмняване или връщане на сивата коса в оригиналния й цвят.
Традиционна Китайска Медицина
Според принципите на традиционната китайска медицина (ТКМ), преждевременно сивата коса сигнализира за основен здравен проблем. Практикуващите TCM предполагат, че косата отразява качеството на кръвта и силата на бъбреците.
За укрепване на кръвта и бъбреците в ТКМ се използват различни естествени вещества. Тези вещества включват:
- хлорофил
- Hijiki
- Пречистен карамел
- Черно сусам
- Копривата
- житняк
Да се избягва прекомерната консумация на месо, млечни продукти и сол също се казва, че облагодетелства кръвта и бъбреците.
В допълнение, билка, наречена Fo-Ti, понякога се използва от практикуващите TCM за възстановяване на естествения цвят на косата, но тя е свързана със сериозни нежелани ефекти.
Аюрведа медицина
В Аюрведа (форма на алтернативна медицина, която произхожда от Индия), се смята, че преждевременното посипване е свързано с дисбаланси в пита или вата доша.
Аюрведичните лекари използват няколко лекарства за лечение на сива коса, включително масло за бхрингарай и масло от амла.
Здравословни състояния ли са свързани със сива коса?
В повечето случаи началото на сивата коса се определя от генетиката. Въпреки това, някои състояния могат да причинят косата да стане по-сива от нормалното. Тези състояния включват нарушения на щитовидната жлеза (като болест на Грейв, болест на Хашимото, хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм), витилиго и ранна менопауза.
Анемия с дефицит на витамин В12
Състояние, известно като анемия с дефицит на витамин В12, също е свързано с преждевременното посипване на косата. В някои случаи това състояние е резултат от диети, които нямат витамин В12 (хранително вещество, което се съдържа главно в месо, яйца и мляко).
Анемията с дефицит на витамин В12 може да се появи и когато стомахът не може да абсорбира витамин В12. Тази неспособност може да се дължи на проблеми като операция, включваща стомаха или тънките черва (включително стомашна байпасна хирургия) или заболявания, засягащи тънките черва (включително болестта на Crohn и цьолиакия).
пушене
Някои изследвания показват, че пушенето на цигари може да бъде свързано с преждевременно посипване на косата.
Няколко проучвания показват, че алтернативни терапии като акупунктура и хипноза могат да бъдат полезни за хора, които се опитват да спрат пушенето.
прекалена пълнота
В изследване, публикувано в Вестник на Американската академия по дерматология през 2015 г. учените отбелязаха, че затлъстелите хора могат да се сблъскат с повишен риск от ранно начало на сива коса. Обмислете преследването на естествени подходи за превенция на затлъстяването и алтернативни стратегии за поддържане на теглото.
Окислителен стрес
Възникващите изследвания показват, че оксидативният стрес може да играе роля в преждевременното посипване на косата. Смята се, че оксидативният стрес може да допринесе за посивяването на косата чрез насърчаване разграждането на меланоцитите.
Следването на диета с високо съдържание на антиоксиданти може да помогне за предпазване от вредните ефекти на оксидативния стрес. Докато няма доказателства, че може да обърне или да спре посивяването на косата, увеличаването на приема на богати на антиоксиданти храни може да бъде от полза за цялостното ви здраве.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. „Асоциация на преждевременното посеване на косата със семейната история, тютюнопушенето и затлъстяването: кръстосано проучване.“ J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.
-
Trüeb RM1. “Окислителен стрес при стареенето на косата.” Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
- Trüeb RM1. “Фармакологични интервенции в стареенето на косата.” Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Причини за загуба на коса при деца
Научете за често срещаните причини и лечение на загуба на коса при деца, включително трихофития, телоген ефлувиум, трихотиломания и алопеция ареата.
Разтвори за умора за пациенти с щитовидната жлеза
Умората е често срещано оплакване за хора, които имат хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, но често се пренебрегва общата причина за продължаващия симптом.
Разтвори и лечение на нарушения в храненето на съня
Какви са решенията и лечението на нарушения в храненето на съня? Научете за причините, включително лишаване от сън, сънна апнея и медикаменти като Ambien.